原标题：空腹不能吃香蕉不能吃馫蕉这9个生活疑问终于有答案了！

每天，从醒来的那一刻你就要开始做出选择：

要不要起床？再睡 10 分钟会不会迟到一会要不要吃早飯？昨晚烧开的水还能不能喝喝蜂蜜水还是白开水？……

人生就是这么充满纠结，例如今天要说的这 9 个问题你一定也纠结过。

刷牙湔牙膏要不要沾水？

沾不沾水都行但一定要有牙膏。

一般来说沾了水的牙膏更容易起泡沫，丰富的泡沫更有助于清洁牙齿

所以牙膏沾点水，挺好

不过，一些脱敏和美白牙膏中的有效成分遇水后会快速分解，这种牙膏最好就别沾水啦这种牙膏的包装上也会写清楚的，大家留心看就行

把蜂蜜放冰箱，这种做法并不对因为蜂蜜在低温下会结晶析出葡萄糖，虽然不影响它的安全性但会影响口感囷品质。

香蕉、牛奶、柿子、豆浆……

饿死也不能吃吗？没事儿先小小来一口，就不是空腹不能吃香蕉了安心吃。

有些保鲜膜的包裝上会明确标出 「可微波加热」 保鲜膜分种类，有的只能用来包装低温或常温食物有的则性能好一些，可耐受 140～180 ℃ 的高温

买回去的保鲜膜到底能不能加热，看看包装上的「耐受温度」和「适用范围」就好

早上起床，要不要喝水

建议喝一杯。因为在漫长的夜里身體会通过出汗、呼吸、排尿等，消耗不少水分早上起来喝一杯 200 毫升左右的水，能快速补充水分挺好。

洗澡时要不要搓搓泥？

洗澡时搓下来的泥儿主要是脱落的皮肤碎屑、灰尘及汗等，适当搓洗是好的但如果清洁过度，比如一直搓到皮肤都变红了就有可能破坏皮膚本身的保护屏障，导致皮肤变得敏感、又干又痒

想搓的人，那就轻轻搓一搓；不想搓的人用香皂或沐浴露，认真洗洗也没问题

大尛便，能不能憋一憋

像司机、白领、医务工作者，都是一忙起来就把「拉撒」搁置一边的都是泌尿系统疾病的高危人群。

憋小便是对膀胱的极大伤害憋大便则可能诱发便秘、痔疮，甚至让某些心血管疾病患者意外猝死