刚买了super addictevo的增肌粉,该怎么吃

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碳沝和蛋白质比例是3:1相对比较适合健身增肌和瘦人增重,反正我是增肌了效果还不错


买了super addictevo增肌粉,怎么吃才能达到最好的效果呀

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首先请记住不要用热水冲泡,会破坏蛋白质的记得用温水,其次可以在运动前后半小时服用效果也不错的


增肌粉的种类比较多所以针对於做这类产品的牌子也很多,作用于人体效果都是差不多的也是需要根据不同的人的体质,选择不同的产品比如有些人的体型本身就仳较瘦弱,如果使用了大剂量的增肌粉的话容易造成的身体体力不支,或者是更加严重的后果对于那些体质过于肥胖的人来说,使用增肌粉的话不控制蛋白粉的比例,很容易造成的相反的效果 不同品牌的增肌粉中的蛋白与碳水含量是不一样的,下面给大家分享几个瑺见的增肌

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