原标题：怀柔唐韵游泳馆内惊现“重量级嘉宾”！！！

视频拍摄 | 廖杰排版编辑 | 于小蕾

照照镜子看到如此肥硕的自己

今年雄心勃勃的减肥计划

游泳算的上消耗量比较大的

咱們胖子联盟今天就来到

怀柔唐韵山庄来进行游泳训练

游泳能减少腰关节和膝关节的压力在水中游泳，水为人体提供一定的浮力我们的身体腰关节和膝关节不用受到来自地面的冲击力。

小渔减肥联盟第一期第三堂课：游 泳正式开始！

我们帅气的曹教练先带大家做热身并茭代注意事项。

下水啦学习憋气，话说水池的水真清澈

在教练的帮助下学习仰泳

带好浮漂，准备自己试一试

怀柔游泳协会唯一指定专業游泳培训机构顶尖专业游泳教练团队强强联手，为大家常年推出游泳培训课程并聘请国家高级游泳教练长期任教指导。教练团队教學方法独特教学经验丰富，可让您和您的孩子短期内轻松学会游泳

北京唐韵会议中心游泳馆

浅水区深1.2米，深水区深1.8米

这里还有温泉、石板浴、桑拿间室内网球场、保龄球、棋牌室、KTV等多项康体娱乐项目。

各位小仙女们是不是由于坐在办公室里的时间越来越长，身体逐渐开启了“浑身疼模式”所以！我们拒绝做“僵”尸！健身操拯救你那

小渔减肥联盟第一期第四堂课：健身操动起来！

2004年从事健身行業至今13年

上海虎杰体育发展有限公司特聘导师

跟着我左手右手一个慢动作，嘿~

经过热身之后开启动感模式！

感觉自己微微有些身轻如燕叻？

来！ 我们最后舒展一下筋骨

小编知道这是一场艰难的战役

并且有运动专家、膳食专家全程指导

有这么多的小伙伴陪你一起减肥

1、报名方法：联系小编即可报名；

2、报名条件：男女不限对比下图，过重和肥胖的方可报名；

1、欢迎各类运动如舞蹈、小器械、瑜伽、普拉提等教练的参与

2、欢迎各种运动场馆、健身房参与。

请相信小渔增加企业曝光率提高企业知名度，我们欢迎全程陪伴“胖子”们的老师們

东方领域瑜伽舞蹈会馆：

地址：怀柔区青春路环岛北51号（大地燃气公司院内）

地址：怀柔地税北侧（艺海培训3层）

北京鹏康盛祥游泳培训俱乐部：

北京唐韵会议中心 游泳温泉：

地址：怀柔庙城镇宽沟8号

地址：北京市怀柔区泉河青春路临72-2号