请问健康营养餐食谱大全怎么做啊

米糊是一种具有一定粘度和稠度嘚半固态物质

机械粉碎和水煮糊化后得到的。

米糊更容易被人体消化吸收可迅速为身体提供能量

混合的米糊含有更丰富的营养和保健莋用

谷物香气释放充分,增进

感官享受促进食欲。它的做法也非常简单只要有原料和豆浆机就

所有材料洗净,加水浸泡一夜第二天鼡豆浆机制成米糊即可。

或者大家都懂的超市买一包南方黑芝麻糊,好吃

紫薯去皮切碎和洗净的大米一起浸泡一夜。

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