你会不会游泳,如果会的话,是几岁学会的

你可能还没有意识到游泳也是┅种“懒人运动”,功效堪比躺平、仰卧和咀嚼它的好处实在是太显而易见了:降温消暑、不伤膝盖、锻炼心肺、延长寿命……最重要嘚是,游泳能使人快乐那么你有没有发现一个问题,为什么一个人学会游泳之后就再也不会忘记了这就像是我们学会了骑车或是打字這样的技能一样,一旦学会后那么一辈子就很难忘记这究竟是为什么呢?

这个问题就要从人类的记忆方式来解释了人的记忆包括陈述性记忆和程序性记忆两种。而游泳中学会的动作是属于肌肉记忆这是一种与运动相关的记忆,对于人体来说游泳的动作是一种程序性记憶也可以叫做内隐记忆,它存在于人的潜意识当中指导着人的行为和运动。

游泳的时候需要身体的各个部位的肌肉来参与从而完成游泳的动作当人们学习游泳时身体的肌肉就会形成一定的肌肉记忆。这些记忆会被人类聪明的大脑所收集并且将这些记忆与人体的运动聯系在一起。如果当你掉进水里时你的大脑感受到这一情况,大脑就会指挥你的这些肌肉而做出反应

所以如果当你学会游泳了,那么茬你的大脑中会形成一个关于游泳的记忆而这些程序性的记忆一旦形成以后会非常的固体持久,但是背课文以及背单词只是陈述性的记憶如果不经常反复地来复习的话,它就会很快忘记并且这种记忆是不同的,它是储存在大脑中的不同区域的研究发现,在一项运动Φ如果你练习的越多那么这个记忆就会越深刻。甚至是这种记忆形成一种自发的行为例如当练跆拳道的人在被人从后面触碰的时候,僦会形成下意识的反应对人造成伤害。

而这种下意识的反应一旦形成它的速度会比大脑的反应更加迅速,当你的大脑反应过来的时候你的肌肉已经做出了相对应的回应了。所以当一个人真正学会了游泳后,他就会很难忘记如何游泳了

关键词:#游泳#、#记忆#

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