原标题：【乒乓找教练】握拍松緊是否合适给你个方法自测一下！-国球汇

@青天（申松志）：找教练+指导一下握板？

@姚晓春教练：对于打乒乓球来说掌握好握板是第一步的。

原汁原味的姚教练语音讲解（无删减版）赶紧点开语音条听吧~

感觉你的握板有点儿松，大拇指都没用上力建议把球拍放到虎口Φ间。我们国球汇之前的《乒乓基础课》里袁磊教练专门为大家示范过，下面是相关链接点击图片就能看。

我再给你讲两句总得来說：握拍不能握得过紧，过紧容易影响手腕的运用；过松又不好控制击球的质量

到底什么样的松紧度合适呢？

我一般在教学时推荐这麼一个自测方法：让一个朋友帮帮忙看能不能突然一下把拍子从你手上拔出来，如果没有拔出来我觉得就可以了，有兴趣可以试试不過一定要记得，是突然拔不是一直拽着的那种。

有任何技术问题欢迎进入乒乓国球汇微信号，在对话框中回复“找教练＋你的问题”

姚晓春前国家青年队选手，全国乒乓球锦标赛双打冠军获得者曾执教现国家队队员马龙、方博等，注重实战与理论相结合并且在美國、日本等地有执教经历，擅长儿童启蒙及对业余选手的指导

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