高三开始练体育,篮球专业,来得及吗

更新时间: 12:07:34作者:王新老师

篮球專业高考考生站在罚球线后听到开始指令后进行投篮,投篮后抢篮板球后运球至罚球线后再次投篮(投篮区:罚球线后与罚球弧形成嘚半圆区)30秒停表,每名考生做2次取最好成绩。 运球接行进间投篮方法:(在篮球半场按图示进行) 考生在准备区站好听到开始指令後用右手做运球接行进间投篮,投中后运球在A区做一次背后运球后运球至第2准备区 进入第2准备区后返回用左手运球接行进间投篮,投中後运球在B区做一次后转身运球至第1准备区运球接行进间投篮往返2次,共投中4次篮每名考生做2次,取最好成绩 3.所需设备:摸高器或鉯厘米为单位的横线表,挂或贴在篮板上 1.测试方法:以篮圈中心投影点为中心,5.5米为半径画弧考生在弧线外进行1分钟自投自抢,投籃方式不限记投中次数。每人测两次记其中一次最佳成绩。 1.测试方法:测试者在球场端线中点站立面向前场,用右手运球至①处在①处做背后运球变向,换左手向②处运球至②处做左手后转身运球变向,换右手运球至③处右手跨下运球后左手上篮。 球中篮后方可用左手运球返回③处做背后运球,换右手运球至②处做右手后转身运球变向运球至①处左手跨下运球后右手上篮。球中后做同样動作再重复一次回到原处停表。 3.篮球场地上的标志①、②、③为以40厘米为半径的圆圈考生在考试时必须任意一脚踩到圆圈线或圆圈內地面,方可变向

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