螃蟹步深蹲跳动作讲解视频怎么做视频

1、挺胸收腹收紧臀部
1、脚尖与膝盖保持同一方向,膝盖不要超过脚尖
2、落地时大腿与地面平行
1、挺胸收腹收紧臀部
2、脚尖与膝盖保持同一方向,膝盖不要超过脚尖
3、落地时大腿与地面平行
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2、脚尖与膝盖保持同一方向,膝盖不要超过脚尖
3、落地时大腿与地面平行
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2、脚尖与膝盖保持同一方向,膝盖不要超过脚尖
3、落地时大腿与地面平行
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2、落地时大腿与地面平行

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