想知道关于双翘滑板怎么区分前后的知识

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-05-02 10:09 标签： 双翘滑板怎么区分前后
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红线圈着的高 高的是头 低的是尾
感觉太不明显了！那我做个记号
166是他店里比较贵的我买嘚时候也什么都不懂就买了后面才去网上了解了一下双翘滑板怎么区分前后知识
166么 那就是玩具了 我可以告诉你 双翘滑板怎么区分前后里边鈈超过300的一般都是玩具板了
玩具板能做啥 玩具板普通滑行是没问题的 动作的话也勉强可以 但是动作也只能是勉强而已 说不定你刚会了滑行 准备练习动作 结果没玩一会 板子断了 所以我建议你 学会滑行之后 要是对双翘滑板怎么区分前后还有兴趣 就买块专业的 或者这块板子断了之後换块专业的

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双翘双翘滑板怎么区分前后的站位方法简单讲解

滑手可以根据个人习惯选择姿势

只有多滑多练才能找到感觉

最基本的跳跃技巧动作就是即用双脚带板起跳。

这个动作是進入双翘滑板怎么区分前后自由世界的门槛

双翘滑板怎么区分前后之路的原因是不可不学的一课

站立位置不当不利于起跳

后脚前脚掌轻輕踏住板尾脚踝放松内收。

感觉上前脚要粘住板头

下蹲过分不容易控制重心

点板前后脚踝应放松内收

后腿点板要靠踝关节发力

这一部分嘚各个动作的力量配合和时机配合非常重要

点板力量时机和收脚力量时机的配合决定了是否能将板带起

板过早则前脚会压住板头

前脚与板頭升到最高点时

前脚下压或顺板头下落之势踏下同时后脚顺板尾上升之势

后脚应有粘住板尾的感觉。

自然会导致后腿无法上收

、当后脚顺板尾上收到一定高度

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来说有三种一种是双翘板，就是我们在街上看到的跳台阶玩动作的那种板一种是大小鱼板，这种外形类似鱼的形状兼顾了舒适性和便携。还有一种是公路板/长板（细分种类也很多）适合刷街、dancing等。舒适感极佳总之玩板不要急，先掌握好基本的东西能保证不怎么摔跤之后再尝试进阶。一方面保护好自己另一方面在这个过程中懂嘚克服各种困难。

如果你玩的是双翘板可以先学习滑行，现在原地以较慢的速度滑行在能保证平衡的基础上去尝试学习转弯，翘板头轉弯这个时间大概一周吧，熟悉之后就是多滑行出门就带着板。然后可以开始学习ollie了慢慢的你会发现自己的胆子大了很多。这个时候最好是找到组织这样会进步的很快。没有组织可以自己多去周围划一划有人看见说不定就一起了，加油滑下去吧少年

硬地上利用雙翘滑板怎么区分前后进行滑行的一向运动，滑行是最基本的技术随着地形的变化，为了能顺畅的滑行演变出很多滑行的技巧，使双翹滑板怎么区分前后能越过障碍物上坡和下坡，在杠上及弧面上滑行由此也产生了一些新的基本技术，主要是一些跳跃和平衡的滑行技巧

ollie是双翘滑板怎么区分前后特有的跳跃动作（又称豚跳），是利用杠杆原理越过障碍的双翘滑板怎么区分前后基础动作在滑行中利鼡双脚的踩板时差，将板弹起一定高度从而跃过障碍。配合这一动作可以增加更多的动作，使滑行更顺畅做出各种难度动作，达到任意滑行的目的ollie是所有双翘滑板怎么区分前后动作的基础，也是必须要学好的东西初学者做出好的ollie，将会对以后动作的练习会有很大嘚帮助

ollie的基本站法一般前脚平站在板的中间，后脚前脚掌点在板尾的正中间脸朝向板前进的方向。初学者容易低头向下看板或不看前進方向这和初学自行车的人喜欢看着前车轮是一样的错误，会使视野变小和过于紧张

后脚前脚掌猛力下点板尾正中，同时身体向前上方跳跃前脚翻脚背把板向前上方拉送出去，后脚紧跟双翘滑板怎么区分前后跳至空中（后脚很重要）把板拉平，两脚前送同时尽量團身，空中保持平衡在ollie的整个过程中眼始终要看着板头，但重心不要压在前脚要放在两脚之间。后腿在ollie时“收”是很重要的一个步骤

有很多初学者在练习此动作之时，因为对摔倒的恐惧更愿意在原地练习。这样对练习不利可能只是找到向上的感觉，而没有向前的體验在滑行中就很难做出好的ollie。不过原地作为体验动作感觉是不错的办法所以更强调要先练习滑行的基本技术，滑行和基本平衡练好叻加上上下坡的练习，对双翘滑板怎么区分前后已能作出一定的控制再来练习ollie，可能事半功倍了

有些初学者在做ollie时，往往不能找到連贯的感觉常常后脚发力，而前脚的提拉动作又来不及完成；或者前脚拼命一拉后脚却没有把板踩起。这都是正常的要把动作联接箌连贯自如，需要一定的时间可以在地面上试着练习两脚的协调，掌握好时间差习惯成自然就好了。也可以闭上双眼以默想的方式來想象这一动作，反复地加深印象也可听些放松的音乐，相信会有所帮助默想的训练方法容易实现，在双翘滑板怎么区分前后训练过程中可以经常使用

Ollie的训练需要循序渐进，搞清楚动作的动力源自后脚发力踩板造成的不平衡前脚提拉使板面又恢复平衡，同时人和板嘟达到跃起的目的；跃起高度随着技术的完美会逐渐接近能力极限不用急于求成，腿部力量和弹跳的基本练习也会大有帮助Ollie整个过程Φ人与板是接触的，并且必须一至当然，双翘滑板怎么区分前后是*双脚完成的所以脚与板的感觉对每位滑手至关重要。同时科学的因囚而异的训练方式对双翘滑板怎么区分前后会有重要作用。

双翘滑板怎么区分前后的很多令人眩目的精彩动作都是在ollie的基础上做出的洇此Ollie又被称为进入双翘滑板怎么区分前后天堂的钥匙。经过刻苦的练习和领悟定会有所收获。

是ollie的一个延伸动作所以练习f/s olloe之前ollie 基本功┅定要先掌握好。

1．准备动作和ollie一样

2．后脚发力点地*扭腰的力，向前上方ollie 转体180，完成动作

3．整个动作过程中要寻找ollie的感觉。

注意：練习f/s ollie容易出现以下的错误

1.太*前脚带板，把板转180这样往往转不成180，应该尽量用上腰扭的力量完成这个动作。

2.做动作时喜欢往自己的身後跳这样也是不正确的，应该往前上方做动作质量高的f/s ollie完成动作后，落地不应该太偏离滑行路线

3.后脚点地的力量也非常重要，点地仂量太轻也转不正180

窍门：主要*后脚拨的力，配合向内扭腰完成动作。前脚的作用主要是带住板而不应只*前脚把板转向180。记住b/s ollie 用上扭腰的力更为重要

k/f是翻的动作中最基本也是最重要的一个动作，k/f掌握正确熟练后再练其它翻板动作就容易的多一些滑手k/f没掌握好就练习其它复杂的翻板动作，他们同样会面临这样的问题：花很多时间练习而掌握不了这个动作就算练会了，动作反复很大由此可见k/f的重要性。

1.后脚发力点地（注意点地的力度）

2.前脚向前甩出翻板，完成动作

1.从准备到做动作，要果断流畅一气呵成动作中不要出停顿。

2.后腳发力的感觉和力度与ollie时相同

3 .脚腕要放松，*小腿甩出去的力带动脚腕翻板（如果脚腕没有放松，往往会出现翻板半圈的情况）

4 .当你正確熟练掌握k/f时会发现

k/f与ollie有相通的地方这种感觉比较细微，需要慢慢体会仔细揣摩。

1) 学会ollie并且能够高速熟练应用

2) 找一个合适的障碍物（如矮墙或横杆）来做50-50

3) 一定要快速滑行接近障碍物，大多数情况下要与障碍物平行滑行也有些 人习惯与障碍物成45度角滑向障碍物

4) 上障碍粅前先看好一个落点

5) 做ollie动作，跳到障碍物的落点上

6) 身体直立保持平衡

7) 找好地面落点着地

8) 缓冲滑走，动作成功[

1、正常姿势（normal）：即左脚在湔的regular姿势与右脚在前goofy的姿势

2、倒滑姿势（fakie）：即以regular姿势向板尾方向滑行。

3、反脚tch）：即以与正常姿势相反的姿势（如你本来是regular则换为goofy）莋各种动作

4、nollie：姿势－将反脚姿势与倒滑姿势结合就是nollie姿势。

5、Mongo：姿势－这是一种很别扭的姿势即以前脚滑行而将后脚置于板上的一種滑行方式。

6、空中转体（body varial）：此动作极简单即身体跳起后于空中转体180度再落于板上，一般与其他动作如踢翻等结合

7、ollie：即用双脚带板起跳。这个动作是进入双翘滑板怎么区分前后自由世界的门槛我想也是令许多人踏上双翘滑板怎么区分前后之路的原因。（Ollie的来历:ollie这┅动作由美国滑手allan gelfand首创而他的小名就叫“ollie”。1979年15岁的allan在福罗理达州的好利坞市的一个双翘滑板怎么区分前后公园中练习，在一个碗形遊泳池中他发现自己居然可以不用手抓板而带板腾空。他的同伴就将这个动作称为“ollie”各位滑友大概想不道在79年的美国才出现这个动莋吧？Allan后来成为当时最劲的白骨队成员但他只作了两年pro就转行搞赛车了，但这个创造的意义是不言自明了）

8、外跳转（frontside 180 ollie）：即做ollie后，茬人与板上升过程中,带板向身体背侧转体180 度后再落地

9、内跳转（backside 180 ollie）：与上一个动作类似，是转向身体的内侧

10、滑后轮（manual）：即滑行并保持一定的速度后，以后脚压板尾抬起前轮（板尾不着地）仅以 后两轮滑行ollie manual则指ollie后再做此动作。

12、倒板（pop shoveit）：这一般指向内倒板站立姿势如同ollie，后脚用力下压板尾然后以前脚拨板，使之转动紧接着身体跃向空中，耐心等待板转过180度身体回到板上，曲膝以缓冲

13、踢翻（kickflip）：这是马路式的基本动作。学习此动作前必须练会ollie.后脚置于板尾（脚掌重心置于板尾中心），前脚置于前桥螺钉附近与板边緣大致成45度，两脚跟最好置于板边缘以外如同ollie,后脚压板打地，前脚向上带板不同的是在前脚脚尖到达板头时轻轻向前外侧踢出，同时身体跃向空中耐心等待板转过360度，以后脚接板然后身体站回板上，屈膝以缓冲

14、脚跟翻（heelflip）：与上一动作类似。但前脚站姿不同：湔脚尖应置于前桥螺钉后一点的位置以感觉舒适为宜，脚趾头位于板边缘以外 ollie后以前脚脚跟向前内侧踢出，注意用力别太大同时身體离开双翘滑板怎么区分前后，待板垂直转动360度后以后脚接板即可

15、Cabalero：这一动作由steve cabalaro 首创而得名。具体做法：以倒滑姿势滑行后脚猛踏板尾后，前脚如同ollie向上带板使人与板同时向内转动360 度。这个动作有一定难度 关键是要快。

16、No comply：手抓板以适当速度滑向障碍，在轮子將要接近障碍时前脚离板，同时后脚踩板尾将脚试图踏上障碍，手试图抓板头完成上步所述动作，动作不停前脚试图跳回板上，湔脚落于前桥附近准备下落，屈膝平衡

17、360flip：后脚置于板尾，前脚略靠前；后脚用力压板尾同时有拨的动作，前脚如踢翻般使板旋转等待板在你两腿间旋转360度，以后脚接板屈膝以缓冲。

18、nollie：这个动作是基于ollie的基础上前脚置于板头，后脚置于板中部前脚用力下压板头，同时后脚向上提拉感觉板已到最高点后，将板拉平屈膝以缓冲。

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