在做一超之前能做拉伸运动能长高吗吗

关于拉伸可以长高吗有个肯定答案处在发育期的人做拉伸做拉伸运动能长高吗是有助于长高的。主动拉伸是指主要依靠收缩肌肉的力量而不是其他外力使动作保持在某个特定的位置上,好处是可以增加动作的柔韧性和收缩肌肉的力量被动拉伸是指利用CT自身的体重或者器械使肢体保持一定的伸展装置,这是一种缓慢的、放松性的拉伸还可以起到降低神经和肌肉兴奋性的作用,在做拉伸运动能长高吗结束后放松的时候可采用的良好方法在进行主动拉伸练习的时候需要注意,主动拉伸的自己是很难保持的在正常的情况下进行主动拉伸的姿势是很难保持到15秒的,主动拉伸姿势保持10秒就可以了不需要太长的时间

能在24这一年又髙7公分是我没料箌的,高了带给我的变化是天翻地覆啊很多人都把这个事情想的比登天还难,我也如此每次想起来因为身高,让我受到的不公平我內心更有力量,万念俱灰时看到了救星,在(江常柳)这个公种嚎里找到了答案随后,我就天天风雨无阻的做才有了我今日的大高個。

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