这帖子……120你在现实生活中都是骷髅了……楼主130足够了其实140体重都还好,我觉得你如果觉得自己不够瘦可能是需要锻炼塑性而不是减重
紧致的130看起来就已经非常瘦了尤其骨架大的话。
同身高女生!!130以下看起来就很瘦了
这身高男生不用减,女生120以下都会看起来瘦追求骨感就110以下
说实在的不算狠胖,但是壮了點 我觉得吧、最好是在145左右。
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我觉得算胖了 我身高180 体重140 大家都说我挺壮的(衣服脱了后_ 除非你骨骼特别大
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我175体重不到140我都嫌我胖你说你胖吗?
我是女生谢谢 为什么要以你做标准呢个人最讨厌男生瘦巴巴的 没安全感 男生还昰壮实点好 不要太胖就行了 你的身高这样体重正好 最好再长点肉结实一点好 你以为男人弱柳扶风会好看么?
啊你是女生啊!那不好意思啊。个人觉得178最好在150以下结不结实是要看脂肪含量而不是光看体重的。
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其实不算什么,有的人胖但看起来瘦囿的人就看起来胖些,155到160正常,178-110=68 68*2=146 在146上+或者- 10 都正常的
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要看你肌肉比重了,还有骨架啊
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女生20%的体脂就是很好的身材了侽生15%的体脂,这样男女的腹肌都会凸显很完美的线条和身材。最下面图就是体脂对比只看体重就傻了,很多人可能比你重但是肌肉線条很有型,很精致那种所以要看体脂,不要看体重我上一个我自己的图(这是用的10周变身计划的方法):