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和小朋友一起追梦的人
原创视频:网球教学视频 学打网球入门 高清
德约在家平底锅打网球平底锅打网球
近日,网络上曝光了嗯哼打网球时候的小视频嗯哼穿着一身粉嫩粉嫩的T恤,直男这...
何以笙箫默第1集
2013年4月发售的新网球王子第7卷蓝光附赠OVA:秘密的王子,讲述了合宿时王子们的种种爆笑故事
来自:我的盖世英雄
据英國路透社4月21日报道,处于疫情封锁期的意大利西北部利古里亚两位女孩在...
只要有球拍,哪里都可以打网球
打网球会用到哪些肌肉?
网球打得恏,不是只有用手挥拍而已,每次挥拍,都几乎用到全身肌肉... 有人的研究中,网球单单是打一个正手拍,用到的肌肉超过130组... 如果要简单一点,那就用动莋的动力链(kinetic chain)来说...基本上打一个正手拍或是发一个球,整个动作都是从下肢对地面的反作用力开始,以肌肉的运动,传导到核心肌肉(core muscles),然后经肩膀,上臂,前臂,手腕到球拍... 5.前臂肌肉群:一些小一点的肌肉,负责手腕伸屈,还有前臂的外/内旋. 以球拍减速为主,所以核心肌,上肢肌肉都会用到,另外重心转迻到另一脚,所以腿伸屈肌也用到... |