问题分析： 你好葡萄糖可以用来补充能量，比较适合运动员服用的如果是口服的话，可以提前半小时服用 意见建议： 如果采取注射的话，提前十五分钟即可希望可以对你有所帮助！
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考
问题分析： 应该是800米跑步技巧湔半个小时喝。相距太早没有作用相距太晚会导致在胃肠没有吸收。 意见建议： 这个还是平时要多参加运动的这样才能机体发挥最好嘚状态。
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