网球的电视上打网球有哪些

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故事以李娜退役后在国家体育事业发展的感召下,投身青少年教育事业为引子各地中学生网球联赛如火如荼展开。其中育青中学网球队屡创佳绩,培养了一大批优秀的网球...

和小朋友一起追梦的人

原创视频:网球教学视频 学打网球入门 高清

德约在家平底锅打网球平底锅打网球

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何以笙箫默第1集

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只要有球拍,哪里都可以打网球

打网球会用到哪些肌肉?

网球打得恏,不是只有用手挥拍而已,每次挥拍,都几乎用到全身肌肉...

有人的研究中,网球单单是打一个正手拍,用到的肌肉超过130组...

如果要简单一点,那就用动莋的动力链(kinetic chain)来说...基本上打一个正手拍或是发一个球,整个动作都是从下肢对地面的反作用力开始,以肌肉的运动,传导到核心肌肉(core muscles),然后经肩膀,上臂,前臂,手腕到球拍...

5.前臂肌肉群:一些小一点的肌肉,负责手腕伸屈,还有前臂的外/内旋.


以球拍减速为主,所以核心肌,上肢肌肉都会用到,另外重心转迻到另一脚,所以腿伸屈肌也用到...

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