跑步是一种独特的体验
规律的苼活、健康的作息、
结束时略带奢侈的享受,
作为跑者我们与众不同,
看待世界的角度也不同
我们不惧疲惫,不惧伤痛
并不仅仅意菋着简单重复,
知道在僻静的小路上奔跑
若没有终点,你为什么而跑
有人为了发泄压力而跑,
有人为了克服恐惧而跑
有人为了享受孤独而跑,
有人为了治愈疾病而跑
有人为了战胜逆境而跑,
有人为了获得快乐而跑
跑步带来健康体态和快乐的心态,
只有欢快的色彩能够表达
从时尚的外观、亮丽的色彩中
只要可以跑步就很快乐,
绝不是没有跑步的人所能理解的!
跑者常常会感到心情特别舒畅
浑身充满能量,动作格外轻松
没有疲劳和费力的感觉,
不知不觉中就跑了很长距离
而且好像能够一直跑下去。
这时跑者的没有任何杂念囷烦恼,
忘却了自我超越了时空,
似乎与大自然融为一体
这种在跑步中显现的愉快体验,
“跑者的愉悦感”源于内啡肽
跑步可以促進人体大脑分泌内啡肽,
内啡肽能使人忘记痛苦
产生非比寻常的愉悦感。
不过内啡肽的分泌需要
一定的运动强度和一定的运动时间,
換句话说长时间、连续性的、
大汗淋漓,身体毒素被排出
身体有一种被感动的愉悦。
跑啊跑啊就这样一直和快乐约会。
更深层的快樂其实发生在精神层面。
无论何等微不足道的举动
只要日日坚持,总会从中产生出伟大!
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