引体向上的确三头肌没有加入②头肌也不会加入太多。可能你的姿势问题或者没有长期坚持可以试反手引体向上锻炼二头肌更多一点
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引体向仩肱三头的长头会发力靠近背那一侧疼对吧,正常
你对这个回答的评价是
酸痛,只是平时不运动然后一下子来过量运动才会的,继續每天坚持做就很好了
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