维他奶维他奶低糖原味豆奶好喝吗吗健身的人可以喝吗可以帮助增肌吗


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可以啊纯牛嬭蛋白含量比较高,对增肌有帮助不光是牛奶,像鸡蛋、牛肉、鸡胸肉、米饭等都是含蛋白比较高的食物都可以吃,对增肌有帮助

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不好。方便面对增肌没有任何帮助而且还热量高,吃完容易胖

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巧克力味的有点腻(下次尝试下栤的巧克力!)

港奶和完睡不着5555

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