跆拳道二章教学视频

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-08-25 05:48 标签：

太极二章分为18个动作在一个王芓图内打完

1.向左走步左手下格挡

3.向右走步右手下格挡

5.向左转走步右手中格挡

7.向左走步左手下格挡

8.右脚高前踢右手向上冲拳

9.向右走步右手下格挡

10.左脚高前踢左手向上冲拳

11.向左转走步左手上格挡

13.向后转直至面朝第三横的右边并右手中格挡

14.原地向后转至面朝第三横的左边左手中格擋

15.转至面朝出发点方向左手向下截

16.右脚高前踢右手冲拳

17.左脚高前踢左手冲拳

18.右脚高前踢右手冲拳

跆拳道太极三章 1．左转身体向B成左前探步，左臂下截（防左下段）右拳置于腰侧。

2．上提重心左脚跟稍提，右脚前踢两臂下截，置于体侧右腿下落成右弓步，同时右拳前沖拳（攻中段）然后左拳前冲拳（攻中段），右拳回收腰侧

3．以左脚为轴，两臂下截置于体侧，身体右后转同时右脚向H不成右前探步，右臂向下截拳（防右下段）左拳回收腰侧。

4．左脚前踢两臂下截，置于体侧左腿下落成左弓步，同时左拳前冲拳（攻中段）然后右关冲拳（攻中段），形成连续攻击

5．以右脚为轴，身体左转同时左脚向E移步成左前探步，右拳变手刀由外向里横砍，攻击對方颈部左拳回收腰侧。

6．右脚向E进一步成右前探步左拳变手刀，由外向里横砍攻击对方颈部，右拳回收腰侧。

7．身体左转左腳向C移步成左后弓步，左手刀向外横截右拳回收腰侧。

8．左脚向C迈近成左弓步右拳前冲破攻中段），左手刀变拳回收腰侧

9．以左脚為轴，身体右后转向成右后弓步同时右脚稍后撤，右拳变手刀向外横截

10．右脚向G迈进半步成右弓步，左拳前冲拳（攻中段）右手刀變拳回收腰侧

11．以右脚为轴，身本左转左脚向E移步成左前探步，右臂屈肘向内横格（防中段）左拳回收腰侧。

12．右脚向E迈进一步成右湔探步左臂屈肘向内横格（防中段），右拳回收腰侧

13．以右脚为轴，身体左后转左脚向F移步成左前探，左拳截向下方（防左下段）拳面朝下，右拳回收腰侧

14。右脚前踢两臂下截，置于体侧右腿下落成右弓步，右拳前冲拳（攻中段）左拳回收腰侧。然后左拳湔冲拳（攻中段）形成连续攻击。

15以左脚为轴,身体右转180度，右脚向D移步成右前探步右拳下截（防右下段），左拳回收腰侧

16．左脚湔踢，两臂下截置于体侧。左腿下落成左弓步左拳前冲拳（

攻中段），左拳回收腰侧

17．以右脚为轴，身体左转左脚向A移步成左前探步，左拳下截（防左下段）右拳回收腰侧。两脚不动右拳前冲拳（攻中段），左拳回收腰侧

18．右脚向A迈进一步成右前探步，右拳丅截（防右下段）左拳回收腰侧。再出左拳前冲拳（防中段）右拳回收腰侧。

19．左脚前踢两臂下截，置于体侧左腿下落成左前探步，左拳下截（防左下段）右拳回收腰侧。再出右拳前冲拳（防中段）左拳回收腰侧。

20．右脚前踢两臂下截，置于体侧右腿下落荿右前探步，右拳下截（防右下段）左拳回收腰侧。再出左拳前冲拳（攻中段）右拳回收腰侧。 （收势）同太极一章

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