坚持自己尊重他人,心存希望~
峩觉得一小时八公里消耗更大说实话一小时1500米太慢,达不到减脂的目的
该楼层疑似违规已被系统折叠
楼主 要坚持! 这是慢慢来的 不知不觉的变化哦…另外高三是苦逼的时期 要注意身心的健康 高考完 再增大训练力度 20分钟只管屁用的…也可以试試别的训练方法 强度训练阿 做做跳绳 慢跑 篮球 俯卧撑 肥肉强度化
祝你学业顺利 身体健康啊