徒手劈砖的气功和普通人怎么劈砖爆发力区别是练几十年爆发力 不练气功 能否达到气功那样劈10块砖

劈砖对于实战用处不大,但你要想鼡来炫炫的话练习起来也不难..中国有很多类似的功法,但大多要求练气,虽见效快,但容易出偏差..其实你只要增强手臂的爆发力,然后不断磨练手掌的硬度,三个月左右应该可以断砖的..手臂最简单的就是练俯卧撑了,双掌与肩同宽,下俯时呼气,上抬时吸气,慢下快起..练后注意放松肌肉....

我要回帖

更多关于 普通人怎么劈砖 的文章

 

随机推荐