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腰力主要是在身体跳起时带动身体上升。
同时身体带动手臂提起；
此时手臂要做好投篮姿势一同扬起。
和中距离跳投不一样3分要在刚跳起也就是腳刚离地的时候就要出手。
因为距离较远不能像2份那样到最高点再出手。
保证在脚离地的时候甩手腕+推手臂，球出手
切记，不要用掱推球！！那是菜鸟级的投法．一定要运用腰力和
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