• 《调控情绪》教学设计 学习目标： 知识与技能： 了解青少年时期情绪易于波动、不稳定的特点明白情绪需个人主动调控的道理；知道并掌握情绪调控的一些有效方法，形成自我调适、自我控制的能力能够较理智地调控自己的情绪。 过程与方法： 1.通过阅读和演示使学生明白：面对同样的事情人们往往會有不同的情绪表现。 2.通过案例使学生明白：青少年情绪的特点不良情绪可能会造成严重后果，情绪需要调控 3.通过讨论使学生明白：調节情绪的具体方法。 4.使学生初步掌握调节情绪的具体方法 情感、态度与价值观： 懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性；匼理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态 学习重点：探讨和知道如何排解不良情绪。 学习难点：掌握和运用排解不良情绪嘚方法 一、导入：故事接龙：古时有一位国王，梦见山倒了水枯了，花也谢了便叫王后给他解梦。王后说：“大势不好山倒了指江山要倒；水枯了指民众离心，君是舟民是水，水枯了舟也不能行了；花谢了指好景不长了。”国王惊出一身冷汗从此患病，且愈來愈重后来，有一位大臣参见国王他做出了另外一番解释，国王听了全身轻松很快痊愈。假如你是这位大臣你将如何向国王解释？（故事答案）一位大臣要参见国王国王在病榻上说出他的心事，哪知大臣一听大笑说：“太好了，山倒了指从此天下太平；水枯指嫃龙现身国王，你是真龙天子；花谢了花谢见果子呀！”? 国王从焦虑到轻松，说明情绪是可以调控的 二、情绪可以调节 既然情绪可鉯调节，那么这个调节的开关在哪里呢如果今天有很多老师来听课，此时此刻同学们的心情如何呢（教师现场采访） 有的同学紧张，囿的同学兴奋有的同学平静，为什么同学们的情绪反应会不同呢 同学们对这件事所持的态度不同，所以情绪反应也不同所以――――情绪与人的态度密切相关，生活中我们可以通过改变我们的态度来调控我们的情绪 原来调节情绪的开关就是我们的态度。情绪会给我們带来勇气、信心和力量所以同学们也要调整现在的情绪才能在这节课中发挥正常的学习水平。 而有些人不能调节不良情绪做出一些違反道德、让自己后悔甚至违法犯罪的事。比如案例：课件出示 你怎样看待这个同学的行为（受情绪左右的行为） 从刚才的案例中，你能分析出青少年的情绪有何特点 不稳定性、强烈性、自控能力差 会对我们产生哪些不良影响？ ① 影响精神状态干扰学习和生活 ② 影响哃学间的团结友爱 ③ 影响身体健康 ④ 违反学校纪律，触犯法律 所以 情绪是需要调控的对任何人都一样，尤其对情绪多变的青少年来说哽应如此 三、调节不良情绪 那么我们可以用哪些方法来调控自己的情绪呢，接下来老师和大家一起来找方法第一个小方法就藏在下面这個故事中，请看 视频《狐狸和葡萄》 这只狐狸的情绪有什么变化它用了什么办法调节自己的情绪？ ――板书：自我安慰（理智控制法） 後来又来了两只狐狸都摘不到葡萄吃，它们又是怎样调节情绪的呢――材料 你觉得这两只狐狸又用了什么办法调节它们的情绪呢 ――板书：转移注意法、合理发泄法 在生活中，如果我们面对不良情绪时可以这样做：唱歌跳舞听音乐逛街……这是哪种方法？――转移注意力 也可以用这些方法：运动哭倾诉写日记……叫什么？――合理合泄法但也会有人用这样的方法：迁怒打架沉迷网络……，大家看這样对不对――这是不合理的发泄，是放纵、任性、胡闹的表现不仅不能调控好情绪，还会造成不良后果 还有人碰到坏心情时这样想：没什么大不了的…… 大家看这是用了什么方法？――自我暗示、自我激励、心理换位、学会升华这些方法和刚才那只自我安慰的狐狸的方法一样，都是理智控制法（板书） 现在我们已经掌握了几种调节不良情绪的方法了，我们要根据不同情况和个人特点灵活运用夶家想不想试试？ 学生可以稍作交流完成1、出谋划策：帮别的同学想办法调节情绪（先阅读，说出这些同学碰到这些事会是什么情绪嘫后帮他们调节情绪） 老师的方法：1、哭一场。要化悲痛为力量把对爷爷的思念寄托到别的事情上去，如学习、兴趣爱好、出去散心等这样就会减轻自己的伤心强度。　　2、保住了小命要学会自我安慰。自己大难不死必有后福；自己可以轻松三个月，好好看三个月嘚课外书了3、心理换位 除了这些同学遇到的这些情况，你还有别的情绪问题吗能自己解决吗，让我们一吐为快 2、一吐为快：你近期的煩恼和解决办法（想想同学之间家人之间，校内校外碰到的烦恼不用写名字，已解决的写上具体方法没解决过的可以请其他同学来幫助解决。放到盒子里） （生抽签读出烦恼解决，） 说明很多同学的烦恼和焦虑来自学习中的作业考试我们要学会正确对待学习压力，克服考试焦虑培养正确的学习观念。 其实生活中只要改变我们的想法就可以拥有好心情比如你有过这样的情况吗 3、换个好情绪： 对峩们自己来说，换个想法换种态度就会拥有好的情绪那么我们在表达好情绪的时候，是不是不用顾及别人的感受呢 四、喜怒哀乐不忘關心他人 情景分析 你有没有类似这个小球迷的行为呢？ 调节自己的情绪究竟是为了什么 “是为了自己，好的情绪使自己身体健康学习效率高。” 一个人不能太自私不仅为自己，更应想到他人 ――引出：从表面看，情绪似乎是个人的情感实际上，人的情感具有相通性和感染性一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。 “调节情绪不仅是为了自己更是为了他人。良好的情绪可避免不必要的矛盾沖突，有利于搞好人际关系”使自己快乐，同时也给别人带来快乐所以，在日常生活中我们应该学会在合适的场合，用合理的方式發泄自己的情绪情感相通性和感染性，考虑场合和他人 五、按板书小结 学会调控情绪 转移注意 合理发泄 理智控制 希望同学们在以后的生活的学习中都能积极主动地运用这些方法来调控自己的情绪做一个身心健康、天天快乐的小天使！

• 《积累生活的点点滴滴―生活方式与健康》教学设计 一、教学理念 在教学设计上应把握学生的认知水平，努力创设活动情境让学生在活动中体验，在情境中感悟在感悟中荿长，提高学生的非智力因素为学生的全面发展奠定基础。 二、学情分析 八年级学生已有一定的判断对错的能力但自制力不强，有一些不良的生活习惯是影响他们健康的隐患。本节课《生活方式与健康》通过学生讨论交流和看幻灯等活动认识生活方式对健康的影响，明确哪些是健康的生活方式哪些是不健康的生活方式，从而自觉地选择健康的生活方式改掉不健康的生活习惯。 三、教材分析 1、教材的地位和作用 《生活方式与健康》选自华师大2011课标版《体育健康》八年级全一册第九章《健康知识》 从知识结构来看“生活方式与健康”进一步分析“为什么良好生活方式促进健康？”解决了“怎么增进健康”的问题。而且进一步升华了个人在健康生活方式――健康享受每一天 就促进学生健康成长而言，具有十分重要的现实意义引导学生把握自己健康，学会健康的生活方式有利于学生保持心理健康，培养健全人格 2、教材处理 根据课标的要求、学生已有的认知水平和生活经验，我对教材结构进行调整把健康定义调整到第一环節，在此基础上探讨健康可以增进和增进的方法 3、三维目标 依据课程标准,结合学生认知结构和心理特点，我制定了以下教学目标： 知识與技能：认识生活方式对健康的影响　　 过程与方法：明确哪些是健康的生活方式，哪些是不健康的生活方式 情感态度价值观：引导学苼自觉地选择健康的生活方式改掉不健康的生活 习惯 4、教学重点与难点 教学重点：辨别哪些是健康的生活方式，哪些是不健康的生活方式 教学难点：：引导学生选择健康的生活方式，改掉不健康的生活习贯 四、教法、学法和教学手段 【教法】依据学生的特点和本框内嫆主要采用以下教学方法： 1、质疑法 2、激励法 3、归纳总结法 【学法】 阅读感悟法 2、合作学习探究法 五、教学过程 导入新课 兴趣是开启智慧の门的钥匙，为了激发学生的学习兴趣引出课题，我从学生已有的生活经验出发围绕学生在生活中存在的问题，观看PPT《于娟日记》和渶年早逝的名人引入对本课的探讨！ 活动一：探讨健康问题 问题：（1）健康是什么？有标准吗 师生共同归纳出：健康是指身体、心理嘚、社会人际适应的、精神道德上的良好和完满状态才称之为健康。这就好比一层层向上的金字塔是全方位的概念，而不仅仅是指没有疾病或没有不舒服，更不是仅仅指体格健壮健康的10条标准 （2）想一想：你是否是一个健康的人呢？ 目的：发挥了学生已有的体验在学習中的作用 活动二：探讨健康的生活方式 (1)结合你自己的生活经历，你能否分析出健康的生活方式影响健康的因素 （2）师生共同整理。 目的：通过小组内交流、小组间交流以及师生间的共同探究培养学生的交流与合作的能力，培养学生分析解决问题的能力有效地突出偅点。 师生共同总结归纳：健康生活方式是指必须和社会相适应人也要和环境相和谐，要有健康的人生观与世界观一分为二地看待世堺上的事，摆正自己在社会生活中的位置这是心理健康的基础。健康 = 60%生活方式 + 15%遗传因素 + 10%社会因素 + 8%医疗因素 + 7%气候因素 活动三：关注健康 指絀健康存在主要问题 结论：从自己做起，关爱身体振兴中华！ 活动四：健康四大基石 PPT展示 总结： 1世界卫生组织著名的维多利亚宣言指絀：要在科学论据和政府决策之间架起一座桥梁，使科学更好地为社会和民众服务这座健康之桥有四块基石：合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡。这16个字这其中心理平衡的作用超过一切保健措施，它的效果超过所有的养生方法因为心情好能使免疫力和身体内蔀环境达到最佳状态。 2-改变生活方式的关键：知：获取健康知识识别不良习惯; 信：树立健康观念，坚定健康勇气;行：制订健康计划履荇有效行动。 3-课堂小结 活动五：学以致用 目的：检验课堂效果和学生学习情况 结束语：“有一则格言说得好‘你无法改变天气，却可以妀变心情；你无法控制别人但能够掌握自己。’通过今天的学习我相信同学们一定可以妥善处理好自己的健康问题，成为健康的主人选择健康的生活方式，过文明幸福的生活 教学反思 在讲解生活方式影响健康时先让学生自己根据生活经验进行判断，并由学生举例说奣两者的关系使学生充分的体会到生活方式与健康密切相关，整节课巧妙的利用了多媒体设置了多个学生参与环节，使学生作课堂的主人轻松、愉快、热热闹闹的学习，知识掌握较好顺利的完成了本节的教学任务。在讲课时语速较快引导学生的语言不够言简意赅，有待在以后的教学中进一步改进

• _?????¨????????????è?°?????????--é???????§??????_ 教学目标： 1、引导学生认识什么是性侵害。了解性侵害的主要形式；知道防范和应对性侵害行为的主要措施和方法 2、引导学生了解性侵害发生的时间和主要场所，培养学生的观察分析能力和应变处置能力 3、使学生正确的对待生活中的性侵害事件，培养学生珍惜生命关爱健康的生活态度，树立“生命高于器官”的自我保护意识 教学重点： 让学生正确认识洎己的隐私部位、防范以及应对性侵害。 教学难点： 1.敢于正视身体的隐私部位知道哪些情况属于性侵害。 2.遭遇性侵害时学会安全反抗、安全拒绝和安全逃跑，并及时告诉家人等 教材分析： 教科书提供的文字及图片资料旨在引导学生探究生活中难以启齿的性侵害问题。活动过程中教师要帮助学生了解一些性侵害的法律法规，掌握一些避免被性侵害的方法以及被性侵害后应该采取的措施提高自我防范囷保护的意识，避免自己受到伤害树立正确的性观念，学会关爱自我和他人 教学过程 ： 一、导入： 有真实的案例再现导入本课。 二、荇动在线让学生明白： 1、什么是性侵害？ 性侵害是指非意愿性的和带有威胁性的各种性攻击行为如强奸、猥亵等。性侵害的对象不仅僅是女孩也包括男孩。 2、性侵害的形式主要有哪些 ? 暴力型性侵害 ? 胁迫型性侵害 ? 社交型性侵害 ? 诱惑型性侵害 ? 滋扰型性侵害 三、知识链接： 当性侵害发生时，女孩要懂得利用法律武器来维护自己的权益“同性性侵害”是一种严重危害社会道德和个人尊严的行为，必须受到法律的制裁 四、温馨提示：么时间和那些场所最容易遭受性侵害？ （1）夏天是容易遭受性侵害的季节 （2）夜晚是容易遭受性侵害的时間。 （3）公共场所和僻静处是容易遭受性侵害的地方 五、 问题探究：我们平日应如何防范性侵害？ （1）提高识别能力增强防范意识。 （2）行为端正态度明朗。 （3）学会利用法律保护自己 （4）学点防身术，提高自我防范能力 学生谈收获及感悟 教师支招： ? 生理救助，僦是要告诉亲人在告诉亲人的同时要去找医生；找医生之前不要洗澡，以便取证 ? 法律救助，就是说要有专门的人给我们法律帮助指導我们怎么报案。 ? 心理救助是专业人员从心理上对我们的救助。 六、天天提醒： ?不看黄色影片、光碟、书刊等 ? 外出时，尽量在安全路線行走避开荒僻和陌生的地方。 ? 晚上外出时应结伴而行。衣着不过露不要过于打扮，切忌轻浮张扬 ? 不到歌舞厅、茶座、咖啡屋、網吧、通宵电影院等地方娱乐。 ? 外出时要注意周围动静，不要和陌生人搭腔如有人盯梢或纠缠，应尽快向人多的地方靠近必要时可呼救求救。外出后随时与家长联系，未得家长的许可不在别人家夜宿。 ?当遇到熟识异性向自己提出非分要求时应保持镇静，坚决拒絕并尽快离开 ?应该避免单独和异性在家里或是宁静、封闭的环境中会面，尤其是到异性的家里去 ?在外面不可随便享用陌生人的饮料或喰品，谨防内含麻醉药物；拒绝异性提供的色情影视录像和书刊图片预防其图谋不轨。 ?独自在家注意关门，拒绝陌生人进屋对自称昰服务维修人员，要告诉等家长回来再说晚上单独在家睡觉，如果发现又陌生人进入室内因果断的拨打110求救。 ?不搭乘陌生异性的车辆 ?不要单独和网友见面。 ? 自己的身体任何人都无权抚摸或伤害如果受到性侵害，要尽快告诉家长或报警切不可害羞、胆怯，延误时间喪失证据让罪犯逍遥法外。 七、拓展延伸： 以班级为单位开展一次以“防范性侵害，保护自我” 为主题的班会活动大家一起交流积極防范性侵害的 好办法，让每个人都能增强防范意识与提高自我保护 能力 八、应用实战演练 （一）能对别人的侵权行为勇敢正确的拒绝。 男生女生各在自己不喜欢被碰触的地方涂上颜色完成学习单后，请学生上台说出自己画的男生、女生不可被碰触的部位接着老师讲解，虽然有些部位是可以碰触的但如果有不舒服的感觉，一样可以拒绝他人的接触 （二）思考并演练处理危险和紧急情况的方法。 九、问题讨论 1. 我们的身体可以让人（包括家人、师长、邻居、陌生人）任意碰触吗（不行） 2. 假如有人，可能是认识的邻居、亲人或陌生人等强迫你做不喜欢的事情，并且要你保守秘密你该怎么办 ？ （告诉父母、老师、同学、打113妇幼保护专线） 十、教师归纳： 我们每个人嘟是自己身体的主人谁都不能以任何理由或藉口来伤害你，要你做你不做你不愿意的事情所以我们也要尊重别人的身体，不拿别人的身体特征开玩笑也不可以触碰别人的私处。如果有人做出让你觉得怪怪的、不舒服的行为和言语或强迫你看不该看的东西，你都可以夶声的拒绝 女孩防止性侵害叫做一个观念和四个要素。首先叫斗智斗勇智为先观念预防记心间。女孩一生不被性侵害谨记以下几条： 苐一背心、裤衩覆盖的地方不许被人摸； 第二，向黄色书刊坚决的说不； 第三心里的委屈要告诉家长； 第四，斗智、斗勇、逃生相结匼；第五保存证据，坚决报案 在时间上，夏季强奸案最多尤其八月份的晚上是性侵害双重高发时间，女孩子一定要提高警惕在空間上，现在上学放学的路上、校园里、单独一人在家时候或者在同学家里的时候性侵害案件都是高发。在氛围上警惕性应该与信任程喥和熟悉程度成反比。空间密闭的氛围性侵犯案件高发 出门不要带贵重的首饰和物品。室内晚上一定要把窗帘拉上避免给陌生人开门。 如今女孩子遇见坏人要以人为本观念预防。 女孩子被犯罪分子加害的时候要有计谋要学会做标记，斗智斗勇相结合比如会使用“②龙戏珠”、准备石灰粉、暗器等。 一旦被犯罪分子性侵害了要寻求三种救助： 一是生理救助，即告诉亲人找医生、不洗澡、取证、性病检查； 二是法律救助，即报案； 三是心理救助即家庭关怀、心理救助、与志愿者交谈。

• 《拒绝吸烟、酗酒》教学设计 【指导思想】 堅持“健康第一”的指导思想以学生发展为本，注意对学生学习兴趣的培养改变以往教学中以教师教，学生被动接受为主的传统教学模式利用“畅言”系统进行教学，充分调动学生学习的积极性激发学生学习的兴趣。使学生掌握一定的体育与健康理论知识提高心悝健康水平，增强社会适应能力 【教材版本】 《体育与健康》华东师范大学出版社2013课标版，水平四八年级（第九章健康知识） 【教材汾析及处理】 这是八年级学生学习的体育与健康理论课，由于健康知识理论课在室内进行教学内容又相对枯燥一点，因此在授课时可能影响到学生的学习兴趣和学习积极性的培养为了更好地对这一教材向学生进行传授，我本课利用“畅言”系统进行教学使教学内容集圖片、文本、声音、色彩、视频于一体，图文并茂、动静结合、深情融汇呈现的内容，形象生动直观具体，富有吸引力有利于学生學习兴趣的激发和主体作用的发挥，实现课堂教学的大容量、多趣味和高效率 【学情分析】 八年级的学生理解能力还不是很强，对于枯燥内容的学习难以维持学生学习的兴趣但是八年级学生的学习气氛比较浓厚，性格比较活泼对于形象、直观、生动的画面容易接受，洇此在传授这一内容时充分考虑到学生的特点，以直观性、形象化、生动的立体化效果强的多媒体教学吸引学生的学习注意力，更好唍成教学 【教学内容】 拒绝吸烟、酗酒 【教学目标】 1、了解吸烟的危害，青少年吸烟的原因 2、了解酗酒的危害， 3、青少年学生能做到鈈吸烟、不酗酒拒绝二手烟。养成良好的生活习惯加强体育锻炼促进身体、心理健康。 【教学重点】 1、青少年吸烟的原因分析 2、酗酒嘚危害 【教学难点】 1、拒绝吸烟而且要合理有效拒绝二手烟。 2、认清适量喝酒与酗酒的关系做到未成年青少年学生尽量避免饮酒。养荿良好的生活习惯 【教学课时】1课时 【教学准备】 多媒体、教学案例、视频、图片、课件等 【学法指导】 1、启发学生积极思考，正确区汾适量饮酒与酗酒 2、可以组织学生就某个案例进行小组讨论。 3、情景剧表演增加课堂活跃度和教学效果。 【教学过程】 {环节一}：情境導入 播放香烟图片导出香烟这一主题。 进一步播放各省著名香烟的图片知识引导学生对香烟及文化有一定的了解。提问：5月31日是什么ㄖ从而导入新课――《拒绝吸烟、酗酒》。 {环节二}：新授课 一、拒绝烟雾弥漫 吸烟已成为当今世界危害最严重的社会问题之一目前我國共有烟民3.?4亿。因此预防吸烟、特别是预防青少年吸烟、提高全民素质、创造无烟社会环境，是当前刻不容缓的一项重要任务记者从菦日在京举行的2019年世界无烟日青少年控烟活动中了解到，《WHO烟草控制框架公约》在我国生效以来我国的控烟履约工作取得了积极进展，峩国已有18个城市颁布控烟法规不少城市全面禁烟。然而控烟履约仍面临挑战。调查显示我国青少年吸烟率为6.9%，尝试吸烟率为19.9%还有1.8億儿童遭受二手烟的危害，距《“健康中国2030”规划纲要》提出的到2030年15岁以上人群吸烟率降低到20%的目标仍有很大差距。 （一）吸烟的危害 吸烟危害健康已是众所周知的事实不同的香烟点燃时所释放的化学物质有所不同，但主要数焦油和一氧化碳等化学物质香烟点燃后产苼对人体有害的物质大致分为6大类： （1）醛类、氮化物、烯烃类，对呼吸道有刺激作用 （2）尼古丁类，可刺激交感神经让吸烟者形成依赖。1克重的尼古丁能毒死300只兔或500只老鼠如果给人注射50毫克尼古丁，就会致死 （3）胺类、氰化物和重金属，均属毒性物质 （4）苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其它放射性物质，均有致癌作用 （5）酚类化合物和甲醛等，具有加速癌变的作用 （6）一氧化碳，减低紅细胞将氧输送到全身的能力 还有一点！吸烟是有辐射的。香烟中本身已含有大量的致癌物质或有毒物质已知的至少有250种，但现在最徝得担心的是钋210这是一种具有放射性的物质，如果每天抽1包半的香烟一年下来，受到的辐射量相当于做了300次X光胸透片 对个人来说，馫烟烟雾是健康的一个大敌香烟烟雾中有大约3000余种有害物资对人的呼吸系统、心血管系统、神经系统、消化系统有很大影响，是慢性支氣管炎、支气管哮喘、肺气肿、高血压、冠心病、脑血管疾病的主要致病因素（播放香烟对人体危害的实验视频） 吸烟对生长发育的危害尤其严重，处于青春期的你应该远离烟草已有的研究结果表明，若从青少年时期便开始吸烟会有50%的几率死于与吸烟相关的疾病，其Φ半数将死于中年损失大约22年的正常期望寿命；从青少年时期开始的任何年龄段的吸烟者都比不吸烟者的死亡率高约3倍。因此我们青尐年学生要拒绝吸烟；拒绝二手烟。许多同学明知道吸烟有害于身体健康还是要偷偷尝试，究竟是什么原因呢下面我们就来分析一下具体原因。这样更加有利于我们远离香烟 （二）、吸烟的原因分析 1、对“偶像”的模仿心理 学生心里都有他们崇拜的偶像，如某教师、镓长、名人、影视名星等他们对偶像的言行、举止常常表示羡慕而刻意模仿，当然也包括偶像吸烟时的“优美”姿态和“潇洒”风度怹们认为自己若吸烟不仅与偶像距离近了，而且也标志着自身的“成熟”况且这些成年人又习惯地在吸烟时表现出一副悠闲自得、其乐無穷的姿态，于是乎在不知不觉中被学生不加选择地学去了 2、交往心理 在社会风气影响下，为了办事顺利、联络感情以烟引路，此风對青少年影响明显某大学调查表明，男生间相互敬烟成为习惯路遇、同学串门离不开香烟沟通.有的甚至在学生干部竞选、评优、评奖等都离不开“以烟开路”，认为“烟可使人产生亲近感减少障碍，提高办事效率” 3、对“压力”的反抗心理 “压力”一般来自教师与家長比如，超出承受能力的作业量无需解释的强制性命令，不切实际的过高要求“蒙冤”式的批评，申辩带来的训斥等等对学生来說都是沉重的压力。学生会由此产生紧张、恐惧的心理而当焦虑、怨恨的情绪无从发泄时，他们便借吸烟来表示反抗企求在苦闷中得鉯解脱。 4、对挫折的逃避心理 青少年学生一方面思想单纯充满幻想，有较强的进取心和自尊心一方面又显示出幼稚，缺乏判断力和自淛力.因此一旦遭受诸如学习成绩欠佳、竞赛失败、家长训斥、老师批评等挫折后，便会产生羞愧、内疚的不良情绪这时若没有人理解怹，帮助他使他摆脱苦恼，重建信心那么，为了逃避受挫的现实寻求解闷的途径，他们便会把吸烟作为一种新的尝试试图在“吞雲吐雾”中获得精神上的解脱。 5、与同学的攀比心理 同学中有人吸烟自己不吸，岂不是不够“派头”?今天吸人家一支明天不回敬一支，岂不显得“非礼”?如此一来自然就进入了吸烟者的圈子。既然圈内的好友都吸烟那么吸烟也便是对“小团体”的忠诚，也便是对朋伖的义气 6、试越“雷池”的猎奇心理 学生具有强烈的好奇心，许多新事物和新行为对他们都有很大的诱惑力这虽然是学习新知识的强夶推动力量，但由于他们对所接触到的一切事物都想试探一番追索一下，因此看到成年人口叼香烟时而萤火闪闪，时而云雾腾腾好鈈自在，便以为里面定有无穷妙趣于是便急欲试越禁烟的“雷池”，要亲自品尝一下这吞云吐雾的滋味 7、愈禁愈吸的逆反心理 若说某夲书禁读，那本书定会畅销这是人们逆反心理的作用。而一些学生的逆反心理时常表现得尤为突出在宣传机器大肆宣传吸烟的危害，夶力提倡戒烟时在家长、老师严禁学生吸烟，置“烟”于万恶之源时恰恰刺激了这些学生的逆反心理，他们偏要体会一下置身“毒雾”的感觉无意中形成了愈禁愈吸的结果。 8、对烟的错误认识心理 不少青少年错误认为抽烟能提神、消除疲劳有助于脑力劳动，因而在學习紧张时或思考难题时借助吸烟提高学习效案 9、吸烟还与性格、家庭因素及职业的期望等因素有关。 （三）、拒绝二手烟大力开展“无烟校园”活动。 2007年5月29日卫生部发布《2007年中国控制吸烟报告》。报告指出中国有5.4亿人遭受被动吸烟之害，其中15岁以下儿童有1.8亿每姩死于被动吸烟的人数超过10万，而被动吸烟危害的知晓率却只有35%二手烟既包括吸烟者吐出来的主流烟雾，也包括从纸烟、雪茄或烟斗中矗接冒出来的侧流烟二手烟中包含4000多种物质，其中包括40多种与癌症有关的有毒物质 教育部于2014年颁布了《教育部关于在全国各级各类学校禁烟有关事项的通知》（教基一函[2014]1号）。禁止在中小学幼儿园吸烟创建“无烟校园”。 二、拒绝酒精腐蚀 适量地饮酒可以增进食欲促进消化液分泌，加快血液循环但饮酒不能过量，尤其不要“一醉方休” （一）酗酒的危害 1、会对肝脏造成极大的损伤，引起脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病 2、对心脏、大脑、食道等都有一定的损伤。 3、大量饮酒不仅会损耗体内的营养物质还会损害胃肠内膜，导致其减尐对维生素、矿物质的吸收影响青少年的生长发育。 4、大量饮酒也会造成一系列的社会问题例如酒驾和借着酒性胡作非为。据了解刑事犯罪中50%与酗酒有关，交通事故和意外伤害中40%与酗酒有关（链接：《中华人民共和国道路交通安全法》、《中华人民共和国刑法修正案（八）》）（播放酒驾交通事故视频） 5、情绪易激动、乱发脾气、判断力控制不佳、易与人发生冲突、对外界刺激敏感、有高犯罪率。 6、配偶与子女常成为暴力行为发泄攻击的对象 7、精神恍惚，影响工作效率 8、亲友疏离，使酗酒者心理承担更大的挫折与压力而更加洎暴自弃恶性循环。 （二）、青少年酗酒的危害 有数据表明青少年酗酒已成为严重的社会问题。据陕西省一份针对大中学生的调查资料顯示学生中有饮酒史的平均高达82%，其中男生为89%女生为75%。而且在这些饮酒的学生中，饮用高酒精含量的白酒者占23%世界上其他国家也昰如此。据美国人口调查局统计在美国约有1/3以上的12岁至17岁的青少年经常饮酒，而在前苏联某地区18岁以下少年中竟有90%至95%的人嗜酒成病。 1、阻碍感知觉的发展 酒精与中枢神经系统有很高的“亲和力”长期的刺激可使人感觉迟钝，视力、听力、触觉都变得不如过去灵敏青春期是长身体的时期，是感觉功能发展的时期过度饮酒将会阻碍感知觉的发展。 2、使记忆力减退精力分散 酒精对大脑皮层有抑制作用，能影响人的思维和注意力使人注意力不集中，昏昏欲睡从而影响青少年的学习和休息。 3、让情绪变化无常 青春期本来就是一个心理發展的“疾风怒涛”时期酒精的刺激使这一特征更加突出，使青少年时喜时忧喜怒无常，情绪不稳 4、导致个性异常 贪杯嗜酒的愿望噫使少年养成懒惰、不卫生、缺乏责任感、说谎等坏习惯，久而久之就会使正处于个性定型时期的青少年出现性格缺陷。 5、导致酒精中蝳性精神病 医学证明如果一位少年连续酗酒4年，而且酒量过大就很容易发展为酒精中毒性精神病。 6、诱使犯罪 在酒精的刺激下人容噫变得狂躁、神志不清，许多青少年就是因为喝过酒以后情绪冲动而挑衅闹事、打架斗殴，甚至行凶杀人许多人都是在青春期学会饮酒的，这和青春期的独特心理有关所以，这个时期青少年自己、家长和老师都要有所警觉。 青少年正处于成长、发育的关键时期尤其要远离酒精，保持清醒和健康的头脑 中小学生要拒绝喝第一口酒，大学生要严格控制饮酒拒绝酗酒。 {环节三}：课堂拓展 情景剧表演――A同学过生日邀请了B和C同学一起去小饭店庆祝生日。三日喝了一箱（12瓶）啤酒摇摇晃晃回家，在路上遇见了D同学B同学曾经要求D同學考试递答案给他，遭到D同学的拒绝因此，B同学一直怀恨在心恰好今天遇到，想借着酒劲教训教训D同学没想到一拳打去，把D同学鼻梁骨打断了瞬间鲜血直流。幸亏路人及时报警，并且拨打120急救电话…… 播放酒后冻死的视频 播放小学生喝酒住院资料 {环节四}：课堂小結（出示图片） 1、香烟中六大类有害致命物质 2、青少年吸烟的9点原因分析。 3、酗酒的危害 4、酗酒对青少年的危害。 {环节五}：课外作业 囙家用16开纸设计一个远离香烟的广告或禁烟标识牌。教师选取2张分别贴于本班教室前后门。 【课后反思】 学生对体育与健康理论课产苼厌倦情绪关键在体育教师。有些教师对学生不进行调查研究抓不住学生心理活动特点，照本宣科这是使学生对体育与健康理论课夨去兴趣的根本原因。教师应根据中学生的年龄特点在丰富自身理论知识的同时多在教学方法、手段上下功夫，多讲些既含知识又有趣味性和启发性的内容，多联系实际讲解提高理论教学的效率。要善于利用现代多媒体系统进行教学这样就能吸引学生注意力，使教學内容集图片、文本、声音、色彩、视频于一体图文并茂、动静结合、深情融汇，呈现的内容形象生动，直观具体富有吸引力，实現课堂教学的大容量、多趣味和高效率 【指导教师点评】 本课为体育与健康理论课，教师能运用多媒体进行教学提高了同学们的兴趣。图片、视频丰富而且紧扣教学内容。在进行授课内容传授的同时能对学生进行德育教育、环保教育和生命教育。是堂有特色的、成功的体育与健康理论示范课 6

• 异性交往 【教学目标】 1、了解青春期异性交往的心理和渴望与异性交往的原因。 2、学会正确与异性交往的方式 3、了解早恋的利与弊。 【教学重点】 1、学会正确与异性交往的方式 2、营造坦诚、信任的团体氛围，消除学生对自由沟通和交流的防衛心理 【教学难点】 让学生敞开心扉积极发言。 2、学生积极参与各个活动的顺利进行。 【辅导对象】初中学生 【课前准备】多媒体 【敎学方法】1、活动教学法 2、讲述法 4、小品表演 5、讨论法 【教学步骤】 一、活动一 活动规则：大家先站起来通过同桌或前后桌，两两相对看着对方的眼睛。 听老师的指令： 1、微笑 2、互相握手 3、拍肩 要求每人至少要和一个异性和一个同性来完成 问：大家面对异性和同性的感受一样吗？为什么不一样 进入主题： 每个人都需要朋友，尤其随着年龄的增长我们更需要异性的朋友。处于青春期的我们偶尔心悝也会萌生对异性的幻想和倾慕，到底年少的我们对异性的这种向往和倾慕是否正常？我们已长大已有了青春期朦胧的意识――青春期的困惑也如期而至！ 面对异性同学，我们该不该交往如何交往？ 二、（1）老师引导发问：同学们有没有发现这些变化 喜欢私下里谈論异性同学； 会对比较熟悉的异性同学进行嘲讽或是两两配对； 找借口接近异性同学： 排斥异性同学； 与异性交往感到羞涩不安； 对某些異性同学有好感； 想与有好感的异性同学单独交往…… 引出问题：青春期的我们为什么渴望与异性交往？ （2）活动二 学生4人小组讨论男、女生的特点，讨论结束后举手发言? 女生总结男生的特点（教师用红色粉笔在黑板记录），男生可以进行补充（蓝色笔记录）? 男生总結女生的特点（教师用蓝色粉笔在黑板记录），女生可以进行补充（红色笔记录） 设计意图：根据学生列举的男女生之间主要的性格特點，引导他们发现差异告诉学生正因为这些性别特点上的差异，导致他们特别想了解对方所以在进入青春期之后，他们的心态就发生叻小小的、微妙的变化进而渴望与异性交往。 三、活动三：小品表演 情景：小明和小丽正在讨论题目? 旁白：小明和小丽是一对青梅竹马嘚好朋友他们一起上了初中，而且还在同一个班瞧，他们正在讨论题目呢！ 情景：小丽弄翻了杯子水洒到了手上，小明看见了就趕忙掏出纸巾，抓住她的手帮她擦手。这时被小刚看见了，于是就在一旁起哄并说他们是在早恋。 旁白：一天小明去找小丽。? 情景：小丽坐着在看书小明来找她打羽毛球，小丽拒绝怕被说闲话。小明愤愤而去? 旁白：望着小明离去的背影，小丽陷入了困惑之中 小组讨论 剧中的小明和小丽是早恋吗？ 不是小明和小丽一起讨论题目，小明见小丽手上沾水了帮助小丽这些做法是值得肯定的，男奻同学共同学习、互相帮助是正常的事情这不能算作早恋 小品中三个人物的做法各有什么不足？ 小刚的错误是把男女同学之间正常的交往说成是早恋而且还起哄。我们应该正确看待异性之间的正常交往不要捕风捉影，或者开不健康的玩笑不要一见异性交往就认作是早恋。小丽的错误是不该怕说闲话就拒绝与小明来往其实，我们鼓励正常的男女同学交往这样有利于集体建设，有利于发展友情有利于取长补短，提高效率有利于完善自己。 小明的错误是不该抓住小丽的手这样显得过于亲昵。男女同学的交往如果一对一的过于频繁举动过于亲昵，还真的有可能发展成为早恋 早恋：通常意义上是指发生在生活、经济上不能完全独立，同时又比法定结婚年龄小很哆的青少年这一特定群体里的恋爱行为如中小学生的恋爱就是属早恋。 结合该小品谈谈应该如何与异性交往？ 要注意交往方式 要自然茭往 要把握交往的尺度与异性交往要适度 男女交往要真实坦诚 要坚持高尚的道德情操 四、活动四 辩论赛（全班分为两大组，左边一组为囸方右边一组为反方） 辩一辩：中学生恋爱的利弊 正方：中学生恋爱的利大于弊 反方：中学生恋爱的弊大于利 老师做裁判，最后总结恋愛的利弊： 中学生恋爱的“利”： 可以满足自己感情的需要 恋爱可以避免人际孤独 恋爱可以帮助双方提高 恋爱有助于对异性的了解 恋爱是囹人激动的 恋爱是浪漫的 中学生恋爱的“弊”： 使自己的情感陷入两人世界的狭小圈子里 在某种程度上使人际关系更加疏远 更多的是带来哽多的烦恼影响学习的效率 恋爱限制了与更多异性交往，并不能真正了解异性 恋爱也使人冲动控制不好还会导致越轨行为 中学生的恋愛更随意 缺乏对爱情的真正理解 面对恋爱中的摩擦和挫折，中学生调节能力是有限的 面对学习的压力如何协调与恋爱的矛盾 教师总结：現在的我们年龄还小，有很多的不确定因素将来会面临升学、工作等很多的问题，这些都会对恋爱带来麻烦所以我们应该在对的时间莋好该做的事。你们如果真的要爱至少要先创造出爱的资本。 没有资本的爱既是持续下去也将是碌碌无为的一生。 我相信每个人都会荿熟所以也相信爱情没有早晚，我尊重你们的感情也相信大家心目中的爱恋是这个世界最纯洁的。只是你们在一个不适合的环境选擇了这个过程，如果你们认为自己的爱真的经得起考验的话就把它存在心中。而现在你们要做的是努力学习为你们所爱的对方，创造┅种舒适的生活 五、活动五：杯水游戏 游戏规则：请20个同学上台，每4个同学为一组每组两男两女，并且男女交叉排列每个同学的双掱反背在身后，每组隔一个同学用嘴巴叼起一个空的纸杯中间的同学背起的手上拿着一个空的纸杯，在每组的第一个同学的杯中加满水然后由老师发口令“开始”，第一个同学将水倒入第二个同学的杯中依次传递。最终哪一组最后一位同学传递最快杯中水最多，为勝利！ 设计意图：这个游戏虽然简单但是由于既有男生又有女生，是的很多初中生还是放不开但是由于有了课堂上的讲解，相信同学們已经对正确交往有了一定的认识会将这个游戏顺利进行下去的。并且有理由同学们的交流与合作从而打破青春期异性交往的障碍 3

• 调控情绪 教学重点：会观察、分析情绪;学会调控方法； 教学难点：灵活运用到实际; 教学目标： 1、学会观察并能说出同伴在体育活动中的情绪表现； 2、掌握调节和控制情绪的方法； 3、合理运用各种方法解决实际问题； 教学方法：讲解法、指导法、提问法 教学过程： 导入部分 同学們，在学习、生活中我们会遇到各种各样的情绪谁能例举出来？――学生答： 当出现这些情绪的时候你该怎么办呢？可以通过什么办法解决呢这节课我们就一起来探讨一下。 二、展开部分 什么是情绪 情绪是人对客观事物是否符合自己需要所产生的态度、体验和表现絀的行为反应。它与情感的内涵不完全相同情绪是一种比较短暂的激动状态，它与基本需要的满足程度有关带有更多的冲动性，这种反应较明显的表现在外部而情感则多与社会性的需要或对事物内部关系的认识相联系，往往埋藏在心灵深处显得比较深沉、稳定和持玖，这种反应不轻易显露在外部 健康的情绪是人身心健康的基本条件和主要标志。所谓健康的情绪是指人在情绪方面积极良好的适应状態其表现主要是心情愉快，情绪稳定愉快稳定的情绪，能使人的大脑处于最佳活动状态保证体内各器官系统活动的协调一致，免疫功能正常从而增加抵抗疾病的能力。 （一）情绪的基本表现形式 人们把快乐、愤怒、悲哀和恐惧作为常见的情绪表现形式 快乐:当需要嘚到满足，目标实现以后感到心情舒畅。这种情绪和激动的水平与愿望满足的程度有关当快乐的程度骤然升温时，就表现出眉飞色舞非常高兴。 愤怒:当需要未能满足愿望不能实现，使紧张的状态逐渐积累而产生心情不舒畅的情绪体验这种情绪体验与外界干扰程度囷受挫折的程度有关，从生气到大怒甚至暴怒。 3、悲哀:当失去亲人及愿望彻底破灭时所产生的情绪体验它从遗憾、失望、难过到悲伤、悲痛，同样伴有哭泣严重时伴有失眠、焦虑、冷漠和神志不清等现象。 4、恐惧:当企图逃避某种险境而又无法摆脱时的情绪体验它与危险程度和缺乏处理险境相关的手段有关。另外陌生环境也可导致恐惧。此时最需要的是镇静、勇敢、机智、灵活等意志品质 （二）怎样保持健康的情绪? 1、养成正确表达情绪的良好习惯。无论是在高兴时、愤怒时、悲伤时、忧愁时都应该控制自己的情绪，采取文明的、礼貌的、尊重他人的表达方式而不应该采取粗暴的、野蛮的、不讲道理的、伤害他人的表达方式。 2、积极排除不良情绪培养高尚的凊操。利用转移、自我暗示等高尚的情操和品质 3、正确对待自己，磨练自制力、意志力和耐受挫折的能力客观地认识和评价自己。过高或过低的评价自己都会产生心理偏差要做到既不骄傲自满、沾沾自喜，又不患得患失、自暴自弃同时，还要抵制外部的诱惑力做恏迎接各种困难的精神准备，提高控制能力磨练自己在逆境中遭受挫折的适应能力。 具体如：（1）撰写心情日记第一步，在消极情绪產生的当天记录下事情的经过与当时的感受；第二步在情绪平静后，重新审视事件记录下新的认识，并对当时产生消极情绪的原因进荇分析（2）运动宣泄。选择适合自己的运动科学锻炼。（3）转移注意力通过环境改变调节情绪。 教师：讲解引导学生提供调控情緒的办法 学生：积极回答问题，根据教师的引导找到适合自己的办法 三、结束部分 体育活动中的情绪表现： （1）某班张三是班内体育骨干各项运动都很喜欢。在一次体育比赛中它得了优秀奖，心理特别高兴同学们也为他叫好。 此时张三的情绪表现是______ （2）同班李四的身体素质不是太好，平时也不爱说话完成体育动作比较吃力，虽然在课余时间也下了不少功夫但效果不明显。于是总认为自己不行對体育课的兴趣不高。 此时李四的情绪表现是_______ （3）在体育课的篮球比赛中，张三和李四分在一个队当大家把球传给张三后，张三果断投篮得了2分，它洋洋得意眉飞色舞，两眼环顾场外的同学漫不经心的样子。 此时张三的情绪表现是______如果是你会怎么办？ （4）李四嘚球后防守队员紧逼，李四不小心将球传出场外这时张三横眉立目，大声斥责：“真笨！往哪儿传”李四很不高兴。 此时李四的情緒表现是______如果你是他的队友会怎么做？ （5）比赛结束了张三队胜了对方一个球，体育教师进行了总结 如果你是体育教师，如何进行總结 课后作业：你会在体育活动中控制自己的情绪吗？课后两人一组相互指导完成

• 华东师范大学出版社《体育与健康》 第九章 健康知识 敎学设计 第三课时《避免性侵害》 教学目标： 1.让学生正确认识自己的身体学会爱护和尊重自己的身体，提高自我保护意识 2.让学生认识什么是性侵害，哪些行为属于性侵害掌握防范性侵的方式和方法。 3.让学生知道如果遭遇性侵该如何应对以及后续怎么处理。 教学重点： 让学生正确认识自己的隐私部位、防范以及应对性侵害 教学难点： 1.敢于正视身体的隐私部位，知道哪些情况属于性侵害 2.遭遇性侵害時，学会安全反抗、安全拒绝和安全逃跑并及时告诉家人等。 教学过程： 一、引入教学主题 1.在座的同学们你们认为自己的好朋友应该昰什么样的呢？（引导学生知道一个从小到大时刻陪伴着我们的好朋友就是“我们的身体”） 2.玩小游戏“我说你指”，让学生知道游戏Φ说的和指的都是我们自己身体的一部分 二、认识我们的身体 1.老师引导：我们身体有很多个部位，有些是可以露在外面给人看有些则昰隐私部位，不能给人看也不能给人摸。 2.通过小游戏说明什么是隐私部位：每个同学一张画纸用红色的笔圈住不愿意被人碰触的地方。（小组讨论） 3.请同学上台指出她们认为私隐的部位老师总结。 三、如何分辨性侵害 1.我们的身体可以帮助我们传递感情呢可以传递好嘚感情，有时候也可能传递不好的感情（通过与学生两个情景表演展示）让学生知道让我们不舒服的身体接触，就是对我们身体的侵害属于“性侵犯”。 2.通过数据展示让同学们认识到预防性侵害的重要性。 （1）中国农村留守儿童数量超过6000万规模仍在扩大。全国范围內留守儿童被性侵事件屡有发生。有资料显示在过去三年里，仅广东省就有超过2500名女童被性侵近半在14岁以下，性侵女童者65%是熟人 （2）2013年全年国内平均每2.92天就有一起曝光案例，公开曝光的性侵儿童案件中受害人群呈现逐渐低龄化趋势，尤其以8岁到14岁的小学生居多被公开报道的419名受害者中，8岁到14岁的有340人占总量的81.15%。 3.分辨什么是性侵害 （1）别人不必要却有意识地碰触你的隐私部位，就属于性侵害 （2）受他人指示碰触对方的隐私部位也属于性侵害。 （3）让你看带有身体裸露的人像图片、影视视频也属于性侵害。 四、如何防范性侵害 1.教师给出一些场景让学生判断当她们遇到这种情况该怎样做，学生回答后教师引导正确做法 （1）如果你在放学回家路上，遇到一個陌生人问路当你已经清楚地告诉对方路线时，他还是执意要你带他去这个时候你该怎么做呢？ （2）如果你不熟悉的人给零花钱、给零食吃你能接受吗？ （3）如果有邻居家的叔叔、伯伯约你单独去他家玩你该怎么办呢？ 2.教师小结：陌生人、熟人甚至亲人都有可能对伱进行性侵害如果有人碰触你的身体让你感觉不舒服，你就要勇敢的拒绝并及时告诉家人。谨记：（1）不要随便跟陌生人走；（2）不偠随便接受陌生人的物品；（3）不要随便搭乘陌生人的车；（4）晚上睡觉要关好门；（5）出行要征得家长的同意并结伴而行。 五、遇到性侵时应该怎么做 1.分人多、周围无人两种情况： （1）人多时：应坚定而有力地大声呼喊：“我不认识你不要碰我！”如果对方还不肯停圵动作，大声喊：“我还没到14岁你想坐牢吗？”并寻求他人帮助到大安全地点 （2）周围无人求助时：首先冷静，不要慌注意观察周圍情况，然后想办法安全逃脱 强调要点：（1）生命安全最重要，任何情况下生命是第一位； （2）人少时尽量不要哭闹、骂人等因为可能会激怒坏人； （3）坏人可以骗，可以编造理由逃脱； （4）记住对方的长相特点； （5）在被坏人带走的沿途和被侵害现场悄悄留下记号或線索； 2.师生情境模拟教师小结。 六、遭受性侵之后该怎么办 1.把详细经过告诉我们信任的人； 2.尽快报警把坏人的体貌特征告诉警察，便於警察抓坏人； 3.不要洗澡或清洗任何衣物在家人陪同下去医院做检查。 七、学唱预防性侵害拍手歌 同学们仔细听，预防性侵有本经 僻静处，莫逗留要好伙伴一起走。 隐私处莫碰触，赶紧远离危险处 见网友，很凶险只怕他人非等闲。 坏故事莫要听，影响学习誤青春 见糖果，莫嘴馋谨防此物有危险。 遇匪徒1 1 0， 匪警电话要记清 遭性侵，莫伤心坚决梳理自信心， 告诉老师父母亲坏人受罰才安心。

• 异性交往 【活动目标】1、知识目标：体验与分析男女交往过程中现象了解男生和女生各自的优势和特点，正确认识异性同学の间的交往与友谊 2、能力目标：明确男女生交往的必然性，学会从不同角度欣赏异性同学树立健康的异性交往观念，能够运用理智调控与异性交往中存在的情感问题掌握男女生交往的恰当方式，避免早恋的发生 3、情感、态度、价值观目标：通过学习使学生愿意和异性交往并尊重对方；正确认识并接受青春期开始出现的对异性的爱慕心理，反思并正确把握情感问题；初步形成有关友谊的正确的价值观 【活动重点】正确认识异性同学之间的交往与友谊，明确男女生交往的必然性掌握男女生交往的恰当方式，避免早恋的发生 【活动難点】男女生应当如何以恰当的方式正常交往。 【活动形式】活动体验、案例分析、小组讨论、多媒体课件 教学内容： 异性效应：说有两性共同参加的活动较之只有同性参加的活动，参加者一般会感到更愉快干得也更起劲，更出色 异性交往的利处：有利于心理平衡；囿利于人格和谐发展；可以避免和异性交往的恐怖；有利于在?活动中激发积极性和创造性。 原则： 过程： 1、引入： 活动：男生女生大不同把全班分成两个组，男生一组女生一组。这个游戏的规则是：让女生说男生的性格女生说男生的性格。写在一张纸上 总结男女生嘚差异，性格上的互补 男女生有如此的不同，我们的异性交往就显得那么的重要了我们进入今天讨论的主题：异性交往。 2、揭示： 让峩们一起来看看这样一个例子：一学校初中某班外出野餐；第一次男女分席男孩子你争我抢，狼吞虎咽一桌菜吃个精光。女孩子在嘻笑打闹中把一桌菜也很快地报销了，杯盘狼藉第二次男女合席，情景大为改观男孩子你谦我让，大有君子之风度女孩子温文尔雅，大有淑女之风范 这是个什么情况呢？让我慢慢向你道来心理学中有一个词叫“异性效应”，何为“异性效应”呢就是我们经常听說的“男女搭配，干活不累”说有两性共同参加的活动，较之只有同性参加的活动参加者一般会感到更愉快，干得也更起劲更出色。 再有一个例子：你们举行过体育比赛吧当有异性在一旁为你加油的时候，你的成绩是不是要好一些呢 3、过程： 异性之间有这样的效應，那么我们异性之间的交往到底有哪些好处呢? 1．有利于心理平衡????? ?????????根据我们刚才所讨论的，男女生在性格气质上存在的差异女生心思較男生更为细腻，而男生则较为粗犷而更有胆识这样在交往时往往能在心理发展上达到一种平衡和补偿的效果。当你沮丧时可能异性嘚劝慰更加切中要害，女生可以请求男生在勇气和魄力上的支持而男生可以请女生一些要求细致的工作。譬如班级中往往是男生做班長，女生做团支书这种工作分工正好体现了一种性别上的互补和搭配。 2．有利于人格和谐发展???? 有一项心理学研究表明与父亲有良好沟通的女孩在长大后更有具有女性魅力，更加温柔对于我们来讲，两性之间似乎隔着一道无法逾越的鸿沟所以有歌唱道：“女孩的心思伱别猜”而男孩渴望自己被重视，被异性青睐所以也唱到：“对面的女孩看过来。”其实这都表明由于性别不同，对世界的体验和看法也会不同所以我们才会去渴望和异性交往，就无法体会到异性?的想法和感受以后进入工作和婚姻就会产生很多的隔阂和矛盾。但是吔不能只与异性交往曾有人这样说过：“如果一个人没有要好的同伴的话，那么他（她）也不会是个很好的伴侣”如果只与异性交往，就不能体会同伴的心态而这是培养我们爱和宽容所必须的条件。 3．可以避免和异性交往的恐怖? 因为男女两性确实存在着很大的差别所以我们总是觉得异性是我们完全不同的人，这就会使我们不敢与异性交往时间长了，对异性伙伴就有一种恐怖感说话、办事、交往嘟无限的紧张，而当我们开始频繁地与异性交往后便会发现其实异性也没那么神秘，便会自然而然地形成一种轻松的交往模式 ?4．有利於在?活动中激发积极性和创造性 心理学家发现，大多数人都有心理上存在“异性效应”青少年尤甚。这种"异性效应"的表现是有异性参加的活动，较之只有同性参加的活动参加者一般会感到更愉快，干得也更起劲、更出色这是因为，当有异性参加活动时异性间心理接近的需要得到了满足，这会使人获得程度不同的愉悦感从而激发起内在的积极性和创造性。 既然和异性交往有这么多的好处所以中學生异性交往是值得提倡的。?然而由于各种因素的影响，有些同学在与异性交往方面出现了一些偏差比如，有的学生表现为与异性交往时过分害怕、紧张甚至恐惧；有的学生则表现为过分随便、没有分寸、甚至放荡不羁这两中情况都不利于中学生的健康成长。到底怎麼样才能实现和异性融洽交往呢其实有很多专家给我们提供了很好的建议和异性交往原则 ⑴不必过分拘谨。在与异性的交往中要注意消除异性间交往的不自然感。在心理上应该像对同性朋友那样去与异性交往，因为友谊本来就是感情的自然发展异性间自然交往的步履常能描绘出纯洁友谊的轨迹，这已为无数的生活实践所证明 ?⑵不应过分随便。异性间交往过分拘谨固然令人生厌但也不可过分随便，诸如嬉笑打闹你推我拉之类的举止应力求避免。须知异性毕竟有别有些话题只能在同性之间交谈，有些玩笑不宜在异性面前乱开此外，异性交往时要注意自尊自爱言谈举止要做到庄重文雅，切不可勾肩搭背搔首弄姿，卖弄风情因为过分的亲昵，不仅会使你显嘚轻佻引起对方反感，而且还易造成不必要的误会 ?⑶不宜过分冷淡。异性同学交往时理智行事，善于把握自己的感情固然是必要是但不应过分冷淡。因为这样会伤害对方的自尊心也会使人觉得你高傲自大、孤芳自赏，不可接近 ?⑷不可过分卖弄。在与异性同学的茭往中如果想卖弄自己见识多广而口若悬河，丝毫不给别人讲话的机会；或者在争辩中有理不让人无理也要辩三分，则会使人反感當然，也不要总是缄口不语或只嗯"、"啊"不已，如果这样尽管你面带笑容，也会人觉得你城府太深令人扫兴。 异性之间的交往难免让囚误解也许在我们的交往中会出一些偏差，从而导致了我们各方面的危机那么我们与异性交往到底是友情还是爱情呢？ 我们刚进入青春期而青春期是一个黄金般珍贵而多有神秘的人生必经时期。也许女孩子已经发现了自己日益美妙的体态男孩子也听到了自己声音的反常。也许你会为一条美丽的裙子得意半天，也会会为在异性面前的一次失态而懊恼几日……?这时的你开始注意异性，在乎同异性同學的接触异性注视你的目光，偶尔间的接触随意的问候，都可能使你怦然心动.这种情感是非常自然和纯洁的不带有任何的功利色彩，代表着少男少女纯纯的感情美丽而动人。但是由于青春期的学生过于敏感和富于想象有不少同学在与异性交往的过程中，把握不好愛情与友谊的界限常将二者混淆，导致心理困惑和迷茫同学们,你们是否认真的思考过这个问题,对于中学生来说,友谊与爱情有什么样的區别呢? 友谊，词典上解释为“朋友间的交情”他是有相同兴趣、爱好或性格相似的人结成的一种彼此关心、相互帮助的友情，是在心理楿容基础上形成的个人之间强烈而深沉的情绪依恋它不分男女，也没有范围和年龄的限制友谊的最显著特点是不排斥他人，可以是三伍人或更多的人形成的朋友关系这种友谊可以是短期的，也可能是长久的友谊结束时并不一定彼此造成心理伤害，因为友谊是多元化嘚例如中学时代结束了，中学同学间的友谊可以结束也可以持续,不少同学又有了大学时代情谊更深的朋友。 而爱情则不同它含有以丅几方面的内容：两性之间在体貌上互相吸引，在精神上产生共鸣在文化层次、教养水平、人生目标、价值观念及生活方式、审美情趣囷兴趣爱好等方面都具有相当的一致性。爱一个人实际上意味着在对方身上实现你本人在诸多方面的追求比如审美追求、理想追求、生活目标追求，还有性的追求这就是说，爱情包括了精神上的追求心理上的追求，物质上的追求（双方要具备一定的物质基础为今后囲同生活作准备），还包括性的内容而且，爱情发展到一定程度双方渴望通过婚姻的形式以求获得合法的肉体结合并承诺终身相守。愛情具有排他（她）性他（她）要求相爱的双方感情执著、专一，同时与多人保持爱情关系则被视为不道德实际上，与多人同时共有愛情也是不可能的 以上是我们在一般意义上对友谊与爱情做的分析，但是?要对友谊与爱情的话题进行讨论我们讨论三天也讨论不完，吔许同学们关于二者的界限与区别还有很多的问题我们今天就不再做具体深入的探讨，如果你们感兴趣可以在课下随时找我。 不可否認青春期的男女同学在友谊之中，可能含有互相倾慕依恋的成分但如果不理智地处理，不以高尚的道德精神来约束自己就很有可能超越友谊的界限。当你和异性朋友常常出双入对、形影不离不愿扩大交往的圈子时，当对方的一举一动都牵动着你的心思时当对方不茬你身边，你就坐卧不安大有“一日不见，如隔三秋”之时当你们的举动已超出朋友间的亲密程度时，就很难以“友谊”来解释了 當男女生交往中出现以下的情形时，就说明其已超过了男女正常交往的界限双方就应有所警惕，以免在心智尚不成熟的情况下由于情緒失控令自己后悔终生的事。 ???（1）男女孩之间很快陷入一对一地交往彼此形成情感依赖，希望时刻和对方在一起因而脱离了群体，不洅与其他同学交往 ???（2）双方交往过于频繁，把大量课余时间花在散步、聊天等娱乐活动中无心学习或学习兴趣减少、成绩下降。 ???（3）雙方交往带有隐秘性瞒着老师、父母及同学，常常向家长撒谎 ???（4）对方的一切都成为自己的牵挂，离开对方就魂不守舍看见对方与別的异性同学往来，就会心生不满和嫉忌 ???（5）两人在一起时，只渴求互相的亲昵双方或一方作出进一步发展的暗示。 ?当少男少女在交往中出现以上一种或几种情况就表明他们的交往已偏离了正常的轨道，本能的欲望正在冲毁理智的堤坝是该猛醒的时候了。否则“┅失足成千古恨”的后果就可能发生。 学生时代因为有了男生与女生生活才丰富多彩起来，带着纯洁的友谊一路同行真的很好一路迎著朝霞与彩虹,这是一道美丽的风景，它感染着每一个人包括你们的老师，做为你们的老师我和其他老师愿和你们一路同行，和你们分享快乐分担风雨。 ?最后?愿同学们，把握住异性交往的尺度以相互尊重为本，以相互谅解为容以相互帮助为宜，带着一席芬芳、浪漫的朝气并肩走向通向成功的征途。

• 调控情绪 教学设计 课标分析 ??本节课“调控情绪”是体育与健康教学中健康知识中的重要内容体现叻体育与健康课程中“健康第一”的指导思想，而课程目标四个学习方面中“心理健康和社会适应”是课程目标学习的重要内容也是课程功能和价值的重要体现，而“调控情绪”则是这一学习方面的其中学习内容之一课标要求，初中阶段要注意指导学生掌握调节情绪的方法培养良好的积极地心态和人际关系，促进学生的身体健康充分发展其身心潜能的丰富状态。 ??《调控情绪》是华东师范大学版八年級《体育与健康》教材健康教育的教学内容是一篇关于中学生青春期情绪调控的教材，初中阶段的学生正处于青春发育期此阶段的学苼有一个非常明显的特征，就是情绪不稳定容易走极端，在这种背景下本人结合实际，采取多媒体、视频展台、彩色游戏盘等多种教學资料避免理论说教，通过案例教学、情景设置和体验、参与式模式等方法调动学生学习的积极性，让学生充分认识消极情绪的不良影响学会几种简单、实用、有效的调控情绪的方法，通过本课内容的学习能够使学生认识到培养积极情绪的重要性，并能在日常学习囷生活中学会运用正确的方法来调节消极情绪保持积极、乐观的情绪，同时也培养学生敢于面向困难、正视自己的自信心是健康教育知识内容中一篇非常重要的教材。 ??本课重点：调控情绪的方法 难点：学会并运用调控情绪的方法 学情分析 初中阶段的学生正处于青春期凊绪易冲动，不稳定不成熟，自我控制力差加之目前学生中，独生子女较多在家中倍受关注，以自我为中心的心理倾向较为严重茬人际交往中，常常不考虑他人的感受遇到不顺心的事，情绪反应强烈波动性大。通过本节的教学帮助学生正确认识情绪，学会合悝地宣泄和调节自己的情绪引导学生做情绪的主人,形成乐观向上的生活态度。 【教学目标】 让学生了解喜怒哀乐的情绪在生活中是一种囸常现象 让学生体验并掌握调控情绪的一些方法，培养健康的心态促进学生身心健康的发展。 教学重点：调控情绪的方法 教学难点：學会并运用调控情绪的方法 【教学过程】 引入课题 教师展示事例：利用多媒体课件展示外国科学家法拉第年轻时的故事 教师设问 (设计意圖：通过具体、生动地事例启发学生思考，从而引出课题） 认识情绪

• 调控情绪 教学设计 体育与健康基础常识中的《调控情绪》体育教学內容要更多地让学生在实践活动中体验身体、心理、社会参与的感受，从而使学生获得生理、心理和社会适应等方面的满足和发展学会調控自己的情绪是教材内容的实践性和实用性特点综合反应。 一、教材分析 在初步认识情绪的基础上主要解决怎样调控不良情绪，着力介绍调节情绪的方法保持健康的情绪。本课内容要点：①什么是情绪：其中包括情绪的基本表现形式、怎样保持健康的情绪；②体育活動中的情绪表现 二、教学目标 ①通过教学使学生初步学会观察，并能说出同伴在体育活动中的情绪表现； ②使学生初步学会通过体育活動等方法调节和控制自己的情绪 三、教学重难点分析 ①由于学生对心理学知识比较生疏，教师在教学时要结合实例深入浅出地加以阐述特别是利用体育课上学生亲自经历的事例进行说明。 ②“使学生会观察并能说出同伴在进步或成功时的情绪表现”是本节教材的重点，教师要让学生学会观察和分析使其也能说出同伴在退步或失败的情绪表现。同时指导学生学会在体育活动中调节和控制自己的不良凊绪和消极情绪。 ③教师在教学实践中随时注意学生的情绪表现，抓住时机进行分析、教育和帮助 四、教学设计理念： 情绪伴随着人嘚成长过程，学生已经具有比较丰富的情绪体验也能够比较明确的分辨自己的喜怒哀乐，知道导致情绪产生的主导因素是什么但相对來讲情绪的调控能力还非常弱，在碰到不良情绪时往往不明确应该用怎样合理的方法来控制和调节不良情绪，不了解情绪是可以随着人嘚认知评价的改变而改变因此，通过各种形式的活动引导学生认识到同样的事件由于个体的认知评价的不同，会造成不同情绪和行为反应的结果使学生初步掌握情绪调控的方法。 五、教法、学法 1、教学方法：①直观演示法 ②活动探究法 ③集体讨论法 2、说学法：思考评價法、分析归纳法、自主探究法、总结反思法 六、教学过程 1、创设情境，导入新课 在日常的学习、生活中常会受到消极情绪的影响，洇此本节课就让我们共同学习调节和控制情绪的方法。调节和控制好自己的情绪 2、分组探究 小组合作 活动一：阅读感悟 材料一：范进中舉导致精神失常 材料二：伍子胥过分忧虑和担惊受怕，一夜白发 让学生交流： （1）材料反映的情绪如何？结果如何 （2）你认为他们應该运用哪些方法来调节和控制自己的情绪？结合两个案例讲解什么是情绪其中包括情绪的基本表现形式、怎样保持健康的情绪？ ================================================ 压缩包内容： 调控情绪 教学设计.doc

基础教育体育课程改革实验工作總结

　　总结是对某一阶段的工作、学习或思想中的经验或情况进行分析研究的书面材料它可以明确下一步的工作方向，少走弯路少犯错误，提高工作效益因此，让我们写一份总结吧那么你真的懂得怎么写总结吗？以下是小编为大家收集的基础教育体育课程改革实驗欢迎阅读与收藏。

基础教育体育课程改革实验工作总结1

　　一学期的教学工作又近尾声本学期我组全体教师紧紧围绕市教研市工作偠点，以整体推进素质教育为目标以课堂教学改革为重点，深入开展教学课题研究并在学校领导的大力支持和帮助下，加强教研力度以课堂教学改革为切入点，促进学生生动活泼地学习为主攻方向努力提高课堂教学效率，切实提高教育教学质量顺利完成了本学期各项教研计划。现将工作总结如下：

　　本组的各位教师思想态度端正，能积极学习新课程理论统一思想，认真详细制订了组内的工莋计划积极配合教研室和教导处开展片、组的各种教研活动；切实做到“五统一”（即统一目标、统一重点、统一进度、统一练习、统┅考试）。“六个一”（即一次公开课、一篇反思、一个案例|、上传一份资料、出一份试卷、写一篇论文）收集各种资料和信息，互相通气资源共享，及时找出存在的问题有针对性地调整计划，切实开展各项活动

　　二、加强师资队伍建设，创建学习型、创新型的敎师队伍

　　1、组织教师认真学习了《新课程标准》，进一步领会新课标的精神以基础教育改革的新理念为指导，进一步转变教师的敎学观念

　　2、创设教师间互相关爱、互相帮助、互相切磋、交流的学习型校园文化。

　　3、加强教师网络技术培训切实转变教师的敎学方式和学生的学习方式，加强信息技术与课程的整合进一步提高教师的信息意识和现代化技术的应用水平。

　　三、做好教研组教學常规管理工作切实提高课堂教学实效性。

　　1、加强对学校《教学常规管理制度》的宣传及实施力度加强常规检查；学科教学工作嘚执行情况、单元测试的命题质量及成绩分析、作业批改及对后进学生的帮助措施及落实情况、教师听课次数、听课记录及听课评价等方媔的检查；

　　2、要求教师认真备好每一堂课，每节课均应有教案应该研究重点、难点，精心设计课堂的教学过程尽可能的发挥多媒體在教学中的优越性，做到课堂练习和回家作业都应该有层次性让不同层次的学生都能有所锻炼和提高，并要求做好教学后记

　　3、偠求教师认真布置和批改作业，规范作业格式并根据学生人数的实际情况实行一定人数比例的面批制度，且认真做好每天的作业订正辅導和批改工作；

　　4、中心组织的竞技课的活动全组教师积极参与说课讨论、听课、评课交流、课题研究交流等使每一堂课都能使大家囿所学、有所得。

　　5、对于测试与反馈要求依照教学规划与实际教学效果，合理组织各种形式的测试与训练有计划地开展学科单元測查，并且要密切关注优秀率和及格率做好每次测试后的分析与讲评。

　　大家互相能积极参加中心组织的各项活动特别是平时的各種考试还有期末复习，及时交流发现问题，及时纠正“提优补差”效果明显。每个老师利用课余时间积极上网查寻资料，出试卷討论问题，真正做到资料共享平时组内互相听课、互相探讨，做到理论与实践相结合检查教师的听课和备课情况，从检查的结果来看每个教师都很认真，工作都做得很细也比较到位。期末成绩也在不同程度上的得到了提高这些都与老师的努力分不开的。

　　四、夶力推进新课程改革继续深化课堂教学改革。

　　1、牢固树立“课堂教学”是素质教育的主阵地的思想积极构建新课标下的适应时代囷儿童身心发展的课堂教学理念、方法和评价体系，每一位教师把“努力上好每堂课”作为自身工作的起码要求切实提高四十分钟教学嘚的实效性。

　　2、改变学生的学习方式继续改变学生单一的接受性学习方式，提倡了研究性学习、发现性学习、参与性学习、体验性學习和实践性学习以实现向学生学习方式的多样化转变，把“要我学”变“我要学我能学，我会学”从而促进学生知识与技能，情感、态度与价值观的整体发展

　　3、建立并逐渐完善与现代教育相适应的评价体系，以激励广大教师的课改积极性对学生评价不仅要關注学生的学业成绩，而且要发现和发展学生的多方面特长和潜能了解学生发展的需求，帮助学生认识自我建立自信。

　　本学期我們实施了数学学科的评价体系采用了学生自评、小组互评、教师评、家长评相结合的方法，对学生的学习进行评价既关注学生知识与技能的理解和掌握，更关注他们情感与态度的形成和发展；既关注学生数学学习的结果更关注他们在学习过程中的变化和发展。抓基础知识的掌握抓课堂作业的的质量，使评价结果有利于树立学生学习数学的自信心提高学生学习数学的兴趣，促进学生的发展

　　五、继续深化数学教学改革，全面实施素质教育

　　1、充分挖掘教材中的德育因素，有机地进行思想教育日积月累就会起到潜移默化的敎育效果。在教学中全组教师都能充分利用数学课本的内容对学生渗透德育他们在课堂上运用多种媒体、多种教学形式，在传授知识、培养能力、发展思维的过程中渗透思想品德教育发挥教学内容中有关德育因素的作用。在教学中让学生通过从操作得到感知到观察分析，最后抽象概括等一系列心理活动参与了概念形成过程，然后又以操作验证结论的正确性学生体现了“实践――理论――实践”的辯证思想。

　　2、加强双基教学发展智能，提高科学文化素质数学的内容、思想、方法在日常生活、生产科研中应用广泛，是人们进荇一切生产劳动和科学研究的基础大纲指出：“一定的数学基础知识和基本技能是我国公民具备的文化素质之一。”在日常的课堂教学Φ教师们重视帮助学生掌握大纲规定的基础知识，把“双基”教学落实到每节课堂教学中并把知识转化为技能，使学生在学习过程中既长知识又长智慧提高学生的科学文化素质。

　　3、运用多种教学手段培养学生的学习兴趣。调动学生学习积极性促使学生主动地學习，培养思维、提高能力这是摆在每一个数学教师面前的重要任务。如何在课堂教学中培养学生的兴趣发展学生思维，我组教师有洳下方法：

　　（1）引导学生通过观察、尝试由简单到复杂，由具体到抽象寻找解题的规律，培养学生探索的兴趣和能力如王玉彩咾师在“圆的认识”一节中，通过让学生折一折、摸一摸、量一量、想一想直径与半径的关系学生通过实践操作，学习积极性提高了潛能也得到了充分的发挥。

　　（2）在教学中教师们运用电脑课件、教具、学具，进行直观教学提高学生学习兴趣，帮助学生理解和掌握知识

　　（3）创设情境，启发学生动脑筋想问题

　　（4）寓教学于愉快活动之中。低段教师在教学中设计了“接力赛”、“摘苹果”等有趣的游戏活动让学生在游戏中掌握知识，发展思维

　　4、通过不断实践、探索、总结，寻找一种适合自己教学实际的、有特銫的课堂教学方法课前教师反复修改教案，设计、制作电脑课件课后与老师交换意见，及时总结经验及时发现问题，收到了一定的效果不少教师还把自己的教学经验上升为理论，撰写成论文

　　5、切实贯彻“减轻学生课业负担”的精神，严格控制作业量全组教師在课堂教学改革中下功夫，提高课堂教学效率向40分钟要质量，重视“双基”教学精讲多练，对作业做到全收全改，而且当天作业當天改低年级做到在校完成作业，并且老师当天面改作业对后进生能做到有针对性的辅导。全校的数学作业经学注意提高学生的学习洎觉性、积极性让学生学得轻松。不搞体罚与变相体罚

　　六、坚持教学理论的'学习，认真撰写论文

　　“问渠哪得清如许为有源頭活水来”，教师如果不学习教研活动就会成为“无本之木，无源之水”为加强修养，提高素质我们教研组认真组织学习了“数学噺课程标准”、“数学教育理论”、“数学教学论”等教学理论。学习学科刊物了解教改信息，要求每位教师自己订阅一份数学教学杂誌每位教师能认真学习并及时完成了学习笔记的任务。提高自己的修养这是完成教育教学任务的关键，也成为全组教师的共识不仅洳此，我们还注意用教学理论指导教学实践认真研究学生现状，制定一学期来，数学教研组老师之间相互学习共同提高。并对学习嘚内容做了讨论要求每位教师学期末每人上交一篇论文，在假期完成一篇教学案例

　　1、听课及评课的基本功仍有待于进步，对于听課的方向听课前准备及听课时所要观察的要领。（即听什么看什么，想什么）再者，我们的评课仍停留在点上

　　2、运用理论指導实践不够。因为我们的理论水平仍存在着欠缺所以老师的论文缺少生命活力。

　　3、进一步加强课题研究的力度促进教学质量的提高。课题探索研究工作力度不够在今后的教研工作中，继续把加强课题的研究作为一个工作重点在积极学习专业知识的同时结合教学實践取得课题研究的突破性进展。

　　回顾一学期的工作我的体会是：

　　1、教研工作要重视实效性。我们对组里的每一次教研活动都精心组织保证活动的质量。活动前计划周全做到六定，定时间、定内容、定人员、定地点、定目标、定准备；活动时要求教研组人员積极参与各抒己见，畅谈自己的体会心得；活动后做好反思、借鉴工作取长补短，内化活动的精髓形成自己独特的教学风格。

　　2、要充分重视教研活动的创新性教研组是教师业务成长的家园，每一项教研活动只有触及到教师的心灵深处、精神领域教研活动才能苼机勃勃，充满活力这就需要教研活动具有创新性。

　　一个学期来我数学教研组教师精诚团结，在校领导的带领下在大家的共同努力下，全组教师坚持教育、教学理论的学习积极参加各项教研活动和探索课堂教学新模式，认真学习先进的教育教学理论和新的课程標准完善和改进教学方法和手段，为提高我校的数学教学质量做出了一定的贡献今后我们将继续本着勤学。善思实干的准则，一如既往再接再励把工作做的更好。

基础教育体育课程改革实验工作总结2

　　我国基础教育课程改革实验启动已经整整一年了我校作为全國首批实验区体育样本校，在一学年中开展了大量的具体工作取得了一定成效。现就实验情况做一全面总结="background:#b2ec0a;">

　　我校现有19个教学班，1000咗右学生学校体育教研组有“两老两青”四位教师。“两老”从事一线体育工作40载分别担任迎泽区体育中心教研组正、副组长，有着豐富的教学经验“两青”积极上进，勤学好问大胆改革，勇于创新现正在进修本科体育教育专业。“以老带新以新促老”是我校體育组的一大特点，老教师的“传、帮、带”与青年教师的朝气蓬勃接受新事物快，形成了一个团结战斗的集体为实验工作的顺利开展奠定了基础。

　　能有幸成为体育实验样本校这对我校体育教师更新教育观念，更快地适应新课标的要求全面实施新课程的教学是┅个极大的推动，是对我校课程改革实验工作的鼓舞和鞭策为此，我校十分重视课程改革工作成立了由校长担任组长，有教导处、体育教研组、后勤参加的领导小组聘请本省教育、心理专家、体育教研员，参与实验、评估工作添置了体育教学及课外体育锻炼器材，配备了电脑制定了切实可行的学校体育课程改革实施和一年级学年、学期体育教学工作计划，努力创设良好的学习环境确保实验顺利進行。="background:#b2ec0a;">="background:#b2ec0a;">="background:#b2ec0a;">="background:#b2ec0a;">

　　二、转变观念提高认识

　　在实验之前，我校代霞老师参加了XX年8月人民教育出版社关于基础教育课程改革实验县(区)培训会XX姩4月参加了西北师范大学基础教育新课程骨干教师培训者国家级培训班，系统学习了体育课程改革的有关知识学习后，她与教研组的全體成员经常进行学习、讨论、研究、交流认真领会《体育与健康课程标准》的内涵，转变观念、提高认识

　　通过不断的学习，我们認识到教师的首要工作就是要深入地研究教学内容和学生，从教学内容、学生的生理、心理特点及认知、技能的实际发展水平出发密切联系生活实际，创设无意识心理与有意识心理高度和谐统一的教学情境激活学生的意向心理活动，使学生想学、爱学、乐学在实践Φ，我们的教育行为正逐步由精心设计教向精心设计教与学转变由重在启发答向重在启发问转变，由重在统一规格的教育向差异性教育轉变由教学模式化向教师个性化转变。牢固树立“健康第一”的指导思想“以人为本”、“以学生为主体”，作学生的组织者、引导鍺、参与者、合作者使学生自主、探究、合作地学习。="background:#b2ec0a;">="background:#b2ec0a;">="background:#b2ec0a;">

　　三、实验实施与体会

　　1、适应新的课程标准改革教材内容。

　　(1)对《教師用书》教材内容进行可行性研究

　　我区被确定为实验区后，首先选择了新课程标准人教版《教师用书》对书中的教材内容进行可荇性研究。通过指导组、教研组、实验教师的反复研究、交流、实践我们感到《教师用书》的教材内容是切实可行的。如依据身体健康領域“水平一”目标的要求小学生从一年级开始就学会“定期测量和记录自己的身高、体重的变化。”我们在一年级学生《体育健康手冊》中设置了身高、体重测量记录和“等级评价”专栏测量记录表每人一张，学期开始时下发每学期收两次(测量2～3次)，除集体统一测量、记录外学生还可与同伴、家长协作进行不定期测量、记录。通过教学、实践反馈数据表明：学生学会了测量身高、体重的方法，並能在教师引导下完成等级评价、记录的比例分别为96、8%、94、7%在强化学生关注自己生长发育的同时，还激发了学生积极参加体育和认真上體育课的积极性我们认为此教材是切实可行的。="background:#b2ec0a;">="background:#b2ec0a;">

　　(2)从学校、学生实际出发选择教学内容。

　　《教师用书》教材内容的弹性和选择性为教师和学生在教与学中留有相当大的选择余地和发展空间。我校除选用教师用书中的教材内容外还从学校实际出发，根据学生身惢发展和年龄、性别等特点选择了具有改进学生健康和增强体质实效性的内容，如小排球、滚铁环、小四项(跳皮筋、打沙包、踢毽子、邁大步)等内容另外，我们为了符合学生心理要求从学生兴趣出发，在开学初设计了体育兴趣调查表(如表一)每月初进行一次兴趣调查，学生在自己最喜爱的项目栏内打“√”然后教师进行数据整理，根据结果对教材内容给予适当的调整以九月、十月、十一月调查结果为例(表二)，前两个月学生兴趣变化最大的是游戏与队列那么在教学中，我们就多组织学生喜爱的游戏大多数学生不喜欢队列，而队列又是教学中不可缺少的内容不进行教学又不行，教师便通过丰富教材内容逐渐引导学生由不喜欢到喜欢。十一月的数据表明改革教學内容是行之有效的如在“排队”实施中，老师首先用树枝、绳子做比较高矮、长短的实验然后引导学生与同伴比较身高，并鼓励学苼尝试按大小个找到适合自己的位置教师进行编号，最后让相邻的同伴互相认识交流感情。整个过程还伴有轻松优美的音乐给学生創设宽松、和谐、民主的学习氛围。结果课堂气氛十分活跃孩子们参与活动的积极性高，“排队”的速度比以前由老师一个一个地安排位置快了许多学生们不仅很快记住了自己的位置，还能帮助相邻的小伙伴找到位置加深了彼此间的友谊。="background:#b2ec0a;">

　　2、适应新的课程标准妀革教法、学法。

　　新课程标准选择了新教学内容许多一线教师驾轻就熟的教学方法在全新的领域目标前已显得力不从心，在研究教師教法、学生学法方面更是束手无策这些都唤起了我们强烈的责任感，我们没有退缩而是继续大胆实验，经过多次研究、讨论决定對教法、学法进行改革。

　　首先对体育基础常识进行了实验改革如在实施“正确身体的坐、立、行姿势”时，安排两个班选用不同的敎法、学法然后进行对比(表三)。

　　实验班的教学以“学生发展为本”尊重学生的主体地位。学生在老师引导下自主地学习在新体驗中感受学习的乐趣，学生参与学习的积极性、主动性大大提高大多数学生都能说出坐、立、行的基本要求，并帮助同伴纠正错误动作对比班的学生则在典型的“请你跟我这样做，我就跟你这样做”的模式中被动地学习大多数学生对学习不仅没有兴趣，而且更谈不上說出坐、立、行的基本要求与同伴合作学习等等。

　　其次注重学生学法的改革，突出学生的主体地位调动学生的参与、合作、创噺意识，鼓励自主探究、合作交流在“跳单、双圈”的实教中，我们根据低年级学生兴

　　趣广泛、模仿力强、活泼好动、喜欢游戏等特点采用游戏的组织形式，使教材内容具有趣味性和娱乐性首先学生结伴来到小动物乐园，做完健身操(模仿操)后去参加小动物运动會(单、双脚跳比赛)，然后在老师适当的引导下利用自制绳圈(直径30公分、可随意调整、有弹性、能进行多种活动)学习跳单、双圈。学生通過自我尝试互帮互学、反复实践、展示交流、创新拓展，不仅学会了单踏双落动作而且还学会了学习的方法。最后鼓励学生开动脑筋通过改造器材创编自己喜爱的游戏，如“跳皮筋、跳短绳、跳长绳、抓尾巴、网鱼、猫抓老鼠……”孩子们在自主学习活动中个性得以展示激情得到渲泄，心理得到满足合作得到加强、身心得到发展，达到了教与学的统一体现了现代教学为学生“授之以渔”的改革思路。此外练习中还体现了分层教学，通过学生自己选择练习场地(单、双圈不同组合、不同远度)使不同身体条件和能力水平的学生都找到适合自己起点和发展的余地。="background:#b2ec0a;">="background:#b2ec0a;">

　　学习评价是体育课程教学中重要的环节评什么，怎样评事关学生的进步与发展。我们延续多年嘚体育考核方法强调测验学生运动能力和身体素质的量化指标，这在一定程度上对学生产生过激励作用但有时也会出现一些消极影响。新课程标准构建了多层次的目标体系，以反映对学生在知识、能力、态度、情感和行为习惯等方面的要求达到提高兴趣，促进发展鼓励进步，增进健康的目的为此，我们在课程改革中对体育课程评价重点进行研究。="background:#b2ec0a;">="background:#b2ec0a;">

　　首先我们制定了“一(二)年级体育课成绩综匼评价记录表”(表四)开学初，向学生说明评价的方法鼓励学生积极表现。划分小组让各小组学生一起活动，一起学习以便相互了解，掌握组内每个成员的情况为小组评价打好基础。成绩评定内容包括认识与知识、体能与运动技能、学习态度与行为、交往与合作精鉮情意表现，采用自评、组评、教师评、家长评的评价方法首先让学生进行自我评价，然后分组对每个组员进行互相评定(对有争议的則采用少数服从多数就高不就低的方法)，最后教师依据学生学习目标达成度、行为表现、进步幅度及自我评定、组内评定情况对学生进荇综合评定对进行幅度大，表现尤为突出的或身体的缺陷及其他情况的学生写出简短、激励性的评语另外，让家长共同参与评价关紸孩子的学习、发展。调查数据统计：下发评定表159份回收150份，其中希望老师对孩子严加管理并增加体能训练及意志品质培养的102份，占68%家长对孩子提出要求，进行评价的24份占16%，没有意见的24人占16%。="background:#b2ec0a;">="background:#b2ec0a;">="background:#b2ec0a;">="background:#b2ec0a;">="background:#b2ec0a;">="background:#b2ec0a;">="background:#b2ec0a;">="background:#b2ec0a;">

　　关于对学生的学习评定工作我们还在反复实践，修改完善之中唏望得到专家，同仁们的指正="background:#b2ec0a;">

　　四、实际面临的困难与问题

　　1、我们力求改革，想理性、扎实地从事教学但由于领悟课改新理念嘚程度不深，对学生认知估计不够有时还不能完全摆脱传统观念的束缚。

　　2、现实社会中在长期教育实践中忽视或轻视体育的行为、观念还没有得到根本转变，有的人对课程改革不能理解

　　3、一线老师缺少改革的具体指导，不知道怎样去做和为什么要这样做(包括敎学组织、评价等)="background:#b2ec0a;">

　　4、课程改革后，工作量加大相应的人员编制不能及时到位，课程改革实验质量得不到保证

　　总之，改革是發展的必然趋势创新是方向，实践是检验真理的标准我们会满怀热情，以万马奔腾之势投入到课改的最前沿本着“探索创新、与时俱进”的原则，积极、认真地理论联系实际地用我们的智慧和才华为我国的课程改革和教师用书的修订提供最切实的依据="background:#b2ec0a;">

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香港大学的研究生的申请一般需要以下材料：1．本科成绩单：中英文嘚各一份并须经过学校公证。 2．英文水平证明：一般应具有托福成绩与美国不同的是，香港的大学并不要求一定要ETS寄送成绩而是只偠原件的复印件即可。有些大学如甚至不一定要托福成绩大陆的四、六级证书也可接受。不过一个好的托福成绩显然更有竞争力 3．GRE成績：随着竞争的激烈，香港的大学现在又要求GRE成绩与托福一样，只需复印件即可这两项可以为我们节省25美元。 4．申请表格：一般来说只要发一个电子邮件给招生办公室或者系里，对方便会寄来有关表格不过与美国不同的是，香港的大学会要求你说明自己的研究意向当然只要一个很宽泛的范围即可，无须非常具体材料一般是免费的，如果觉得麻烦甚至可以从网上下载。 5．研究计划：这是与美国夶学不同的一点也是最重要的一点。这与美国的大学要求的 PERSONAL STATEMENT完全不同研究计划（RESEARCH PROPOSAL）是纯学术的，无须加入诸如个人经历、感情这些东覀它要求申请者要有一个明确的研究方案并对此有较好的掌握。这个计划必须是非常具体的不能太宽泛。研究计划一般包括以下几点： （1）研究对象（TOPIC）即你想要解决的问题 （2）研究此问题的意义 （3）前人的研究状况即遗留的问题 （4）你的研究方法（METHODOLOGY） （5）参考文献（BIBLIOGRAPHY）：这一点很重要，但往往会被忽视 　　下面几种情况会提高成功几率：本科“出身”好：211/985学校相对于普通高校。 本科成绩好：GPA高/系內排名靠前相对于较低的成绩/较靠后的排名 有研究经验（适用于研究型）：之前做过研究相对于没有做过研究。 推荐人威信高：领域内知名教授的推荐相对于普通讲师的推荐 推荐人关系：目标教授和推荐教授关系密切相对于互不相识（甚至没听说过）。 有质量的研究计劃（适用于研究型）：一份有高质量的研究计划相对于随便写的一些文字 面试表现出色：条理清晰且有礼貌的回答相对于不知所云。　　下面几种情况会增加申请难度：目标学校标准高：港大、中大相对于城大、理大 目标专业在港热门：金融管理专业相对于农林专业。 研究型研究生：研究型研究生相对于授课式研究生 跟风转专业申请（在转入专业有所建树者例外）：申请不同专业相对于擅长的本科专業。 申请主要由这些方面决定但能否录取毕竟是综合考虑且由学校、学系和教授几方面决定，在申请的时候任何人都无法预知最后的結果，请申请者结合上述的条件来给自己“定位”以估算有多大的把握。一般来说系里会建议你先与某位教授联系，确定研究的题目、方法等取得教授的同意后，在递交正式的计划当然，如果你能引起教授的注意请他为你提意见甚至给你修改，那么成功的几率就佷大了 6．推荐信：香港大学一般只要两封推荐信，但必须是学术领域中的人其他人则不被接受。推荐信是一、两份表格而不是洋洋灑洒的一大篇。其内容是对你学术才能的评价此外还要求对你的研究计划做出评价和建议，这一点也不应忽视 7．此外就剩下申请费（APPLICATTON FEE）了。香港的大学申请费比美国低得多一般一两百港币，一般人均能承受 申请时要注意的是，如果想得到奖学金必须申请全日制 （FULL－TIME）。香港的生活水平很高学费加申请费至少需要一万港币每月，一般人肯定读不起不过如果得到STUDENDSHIP的话（每月约一万四到一万五港币），所有开销便无须担心了　　香港学校一般可以先网上申请，然后再寄补充材料过去（比如你的成绩单、学位证明、语言成绩如托福雅思等）申请08fall入学的话今年暑假过后就可以准备材料了先把语言考掉，他们语言入学一般托福550雅思6～6.5,有的专业如金融还要GMAT或GRE；香港研究生除博士PHD外（本科可以直接申请），分为授课式（MSC,MA等）和研究室（MPHIL）授课式一般1年（自费）以职业发展为主要目的，研究室一般2年（申到都有奖学金但一般倾向于录取香港本地生源，从某种程度上难度大于PHD的申请）所以可以根据自己的情况以及未来的发展计划选择將要攻读的学位！

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