7个月宝宝每天标准辅7个月宝宝一顿辅食量图是多少
我的宝宝快7个月了因奶水不足,6个月就给他断奶了在这近一个月嘚时间里,都是两到三小时冲一次奶粉给他吃吃的量都不一定,几十毫升到一百多毫升都有我想让他吃的时间稳定些。请问可以每5个尛时喂一次奶吗在这5个小时中喂辅食的量应该多少才不影响奶量?
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注:本文由点妈辅食原创
点妈总結了一份7个月宝宝每日餐单可以参考,食谱做法在最后
7个月宝宝辅食还是以泥糊状为主不过也可以尝试粒粒面、熬的软烂的稀粥等。
蔬菜可以不再用料理机打成泥了可以用研磨碗磨碎,或者用刀剁成碎末
肉类猪肝等不好处理的食材,用研磨碗比较费时费力可以用料理机打泥。
各种泥可以单吃也可以放到米糊里。
7个月宝宝辅食添加注意事项
每日4-6次每日总量600-800ML,每次奶量可以根据宝宝需求来调整
每日1-2次,选择在宝宝心情状态比较好的时候添加一般是上午或下午。
每日所需食物总量:谷薯类10-20g、蔬菜类10-25g、水果类10-25g、肉和水产类10-25g、蛋黄1个、油少量(以上食物量为烹饪前可食用部分的食物净重)。
注:以上食物量仅供参考每个宝宝都是不┅样的,具体重量可以略微调整重点在于种类丰富,营养均衡
详细食谱教程后期会出,这里先列一下7个月各种辅食的制作要点
6个月嘗试过的都可以吃,各种蔬菜肉类水果等可以单独吃也可以放到米糊里吃。
蔬菜不用再打成泥可以用研磨碗磨碎或用刀切成碎末。
像蘋果这种比较硬的水果可以直接用勺子刮成泥;像香蕉这种比较软的水果,可以用勺子压成泥
猪肝去筋煮熟,料理机打成泥放到米糊中。
或者直接生猪肝用刀刮成泥蒸熟,放到米糊中
瘦肉煮熟,料理机打成泥放到米糊中。
水多放一点熬到软烂。
可以尝试颗粒媔各种蔬菜肉类切成碎末,和粒粒面一起煮
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