跑步对防止乙肝携带者可以自愈吗恶化有没有好处

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-06-21 20:40 标签： 乙肝携带者可以自愈吗

运动对乙肝有好处吗吗

孩子的爸爸前一段时间去医院里面体检的时候，检查报告说是有乙肝他平时又不爱运动，所以我每一次都叫他出去运动但是他总是说没有用，请问乙肝的话运动有没有好处？


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没有坏处但应避免太长时间和距离的运動，这样会太劳累加重病情

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二、肝炎患者适合的运动有哪些呢?

（1）、慢性肝炎患者不宜做双杠、单杠、举重等运动因为做afe4b893e5b19e62这些运动需要屏气用力，会使腹肌过分紧张

（2）、患有慢性肝炎或肝炎綜合征(肝炎已痊愈，只遗下若干轻微症状)的人只要肝功能正常或接近正常，且经一段时间观察较稳定自觉症状不明显，就可以参加体育锻炼体育锻炼有助于减轻慢性肝炎患者常有的神经官能性症状，如神经过敏、失眠或情绪低落等;还有助于活跃腹腔血液减轻肝脏淤血，增进食欲改善消化和吸收功能等。锻炼方法以按摩、打太极拳和其他运动为宜

（3）、肝炎患者每次运动时间不要过长，不要强调運动量应该在疲劳出现之前结束运动，因为肝炎患者的耐力较差而且易发生低血糖、疲劳。每天体育运动的时间(气功和散步时间不包括在内)不要超过半小时可在上、下午各进行1次。同时要注意从小量开始循序渐进，在逐渐适应的基础上逐步增加活动量不要在饭后戓饥饿时进行运动。

（4）、肝炎痊愈后一年如没有任何症状，肝功能正常能适应日常活动，就可以根据体力情况逐渐恢复原来运动量的锻炼。如在身体检查时发现肝大但没有肝炎临床表现和其他症状，应在一个月内暂停剧烈运动只作较轻的运动，如做广播操、打羽毛球、打太极拳等同时密切观察健康情况和运动后的反应。经过一个月的观察并经复查如果一切良好，其肝大恢复到正常范围运動量可稍增加。如果连小的运动量都不适应有肝区疼痛，容易疲劳就应该减少运动量，甚至暂停体育运动进一步明确诊断。

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