找了好久好久都没有啊。 哪位大神知道啊 不要那种健身房里的塑形的 想要真正的 帮帮忙!!~~
真的 很难承受得起 首先你要让你的肌肉记忆耐痛性,也就是挨打 当别人的靶子其次是体能。
散打我可以教你, 鱼哥
你找场地练练拳打,打法
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