投掷运动员的身体素质做投掷动作,氧气是如何到达他的右手的

很关键的所以着重练一下爆发仂和速度,只要力量达到了速度肯定会提升上去在平时的训练中可以双手拿比铅球重的杠铃片,重心在发力腿上做迅速的原地转身投掷練习呵呵手机只能打这么多字了,自己摸索下练练试试吧!

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