广州市公立小学学生作息时间小学生体育家庭锻炼表怎样填写

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-05-23 11:29 标签： 广州市公立小学学生作息时间
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想在暑假制作一份尛学生作息时间表不知道这个表该这样做？

工作做作业,纽约睡眠中心的研究人员发现，大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒

11:00：吃点水果。

16:00：喝杯酸奶这样做可以稳定血糖水平。在每天三餐之间喝些酸牛奶有利于心脏健康。

其余时间可以自行安排

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中午复习5261一下上午的课4102预习一下下午的课，然后做做1653已经布置的作业

下午上完回家做做作业，跳跳绳做做仰卧起坐，吃晚饭做完看下课内书（预习复习），然后看看课外书看看电视，玩电脑也没关系

如此循环，一定行！加油啊！

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9:00：开始一天中最困难

业,纽约睡眠中心的研究人员发现，大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒

11:00：吃点水果。

16:00：喝杯酸奶这样做可以稳定血糖水平。在每天三餐之间喝些酸牛奶有利于心脏健康。

其余时间可以自行安排

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原标题：小学生寒假作息时间表忣创意寒假作业清单给孩子收藏好

眼看寒假就要来了！那么，在假期中该怎么安排时间才能做到吃好、玩好、学好呢今天，「价值阅讀」给大家带来了一张寒假时间表！

此外「价值阅读」还为大家准备了一份小学各学科作业清单，不仅老师可以直接拿来用爸爸妈妈們也可以挑选从中合适的内容，帮助孩子边玩边成长！

13：30—15：00 看书或练字/拜年等活动

1. 每天坚持为家人朗读10分钟文章或者诗词等

2. 参考老师提供的书单，也可以自己挑选课外书进行阅读并作阅读记录。开学后请推荐一本喜欢的书

3. 采访5名不同的人，记录整理他们的新年愿望简要写出自己的采访感受。

4. 每日一拍配以文字，记录寒假生活

5. 与亲人一起观看春晚，尝试对节目进行评价

6. 原创3条新年祝福短信，搜集不少于10副春联并为家里手写一副春联。

7. 当一次小老师召集不少于三个同伴，尝试上一节语文课用照片和视频记录过程。

8. 收集假期发现的广告牌、电视、杂志、报纸、期刊等上面的错别字指出错在哪里，正确的字该怎么写并记录。

9. 尝试向喜欢的杂志投一次稿

10. 鼡图文并茂的办法，以时间为序编写家庭二十年编年史。每年记录一两件最值得纪念的大事一句话，一段话均可

11. 研究「年」「钱」「福」字的起源和演变。

1. 设计一份2019年台历

2. 和家人罗列年货清单，购买年货计算开支，高年级尝试把数据做成合适的统计图

3. 记录每一筆压岁钱的来源及金额，制作一个压岁钱使用方案

4. 发现生活中的对称现象，拍照记录并查找其对应的对称类别。

5. 和伙伴玩拍球游戏根据游戏，设计一道乘法题和一道除法题并解答

6. 用身边的物品，根据自己的想象做一个3D图形

7. 用尺子测量房间物体的长度，并记录

8. 阅讀一本你喜欢的数学读本，开学分享你的收获

9. 认识七巧板里的图形，并拼组自己喜欢的图案把它们画在纸上，涂上好看的颜色

10. 找一找生活中的「植树问题」，并尝试讲解

1. 设计个性字母卡。

2. 用英文制作自己的家庭介绍海报以及新年贺卡

4. 学唱一首「阳光、向上」的英攵歌曲。

5. 用英语和画笔将寒假去过的地方或读过的书展示出来。

6. 制作专属单词本（至少有3页每页5个单词以上），从而了解英语字典的結构理解所学词汇的含义。

1. 制作一份天气日历记录寒假每天的天气情况。

2. 制作一个土电话与家人、伙伴用土电话进行通话。（材料：纸杯、棉线、火柴）

3. 尝试做一做本学期做过的实验（至少两个）并做记录。

4. 亲手萌发一份绿豆芽完成实验报告，并为父母炒一份豆芽菜感谢他们辛劳的付出，记得拍照留念

5. 发现身边的科学问题，进行收集整理并试着解答。（5到10个）

6. 统计家里一天的垃圾情况包括类别、重量、是否可回收等。

7. 把自己擅长而别人可能不了解的科学知识用小视频记录下来

1. 向长辈学一个他们小时候玩过的传统游戏，開学介绍给同学们一起玩一玩。

2. 了解一个冬奥项目认识我国在该项目上的知名运动员。

3. 选择自己最需要或最喜欢的运动项目至少进荇5次大运动项目锻炼。

1. 演唱一首美好的歌曲祝福新年拍成视频，晒在家校沟通群内

2. 生肖是中华传统文化的一部分，以自己喜欢的艺术形式（绘画、剪纸等）表现「猪」

3. 与父母合作，创意装饰家庭小空间

4. 收集身边的废旧物品，发挥想象做一件艺术品。

5. 按照「年」和「冬」两个主题用巧手画下自己的寒假生活。

1. 总结2018年10件让自己引以为傲的事并把它记录下来。

2. 学会一项家务技能和一项急救技能

3. 挑戰七天不上网，不玩手机

4. 前往家长单位，体验「一日工作」

5. 留心长辈怎么做客、待客，问一问长辈像你这么大的时候是怎么过年的通过比较，记录你的体会、感悟

6. 在春节期间向长辈、老师、同学打一个电话或发一条短信互表新年祝福。

7. 制作一张家庭楼层的消防逃生蕗线图

8. 对春节浪费现象进行调查，并撰写调查报告

9. 制订一份新年成长计划。

10. 可以用一周时间与本班同学交换家庭自愿结成「家庭留學生」小组，与对方父母共同生活一起吃饭、学习、游玩。

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