陈式太极拳移重心动画前后倒重心是直线倒么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-06-02 10:12 标签： 太极拳移重心动画

习练陈式太极拳移重心动画拳时迻动重心的要点：

1 . 一要“欲左先右”即要向左移动重心时，要先向右微微移动重心；

2 . 二要“会阴下沉”即移动重心时，会阴穴要松沉姠下；

3 . 三要“整体位移”即移动重心时，要百会穴虚灵百会穴和会阴穴形成一条垂线，这条“垂线”要和身体一起协调移动不能是“斜线移动”。

4 .四要“裆走下弧”即重心移动的轨迹是弧形的。

  本人习拳体悟仅供参考。

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