乐动体育办足球培训学校买来3个足球和5个篮球的初衷是有人了解的吗

  •  每次先跑800米2圈;然后热身活动;可用左右脚正脚背对墙踢球,右脚踢过去撞墙回来,左脚继续要求球贴地面不要高球,然后慢慢加大力量球快速擦地来回踢;踢尛场,每方3-4人可用2个矿泉水做门柱,间距1米左右不要守门员,进攻时锻炼配合及相互撞墙式过人不过多个人带球,靠配合争取都昰地平球穿射,能锻炼配合能力脚下射门准确性,可以达到看门就起脚不用先看门,再看球再起脚;对方进攻时,可锻炼人盯人及占位防守
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  • 主要是练习体能、配合、射门
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  • 主要从体能,配合和射门上抓起来
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  • 如果基本功没有问题的话。主要训练配合和团隊意识还有体能。
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