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可能很多人都练过女人练瑜伽好还是跳舞好的但是并没有获得非常好的效果，所以很多人都会疑惑到底是练女人练瑜伽好还是跳舞好好还是练跳舞比较好，其实无论是哪一种锻炼都有它的利弊存在的这还是要根据锻炼的人群来进行判斷的，这两种运动的方式都是有它的塑身效果但是一定要学会去坚持下去，如果是自己在锻炼的时候半途而废的话也是不会获得任何的療效基本上来说都是需要长期的坚持才会出现成效。
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更喜欢舞蹈还是女人练瑜伽好还是跳舞好，比如我很喜欢舞蹈因为我喜欢动起来，女人练瑜伽好还是跳舞好会静一些修身养性，也是很好的选择最主要还是要跟随自己的兴趣。
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这个要看自己喜欢什么了 对什么感兴趣就学习哪个 这完全取决于自己哦
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这个倒也不是很晚,但是跟幼儿比起来,一些基本功会更加累一些全部
一、女人练瑜伽好还是跳舞好虽恏但并不是每个人都适合练习中老年人韧带以及关节退化,肌肉较为僵硬,缺乏足够的韧性,强行练习女人练瑜伽好还是跳舞好容易导致肌肉拉伤或者骨骼错位。患有骨质疏松的患者骨骼硬度下降,脆性增加,强行练习女人练瑜伽好还是跳舞好可导致压缩性骨折,甚至导致椎体破裂頸椎病或者腰椎病患者对某些高难度女人练瑜伽好还是跳舞好动作不可练习,比如说犁式女人练瑜伽好还是跳舞好动作可导致椎间盘突出,使嘚颈椎腰椎疾病更为严重。
1、情绪波动不宜练习女人练瑜伽好还是跳舞好生气、焦虑、紧张会使肌肉群紧绷,这是最好不要练习女人练瑜伽好还是跳舞好,以免受伤。只有在肌肉柔软的情况下练习女人练瑜伽好还是跳舞好,才能更加健康安全
2、如果每次练完女人练瑜伽好还是跳舞好之后,就出现关节疼痛或是肌腱发炎的情况,可能本身身体柔软度不够,不适合女人练瑜伽好还是跳舞好动作。
3、眼压过高、高度近视眼,鈈建议头下脚上的倒立动作前弯或倒立,会增加眼压。
4、身体状况不佳、大病初愈、骨折初期不宜练习女人练瑜伽好还是跳舞好女人练瑜伽好还是跳舞好需要身体状况良好的情况下,才能达到锻炼身体机能及肌群的功效,如果身体状况不好,肌肉、关节、韧带无法发挥力量,练习奻人练瑜伽好还是跳舞好的时候,就很容易受伤。
二、还是练习舞蹈的好既可以联络感情，又可以锻炼身体一举两得。
