市面上普通的是普通浓缩乳清蛋白粉(WPC80)80%纯度的+大豆分离蛋白同规格蛋白浓度,牛奶来源比大豆贵根据可消化氨基酸评分,牛奶来源蛋白比大豆蛋白吸收利用率更好
再说为什么一分价格一分货?
那如何区别好的原料呢?看包装有没有宣传以下字眼“分离乳清蛋白”“深度水解蛋白”洇为分离乳清蛋白一般蛋白含量纯度在90%以上,“深度水解蛋白”是把不能迅速吸收的大分子蛋白水解成了肽更利于快速吸收减少运动后肌肉酸痛感和帮助快速补充氨基酸合成肌肉。
有人问为什么不直接补充肌酸和各种氨基酸我想说1.人的身体状况是一个各方面平衡的结果,单独补充氨基酸肌酸对身体平衡状态有影响,肯定不如含有各氨基酸的食物来源蛋白;2.单独氨基酸的来源到了终端产品,你肯定不知道