那要看是不是高重心和低重心! 高偅心站立姿势会使腿变细!而低重心姿势会使腿变粗! 我来解释一下什么是高重心和低重心站立姿势! 高重心站立姿势就是把身体整体的向上提(繃)起来站立! 低重心站立姿势就是把身体的重心放低.比如:蹲立 半蹲立等! 我说的主要是小腿部分 一些老师们,天天上课,在课堂上很少站立,为什麼他们的小腿就不会变粗呢? 因为他们懂得高重心站立姿势!
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