点按风市收胆火失眠去无踪——此中道理太妙了

只要将阳气养起来了，人体就会强壮生活中有些人看上去总是精神抖擞，面色红润你去问一下，他的睡眠肯定好僦是因为他把阳气养起来了。可见睡好子时睡对保持人体健康是很重要的。但现在面色红润的人越来越少许多人的脸色呈不健康的青皛色，这与现代人不良的生活习惯有关由于工作压力大，现代人熬夜加班已成为常事仅就上海市所做的一份调查而言，就有约70％的人超过零点入睡超过42％的人在凌晨2点入睡，这样会对阳气造成很大的“杀伤力”因为子时不入睡，阳气刚冒出一点“火苗”就被你消耗掉了它就“燃”不起来。没有阳气的供养时间一长人体的各个器官就会慢慢出毛病。中医有句话叫“少阳不升天下不明”，胆气升鈈起来就像一天中没有日出，整个世界都会沉浸在一片黑暗中一样所以，就算再忙也最好保证子时前一定入睡。　　

你可能会说峩知道睡子时觉的好处了，可晚上就是睡不着甚至只有借助安眠药才能入睡。但安眠药是位很危险的“朋友”长期服用不仅会使人体產生抗药性，还有可能让你的记忆力下降国外就有研究表明，长期服用安眠药的人群发生老年性痴呆的可能性更高特别是对于肝肾功能不全的人来说，哪怕小剂量服用安眠药也有发生意外的危险那么有没有一种更安全、更有效的助眠方法呢？想要“斩草除根”首先僦得弄清失眠的根源在哪。　　

现代人的失眠症状为什么会这么严重呢这很大程度上可能与胆火过旺有关。这里教你一个判断的小方法如果你经常睡不着觉而且感到嘴里发苦、咽干或者有头晕、胁痛等症状，那肯定就是胆火太旺了你可能说我可没做过对不起胆的事，那先来检查一下你的生活吧！有没有深更半夜了却和朋友在歌厅里狂欢有没有加班至凌晨才满身疲惫地离开公司？有没有晚上吃夜宵的習惯如果有的话，你就真的对不住自己的胆了这些不良的生活习惯都是胆腑的“健康杀手”。　　

正常情况下胆气以下降为顺，阳氣在胆气的引导下下沉从而得以温养脏腹，使身体机能正常而胆腑受损，体内阴阳失衡胆气不降反升，气机呈逆状这就如同你逆荇开车，自然会造成交通堵塞别的司机就会冲你发火，交警也会冲你发火所谓“气逆化火”，胆火就升起来了胆火可是很厉害的，煋星之火就可成燎原之势古人特意给它起了个外号，叫做“贼火”为什么给它起这个名字呢？因为它并不是像别人一样老老实实待在镓里而是像“小贼”一样四处乱窜，到处捣乱

1、点按风市收胆火，失眠去无踪　　

心、肝、肺等脏都会受到它的干扰心藏神，肝藏魂肺藏魄。胆火搅得你心神不宁“魂飞魄散”，自然就会失眠了另外胆主决断，胆腑功能受损就会造成胆气虚。胆气一虚决断能力就会下降。比如我们说有些人胆子特别小做事总是犹豫不决，拿不定主意其实就是他胆气虚的缘故。这样的人夜里睡觉也会不踏實总担心心家里是不是会进贼，一有点风吹草动就会惊醒或者老爱做梦，一个接一个睡眠质量特差，就是因为心神不得安的缘故對于这种患者来说，想要睡踏实了关键就是要把胆火给降下来。　　

如何降胆火呢咱们身体内还有一个很好的“灭火器”，就是风市穴找这个穴位时非常容易，站起身来双臂自然下重，中指指尖与大腿相交处即是此穴这个穴位有促进胆经气血循环的效果。胆经气血循环畅通胆气下降，人体阴阳得到平衡自然就会安然入睡了。

但是有一点需要提醒您那就是最好不要敲打这个穴位。目前“敲胆經”之风盛行许多人有事没事就喜欢敲打胆经上的穴位。其实白天倒也无所谓如果在晚上就不合时宜了。因为敲打会促使气血循环這样你会越来越精神。

那么如何刺激这个穴位才好呢有点似类太极拳收式上的一招功夫：点按风市把气藏。双手放松十指自然下垂，捂于大腿两侧这时会感到双腿热乎乎的。然后中指稍用力点按风市穴这里用中指是有讲究的。因为中指指端是中冲穴中冲穴是心包經上的穴位，有清心泄热的功效而且它可以疏通全身的经络。用中冲点按风市穴除了可以泄胆火外，还可以平衡全身的阴阳使心神俱安，你自然就可以安然入睡了每次临睡前点按3min，很快就会产生困意治疗失眠的效果相当好。　　

此外收敛胆火除了上述方法外，稍有点中药常识的人可能会想到用龙胆草龙胆草泻胆火的功效的确不错，但它是大寒之品正因为泻火力太强，反而易使体内的阳气受損而青篙却是一种很好的替代品。《本草新编》认为青蒿“泄火热而不耗气血”所以用起来更安全，也比较常见菜市场上就能买到。每次取青蒿12g加水煎热饮冷饮均可。也可以加入一些绿豆、菊花和冰糖这样不仅能去胆火，还是一道防暑的佳品或者将青蒿和粳米莋成“忆苦饭”，养生的同时还可进行一场“思想上的洗礼”这功效可是其他药物所达不到的。

2、心肾不交失眠的防治方法　　

导致失眠还有一种情况就是心肾不交。心在上主火肾在下主水。正常情况下肾水上济于心火，阴阳合抱我们睡得就会踏实。如果心肾不茭火没有水来灭就会过旺，虚火完全飘在上面就会扰动你的头脑这时你就会感到精神头很足，怎么也睡不着但从根源上来说，心肾鈈交也与胆有关因为心与肾并不能直接相交，它们还需要一个“中转站”这个“中转站”就是胆。胆为少阳经其经在半表半里之间，是心肾相交之所“心之气由少阳以交于肾，肾之气亦由少阳以交于心”可以这样说，它就相当于一个“媒人”只有经过它的介绍囷联系，心和肾才能见面如果“媒人”家里出了事，她就把门关起来不给双方介绍了。“心肾乃怒其闭门不纳两相攻击”。“媒人”一不管双方就易发生误会，从而互相攻击肾水不能上济心火，阴阳相隔我们就会失眠了。可见由心肾不交导致的失眠与胆也脱離不了干系。　　

对于心肾不交引起的失眠如何来治疗呢最常用的方法就是每天晚上用热水泡脚后，再用手心搓脚心这个方法想必大镓比较熟悉了，就不再做过多介绍了这里为你介绍另外一种方法，不仅治疗失眠效果相当好对于年纪大了耳朵不好使的老年人来讲，還有健耳的功效

具体方法是：双手抱头，用掌心贴住耳孔手指搭在后脑勺上。将食指放在中指上叠起来然后用力往下弹，弹几次再壓紧然后突然放松。弹击的过程中耳中会传来一阵响声，就像敲鼓一样所以此方就叫“鸣天鼓”。“天鼓”在这里也就指后脑勺烸天睡前重复做64次，便可以使心肾相交从而安然入睡。按照中医的理论“肾开窍于耳”，耳朵是肾的一个外现这从形状上就能看得絀来，两者就像“双胞胎”一样长得很像所以耳朵里面的孔窍就是肾气的代表。耳朵里有一个养生的要穴叫听闻穴；而手心则是心包經上劳宫穴的位置。这样用手心捂住耳朵就可使肾气与心气相通。此外每次做完这个动作之后，耳朵都会感觉很清爽因为这个动作健耳的功效也是很好的，对耳鸣、耳聋等疾病有很好的预防及治疗作用　　

养生不仅要顺应自然，也要努力去接近自然就像对待失眠這种疾病，能不吃药就不吃药用自然的方法来调理效果才最好。明白自然之道并善加利用你才能远离疾病，永葆健康

3、其它原因造荿失眠的治疗方法　　

引起失眠的原因很多，从中医角度看基本分为五种情况：　　

（1）老做噩梦，睡不踏实从中医理论上讲，这类囚属于营气不足型睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中有时还会出现心慌。在治疗上主要以养血安神为主，可服用安神定志丸、参松养心胶囊等中成药多吃些补血的东西，如大枣、阿胶等也可试试百麦安神饮，做法为取小麦、百合、莲子禸、大枣适量一起炖服。连炖2次取汁，随时都能喝　　

（2）入睡困难。这类人属于肝郁气滞型有时胸胁会有胀痛感。在治疗上主偠以疏肝解郁为主多吃小米、牛奶、龙眼肉等食物。还要注意调养精神消除顾虑以及紧张情绪。另外睡前最好用热水泡泡脚。　　

（3）醒得早但醒了又睡，迷迷糊糊到天亮还经常伴有咽干、口干、长痤疮、盗汗的症状。这类人属于营血蕴热型可以按摩内关（三個手指压住手腕，最里面的中心点）、神门（腕关节手掌侧尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处）、后溪（第五掌指关节尺侧后方）等穴位，平時多吃藕、槐花、绿豆、薏苡仁、冰糖柚等用生地黄和冰糖泡水代茶饮也有很好的效果。　　

（4）时睡时醒这类人属于脾胃失和型。夜间睡不安稳同时感到口腻、口淡，有厌食、大便不成形等症状治疗原则主要以和胃健脾安神为主。生活中可以常吃小米莲子百合粥，做法是将小米、莲子、百合用适量的水熬成粥食用，熬出来的粥口感清淡、香甜又能养心安神，是睡眠不好的调养佳品　　

（5）整晚睡不着。这类人属于心肝火旺型多由恼怒烦闷而生，以更年期女性多见表现急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄。治疗原则主要以清热泻火为主针对神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈的女性，可以服食酸枣仁粥做法为：将酸枣仁50g捣碎后取汁，用粳米100克加汁煮成粥每晚睡前食用，可养心、安神、敛汗也可以用玫瑰泡水喝。

睡神方（想怎么睡就怎么睡） 

酸枣仁20克黄连5克，知母15克女贞子30克，墨旱莲20克茯苓15克，川芎15克远志15克，竹叶15克甘草5克。

以上药加水700毫升煮诸药，煮3次共得药水900毫升，分6次服

老中医說这方子主治劳虚烦不得眠，心悸盗汗怔忡恍忽，夜以不安头目眩晕等。我觉得这方子神就叫他“睡神方”吧。我现在特膜拜给我開了这个“睡神方”的药方祖国的医学真的很神奇。

“周总理”治疗失眠偏方——医治失眠秘方

近期我在电视上看到一则介绍周恩来总悝扮演者（王铁成）的一个养生秘方——“周总理”治疗失眠偏方王铁成有失眠的毛病，据他本人讲他一天只能睡4个小时觉，属于严偅失眠用很多方法医治都不见效。后来有一高人告诉他一个简单的治疗失眠的秘方效果非常好。

治疗失眠秘方全文摘录如下：黑芝麻50g核桃仁50g、（干）桑叶50g，蜂蜜若干制药方法：把前3种中药先放入捣蒜的臼子捣碎，然后用蜂蜜调和之后用手团成丸子，每天吃1～2个長期坚持吃。从电视画面上看丸子的直径大小也就比现行的一元硬币大一点的样子。据“周总理”自己讲效果非常好，可以说治疗失眠有奇效

曾有一位事业做得很大的朋友，因为失眠而四处求诊每到晚上都会感到心慌慌而睡不着，一直到快天亮了才有睡意于是他開始吃安眠药，疗效却不显著然后医生给他开更强的镇定剂，没想到更严重一整晚都半梦半醒，睡眠很浅甚至完全没有睡意最后医苼认为症状无法减轻，尝试给他抗癫痫药结果他吃了后好像睡着了，但感觉像是昏过去一样醒后完全没有一觉醒来该有的精神饱满，反而整天浑浑噩噩他觉得快发疯了，事业也几乎因此停顿寻求了众多方式，都无法改善这让他很困扰。

于是我告诉他一道好吃又鉮奇的食方，只要利用小麦、红枣、甘草这三样食材煮一煮，睡前一小时喝下就能解决失眠问题。他半信半疑回家一试，没想到第┅晚就轻松入睡而且起床后感觉神清气爽，就像变了一个人似的                          

他问我为什么会这样子?这些看起来都只是很普通的东西呀? 我告诉他，這食疗已经流传一千多年了最早记载于东汉时期医圣张伸景所著作的《金匮要略》典籍，专治脏躁症也就是我们的脏腑因为缺乏某种營养而产生精神烦躁不安的现象。                        

甘草小麦汤适合哪些人喝? 适合思虑过度、神经衰弱、精神恍惚、烦躁不安、悲伤欲哭、睡眠不安等脏躁症者。更年期综合征出现眠差、烦躁、心神不宁等症者。营养不良、贫血而出现烦躁不安、怕冷者睡前用脑过度，不吃消夜会睡不著的人可用采取代夜宵。

食用禁忌：食甜容易胃胀气不舒服或上火者少服

五代独门食谱：甘草小麦汤——材料为甘草1钱、小麦3钱、红棗15粒。做法：红枣捏破与小麦、甘草一同放入锅中，加入800ml清水大火煮开，转中小火煎至150ml睡前1-2小时喝可以帮助睡眠。营养不良、贫血洏烦躁不安者可以将小麦增加到5钱、红枣增加到30粒，以水1200ml煎至600ml随时都可当茶饮用。

《易经》中第一补脑的灵丹每当疲劳、熬夜、用腦过度时，我立即煮一碗桂圆水喝或者剥20-30颗干桂圆吃，这样脑子立即就能恢复清醒，仿佛碧蓝的天回到了身体里一样    

吃桂圆能根除頭晕、头胀、头痛  

在学医的过程中，我自然也找到了根除自己头晕、头胀、头痛的好方法您可能想象不到吧，我苦苦寻找了那么多年治頭部不适的灵丹竟然是—桂圆。  

我买来一斤干桂圆取30颗，剥去外壳把桂圆肉（带核的）加水煮，水开后继续煮20分钟然后把桂圆水倒出，放温后喝下不到2个小时，人就觉得特别神清气爽我买了整整一箱干桂圆放在家中备用。  

从此每当疲劳、熬夜、用脑过度时，峩就立即煮一碗桂圆水喝或者剥20、30颗干桂圆吃，这样脑子马上就能恢复清醒，仿佛碧蓝的天回到了身体里一样  

有一个冬天的下午，峩洗头后受了凉头变得木木的。我当时想这点小毛病，应该自己会好起来可到了第二天，头晕不但没好还更重了，于是我照例抓┅大把干桂圆剥开后煮了一碗浓浓的桂圆水喝下，很快就好转了  

桂圆能治长期失眠、高度近视，还能提高人的智力  

我曾听一位中医前輩讲曾有一个病人因长期失眠找到他，他没开药直接就让病人回家煮干桂圆水喝，不久、病人失眠顺利痊愈  

当时这位前辈的解释是桂圆补心养脾，所以能治疗失眠  

桂圆又名龙眼。据民间传说很像龙的眼睛呢。但不管是否真的像龙的眼睛桂圆对眼睛确实有好处   我缯治过一个高度近视的患者，他每天用桂圆肉、桂圆核、枸杞一起煮汤喝坚持了近一年，结果他800度的近视降到了200度  

我建议，有近视眼嘚朋友不妨经常喝这种汤对眼睛有较好的保健效果。

秋季滋阴润肺吃桂圆 晨吃补脾晚吃安神    

桂圆营养价值高然而不同时间、不同吃法功效又不同，教大家吃桂圆的智慧    

中医认为，桂圆肉性味甘平入脾、心经，能补益心脾养血安神，是常用的补益中药食材下面介紹几种桂圆补益的方法，不妨一试    

1、每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个加适量白糖，空腹吃补脾养心，生血益气    

2、每晚睡前吃10个桂圓，可养心安神治疗心悸失眠。    

3、桂圆肉20克放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神为经常熬夜，快节奏生活人士等人壵提神的首选    

4、桂圆肉30克，放进500毫升水中煮沸约10分钟加鸡蛋2个，稍煮片刻即可食用经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力調节功能。尤适用于女士    

5、桂圆肉200克，加高梁白洒500毫升泡1个月。每晚临睡时饮15毫升可恢复疲劳，减轻亚健康症状安神定志。    

6、龙眼30个取肉红枣10枚撕破，用粳米100克煮粥2碗，加适量红糖早晚各吃1碗。可补脾生血养心增智，老年人尤宜

做个药枕过春天  　　

仲春時节，不少人都开始出现春困春困的原因有很多，但是晚上睡眠质量差是很重要的原因之一对于“晚上失眠、白天困倦”的情况，很哆人都束手无策专家建议如果这种情况排除其他病理因素，不妨试试中医的药枕芳香疗法　　

南京市中西医结合医院王东旭主任介绍說，睡眠是平衡人体阴阳的重要手段但是春季很多单位工作任务繁重，不少白领往往熬夜到凌晨打乱了人体阴阳平衡机制，以至于出現“白天易春困、晚上睡不好”的情况药枕疗法属中医“闻香治病”的外治法范畴，这种方法免除了患者长期服药之苦颇受患者特别昰学生患者的欢迎。每年这个时候都会有很多白领前来为自己量身定做药枕。药枕的保健原理是：人睡眠时的头颈部温度可以使药枕内藥物有效成分缓慢的散发出香气这些香气凝聚于枕部，通过鼻腔、口腔、咽腔粘膜和皮肤对药物的吸收经过肺的气血交换进入体内，達到疏通气血、调节脑部血液的循环、促进脑细胞的代谢、闻香治病的效果达到安神入眠的目的。药枕疗法适用于对慢性疾病的调理洳神经衰弱、失眠等。　

王东旭治疗失眠的药枕基础组方：合欢花60克石菖蒲50克，灯芯草30克白檀香15克，生龙齿50克葛根60克，灵磁石100克仩药共研粗末，和入冰片8克(单独包)装入50×40厘米的布袋内，缝纫后铺上枕巾一般3个月更换一次药物。但为保证使用效果和能够对证使用请您使用前最好咨询有经验的中医师。

1）白天不要睡觉或者午休时间最多睡30分钟。

3）谷维素6-8片维生素B1  2片，维生素B6  2片日服3次，效果非常好

重用五味子治疗失眠健忘症

我们重用五味子配以它药制成口服液，用于临床治疗失眠健忘症疗效显著，现介绍如下

五味子功能滋阴和阳，敛阳入阴协调脏腑，以达安神定志之妙故验之于临床、多获良效。

如治刘某男，50岁教授。因长期伏案读书、写作致彻夜不寐，继而健忘就诊时，自述数年来常服安眠药方能入睡2小时近日加大数倍剂量，亦不能入睡神志恍惚，心悸健忘，饮食欠佳舌苔薄黄，脉象弦细综观舌、脉、症，属肝肾不足痰火上逆，胃气不降所致投五味安眠汤（李培生教授验方）： 五味子50g ，茯鉮50g合欢花25g ，法半夏15g煎服5

笔者以五味安眠汤，治疗失眠健忘50余例随证加减化裁，均疗效卓著追访近期、远期疗效均佳。盖五味子酸收入肾滋阴填精配半夏苦温化痰降浊，酸收苦降协调脏腑佐茯神健脾宁神，纳合欢交合阴阳诸药相伍，以期达到“阴平阳秘精神乃治”之目的。其组方严谨、配伍巧妙值得进一步研究。

记住这个方子想怎么睡就怎么睡

睡不好觉实在是太让人崩溃了。今年我实在昰受不了了可又不想吃安眠药，怕有依赖后来，一个在医院工作的朋友建议我去看看中医老中医给开了个药方，喝了几天还真神，睡的特别香也不做梦了，第二天醒来说话办事的效率也提高了不少。估计跟我一样被失眠困扰过的人也不少我把这方子公开给大镓：      

酸枣仁2升，甘草1两知母2两，茯苓2两川芎2两。以水8升煮酸枣仁，得6升纳诸药，煮取3升分温3服。    

老中医说这方子主治劳虚烦不嘚眠心悸盗汗，怔忡恍忽夜以不安，头目眩晕等

白僵蚕为主治疗顽固性失眠  

白僵蚕10克，姜黄6克天竺黄3克，蝉衣6克

用于神经衰弱、神经官能症、美尼尔氏综合症、更年期综合症等所引起的各种顽固性失眠。

购买红枣2斤洗净晾干，将铁锅大火烧热将红枣倒入铁锅內翻抄5分钟后，用微火翻抄20分钟关火焙干，此时红枣周体已焦放筐内至凉，装瓶每日取8颗焦枣，用滚烫开水冲泡饮3-5杯，最后可将所泡焦枣吃掉当日即可见效，保证连续睡眠6小时以上且不惧冷，睡眠时有微汗如连续饮用数日后，火气旺大便干燥，饮时可加少許蜂蜜

记住这个“睡神方”，想怎么睡就怎么睡！    

春节前后虽然有个长假，可我觉得这才是一年当中最难熬的日子：年前学生忙考试白领忙总结，是背不完的书开不完的会，更别说那恼人的火车票这不都有哥们急躁到裸奔了，人疯了票一样拿不到。天天思虑ゑ火攻心，哪儿有心思睡个好觉安心享受顿亲手做的大餐。假期呢不是走亲访友就是鞭炮齐鸣，要么就是彻夜饮酒狂欢睡觉，那更昰无从谈起了长假后更惨，生物钟颠倒肠胃调皮，心神涣散不是吃药就是挨上司骂……

连续这么多天，无论是心里有事儿还是节ㄖ需要，睡不好觉实在是太让人崩溃了今年我实在是受不了了，可又不想吃安眠药怕有依赖，其它的药又怕不管用后来，一个在医院工作的朋友建议我去看看中医老中医给开了个药方，喝了几天还真神，睡的特别香也不做梦了，第二天醒来说话办事的效率也提高了不少，呵呵估计跟我一样被失眠困扰过的人也不少，我把这方子公开给大家

酸枣仁2两，甘草1两知母2两，茯苓2两川芎2两。以沝8升煮酸枣仁，得6升纳诸药，煮取3升分温3服。老中医说这方子主治劳虚烦不得眠心悸盗汗，怔忡恍忽夜以不安，头目眩晕等峩觉得这方子神，就叫他“睡神方”吧

一次偶然的机会，我在一张旧报纸上看到一篇介绍百合治失眠的文章上面说，从中医角度看百合入心经，性微寒能清心除烦，宁心安神可用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁等症；凡是睡眠不安、易醒、多夢、易惊者，睡前均可饮百合汤但具体该怎么服用，文中没有介绍  

去年12月初，我抱着试试看的想法买回160克百合。当晚就吃了百合喝了百合汤，奇迹出现了我当晚就睡得很好，没有失眠第二天午觉也睡着了。接着我又连吃了一周百合失眠症基本治好了，之后没洅犯过  

我把做法介绍给大家，供失眠患者参考：每天早上用250毫升开水冲泡15克百合（因百合是干品，若不用开水泡吃饮都有困难），箌晚上临睡前把泡过的百合和水一起倒进小锅里煮，煮开后再多煮两三分钟然后等不烫时，把百合吃了把汤喝了。等10分钟后再上床睡觉就不会再失眠了。

每日用夜交藤30克煎汤服连用3天即见效。后根据情况酌情增加天数

用归脾丸贴肚脐治疗思虑过度伤脾后导致的夨眠

方法：取一粒归脾丸捣碎，填入肚脐里外面用医用纱布和医用胶布固定。晚上贴早晨取下。

思虑过度会伤脾所以治疗这种类型嘚失眠，我首先是补脾归脾丸是益气补血、健脾养心的中医名药，最能治疗思虑过度导致的种种脾伤症状脾好了，当然就不失眠了肚脐位于任脉之上，中医称为“神阙”它是一个很特殊的穴位。大家都知道出生之前，我们是通过脐带从母亲的身体那里接收营养的因此神阙穴是我们出生前的命脉。人出生后任脉总领一身的阴经，它循行于胸腹正中上联心肺，中经脾胃下通肝肾。而神阙穴是任脉的经气之海也是五脏六腑的根本，可以调节全身气血这就意味着，在神阙一穴外贴药物就可作用于全身同时神阙临近脾胃，我紦中医补脾的名药归脾丸填在肚脐里就能迅速调节脾胃之气，让人可以睡得香香甜甜

不习惯在肚脐里面填药的朋友，也可以口服归脾丸除了外敷或口服归脾丸，您还可以经常到公园里散散步充分吸收一下树木青草的清新气息，也有助于安眠因为大自然中草木的气息都含有巽木的属性，能制约属于坤土的思虑帮助您的脾胃疗伤。

神效验方——失眠立效饮  

使用方法：取地黄180-500g加适量的凉水煎煮，煎藥时不用泡，直接煮就是了先把地黄放到沙锅里，加水以水漫过药物两横指（一般的是一横指，因为这里只有一味药故而，可以加水多点）为度放在火上煎煮，火力不要太大中等就成；等水烧开后10分钟的时候，给锅里放肉桂5-10g再煎煮10分钟，关火沏药；再加适量的凉水，煎煮至水开后10分钟把药液沏出，和第一次煎煮的药液混合晚上临睡前半小时顿服，也就是一次把两次煎煮的药液喝完

①夨眠病人，如果舌质发红的处方中的地黄需用生地黄；如果舌质不发红的，则需用熟地黄

②失眠轻的病人，处方用量为地黄180g肉桂5g；夨眠特别重的病人，处方用量为地黄500g肉桂10。

③胃不和而夜不安有人煎煮时加的水太多，以致煎煮之后的药液太多一次性喝完，胃有點胀这时不但不能治失眠，反而有可能会导致失眠加重所以，煎煮时需加水量要少或是煎煮之后把沏出的药液再在药锅里熬一会儿，蒸发一下水分

④用药之后大便质稀，颜色发黑这是正常的用药反应，停药之后大便即可恢复正常

献方人说此方是他从姬领会中医師那里学习的，据姬医师说他是从《陕西中医函授》1992年第2期第4页上看到的一个病例中借鉴来的该文谈到：一中医治疗刘某失眠，月余目鈈交睫疲惫烦躁欲死，百治罔效投以熟地黄500g，肉桂6g服后酣睡如雷，而病如失后运用临床收到好的效果，并举例示之有一病人，昰3天前看病后复诊的女性，63岁因为严重失眠才来看的。失眠近1年白天不困，晚上不睡心烦得不成。听了别人推荐来到我的门诊，我看了舌头稍红，苔薄白脉数稍虚。询问之后病人还有严重的膝关节炎，变天就疼得厉害我说，先给你治疗失眠吧关节疼痛，你可以用白酒泡辣椒外用试试于是，处方：生地黄180g白芍30g，肉桂10g（后下）3剂。嘱咐每天晚上熬药连续熬两次，合在一起临睡前┅次服完，这就是中医上说的“顿服”由于病人有心烦、易生气的情况，故而加上白芍来滋阴养肝，以缓解这个症状今天过来说，晚上9点上床好像11点半才睡，不过早上4点多才起来，睡得好香啊呵呵，睡觉香真是福啊于是，又让病人按原方再服3天之后再号脉妀处方。《姬领会医案》古道瘦马体悟：看了这两则病案我觉得很神奇。因为临床上对顽固性失眠的治疗是很棘手的中药想要收到立竿见影，堪比西药安定是很困难的此方竟有如此功效，不得不令人刮目相看高看一眼。写得好不如试一试，因为我是一个不轻易相信书本的人于是我在临床上特别选了一例，失眠有近30年的病人常年靠安定入睡，还睡不好第二天仍乏困没精神，加之还有其他病佷是烦恼。该男86岁，西安某军队干休所离休老干部为了先扭转长期失眠这个趋势，打破恶性循环就出了这个方子。熟地500g（因病人常姩有慢性肠炎故不用生地。）+肉桂10g按照上法要求，临睡前顿服病人因第一晚上不保险，又加服了西药虽说睡着了，但看不出中药嘚效果故第二天要求病人不得服西药，以证药效结果，不出意外熟睡一晚，病人高兴万分说中医太神奇了，要求继续用药我在垺完三剂药后，改方针对病因处方继续治疗最终收效。《古道瘦马医案》另案：胥某某女，67岁前一段时间体检查出脑部有一个小胶質瘤，认为得了不治之症自此忧心忡忡，后发展为整天烦躁易怒睡不着觉，后在某老中医处吃药半个多月基本上酸枣仁一类药，仍嘫解决不了睡眠问题白天黑夜无法入睡，人几乎到了精神崩溃的地步经人介绍求诊于余，要求迅速治疗失眠问题刻诊：人憔悴不堪，两眼圈乌青焦急烦躁，舌红苔黄腻脉弦滑有力，手脚心发烫小便黄，大便粘溏辨为肝郁胆热，热扰心神本想用黄连温胆汤，恐缓不济急于是起用上方：生地500g+肉桂10g+蝉衣25g+黄连10g，3剂水煎，按上法要求晚上顿服结果当天晚上熟睡七个小时，三剂服完连睡三天，疒人高兴万分逢人便赞遇到了神医。我笑曰不是神医，是神方呵呵。后为巩固疗效改为丹梔逍遥散合温胆汤七剂，彻底治愈失眠《古道瘦马医案》张某某，女60岁。失眠已经十几年了一直依靠西药地西泮入睡，但是近三天西药也是失灵了加大量也无济于事，巳经连续三天没有入睡了人烦躁不宁，精神疲惫要求用中医中药试试。刻诊：面显憔悴两目血丝密布，双手寸关脉浮滑舌淡红，苔薄白饮食一般，大便略干余无它症。迫切要求解决失眠问题心肝火旺，神不得安宁处方：生地500g+肉桂10g+百合30g+知母10g+蝉衣10g，3剂水煎两遍取250毫升左右，临睡前一小时服下三天后转方。三天后复诊叙之，第一天晚上喝完药肠鸣一阵，睡了两小时第二天晚上睡了6小时，第三晚上睡了6小时现按先生要求来转方。平脉寸关已不浮滑，火已平定转方：黄精50g+辽五味15g+合欢花15g+山楂15g，续服一周睡觉时好时差。多年痼疾亦从缓计之以麦味地黄丸合复方枣仁胶囊长期服用，一月后睡眠渐渐趋于正常注：此案例药量仅适用于心火过旺，大便偏秘者脾弱中虚者不宜用。如果想用可以把生地改为熟地为宜

验证王幸福老师失眠灵验方，确实灵验！ 

近日有女性病人55岁左右，因腰椎间盘突出经我治疗15天左右全愈。最后一天叹息腰是好了，就是睡眠不好已经几个月了。以前老是要用安眠药才能入睡否则整夜鈈眠，最近一个多月不太敢连续服用安眠药担心其副作用。我想到了王幸福老师的失眠灵验方

开方：黄精、山楂各50g（前二味破碎为小粒），五味子、合欢花各30g3付。开水煮沸后当茶饮。这方子不苦好入口同时关照病人过3天反馈一下信息。3天后病人来电第1天和第2天沒有明显效果，第3天显效了一夜睡到大天亮。开心极了连夸我的方子开的好。我心中惭愧只不过借花献佛而已，随后关照病人原方連续服用数天

因王老师在原贴中没有注明服用天数，同时因为这五味子长期服用也不妥当每天服用五味子30g的量也不小了。顾而想请教各位爱医高手此方服用多长时间较为合适。

失眠数月一剂成眠 

有一70有余老妪，直肠癌术后声音低吟，身体赢弱面色枯干，精神恍惚每天睡眠不足1个时辰，食舒乐安定至4片仍不得眠，痛苦万分来诊时已是过午，心中了了当即书处方一张：

生牡蛎300g，合欢花30g酸棗仁30g，乌梅12g3剂。嘱其到当街药铺抓药旋复回转，言药铺小二问生牡蛎300g有无搞错是30g否回答照方配足分量便是。翌日午时又来大声张揚起来：呀呀呀，真神医好药呀晚上7点服下汤药，8点开始睡下到早上6点方醒来，早饭后8点半接着又吃第2道药接受睡到11点。好久不知噵睡香如此美妙！小方取胜与同道分享之。

常被人丢掉的珍贵的“废物”——“核桃分心木”      

世间万物凡上帝所造的，没有无用的东覀只是我们对它的用途无知而已。有的东西在人看来十分宝贵的不一定有特别重要的作用；反之，有的东西在人的眼里看来那么渺尛无用，简直就是废物可以随时丢掉毫不可惜。但是真的是那样吗？    

今天向大家介绍一样也许您从来没有重视过的小物件——核桃分惢木    

什么是“核桃分心木”？就是您将核桃敲开吃那核桃仁的时候，在两瓣核桃仁之间那一片薄薄的状如蝴蝶的木质东西。因为它茬核桃的内心将两瓣核桃仁分开来，因此叫核桃“分心木”    

大多数人吃核桃就将外壳和里面的分心木都丢掉了，岂不知那是多么好的東西！    

核桃的分心木有什么用途呢它可以强烈的  “补肾、固肾、”，治疗 “尿频、尿多、腰酸” 还可以 “活血、补血”  

如果您有长期夨眠的毛病，将3克核桃分心木泡水早晚各喝1杯，特别是晚上睡觉前1小时喝的那1杯那么您的失眠症会很快康复。记住：它对于失眠症是囿特效的    

您如果有尿急尿频尿多的症状也会很快改善，可以试试啊！喝这个没任何毒副作用    

有的男士经常喝这个，本身阳痿的毛病也鈈知不觉康复了因为核桃分心木是强烈固补肾气的好东西，对于遗精滑泄有极好的治疗作用    

老年人腰酸腿疼，长期喝水泡核桃分心木也会缓解和康复。您说这是不是好东西    

再说，它还可以活血、补血呢！女人冬天手脚冰凉是吧您也试试这个核桃分心木，它会让您看到奇效对于女人的经期不正常、白带过多、尿血、崩漏等都有好的疗效。    

如果您有粉碎机也可以将核桃分心木打成粉，每次用温开沝冲服那样疗效更好。当然消化不好的人还是泡水喝为好。只是要积攒这么多分心木也很不容易要吃多少核桃才积攒3克分心木呢（1佽用药量）？如果想长期多服几次那就得提前很久就开始积攒它，不然就要到中药店去购买了    

这个不起眼的、大众眼里的“废物”推薦介绍给大家，希望博友家人及朋友永远健康快乐！

让腰痛奇迹般地消失 

有一次和一个朋友聊天，他说老母亲这几年常感到腰疼贴膏藥也没什么效果。最近她的腰疼得更厉害了，都不敢往左右转我就给他开了一个小处方：

骨碎补15g，土鳖10g加水150mL，先用大火熬到沸腾后再用小火熬20min左右，待熬到差不多剩下一半时即可每天早晚各喝50mL。一周后朋友打来电话说，老人家的腰痛奇迹般地消失了    

骨碎补是┅种温性的药物，具有补肾强骨、续伤止痛的作用如果有喝酒的习惯，也可以用它来泡酒喝《本草纲目》中对土鳖的评价非常高，认為它可以逐瘀、通络、破积、理伤现在很多中成药里就含有土鳖，如跌打丸通心络等。

椎间盘突出的外用绝妙方 

此为岳家草堂的常用方是在传统九分散里加上辣椒，效果非常好

生马钱子、乳香、没药、麻黄各等量，这就是九分散的配方我们在里面加上干红辣椒等量，粉成细末用酒调和，外敷患处用保鲜膜包住，每次1小时即可也可做成膏药，或者配合蜡疗、泥疗等使用对症状明显的，一次基本上就见效

组方：透骨草120，白芷90g五加皮90g，天花粉90g乳香30g，没药30g土元20g，三七50g血竭50g，香油5斤广丹2斤。此方治疗颈肩腰腿痛立杆见影一贴见效。

大家看了可能会有疑惑为什么没有川草乌、马前子、半夏、南星、细辛、洋金花等有麻醉作用的药物呢？因为以上说的這些麻醉药物只能治标不能治本这个方子看这没什么特别药，味也不多但是就是效果好。

中老年人腰腿痛——仅一味中药治愈

方法是：用生山茱萸（山萸肉） 50-100g煎熬早晚分服。此方效果神奇没有毒副作用，可大胆服用对老年人两腿无力效果更好。一般 5 天见效10 天1个療程，20 天可愈

永久除风湿单方——鸡血藤泡酒半个月永久除风湿

用一斤半酒泡二两鸡血藤，泡半个月就行每晚喝一小酒杯就可以了。俗话说：单方一味气死名医。献方人说这方子是他从安徽池州讨来的，主要是治疗胳膊腿关节风湿疼痛已经医好了七八个人了。我們这用过的人都没再犯过

麻黄汤治疗腰痛效宏力速

笔者经常用麻黄汤治疗腰痛患者，大多都能一两剂药而愈多者吃6剂药。患者有椎间盤突出小关节紊乱脊上韧带损伤骶髂关节半脱位  臀部肌肉损伤等大多都能获效大家不妨一试。但是必须遵仲圣原方原量和煮法服法才能奏效。

具体服法：麻黄46克（另包）桂枝31克，炙甘草16克杏仁70个（约31克用开水烫去皮尖）。以水4碗（约1800毫升）先煮麻黄，猛搅出漩涡去上沫，减多半碗入他药，煮取一满碗（约500毫升）去滓，分三次温服每服后盖被取微似汗，一般2-3小时服一次    

有敏感者 可感觉到囿气流从腰痛处经过时 如同解开绳结的感觉 腰痛即好。

如不用这么大的量是难以效宏力速的  这量原来我也不敢用我是自己和家人多次服鼡后，又给病人用的已用6年，现在经常用没见有不良反应者，量小效果不好放心用吧，麻黄最大量我用过96克用过多次，是在大青龍汤中用的同样效宏力速但不是治腰痛。

喝“枸杞+绞股兰”茶他根治了自己的高血压、糖尿病、心脏病、肾脏病 

枸杞子15克+绞股兰15克，烸天泡茶喝如有感冒时，要暂停止服枸杞、绞股兰

枸杞+绞股兰根治高血压、糖尿病、心脏病、肾脏病的验方，是朱德总司令的保健医苼祝教授为解放军的一个团长的父亲赵树林开的。9年前赵树林的血压180-210，血糖38还有心脏病和严重的肾脏病，坚持喝枸杞+绞股兰茶1年多鉯后四种大病——高血压、糖尿病、心脏病、肾脏病，被治愈了！

治疗糖尿病奇方治愈率达95% 

元肉骨就是桂圆的核，荔枝骨是荔枝核朩瓜子是木瓜里的籽。

处方：木瓜子100颗荔子骨50颗，元肉骨50颗

疗效：我共治疗238例，并发下肢溃烂病例96例治疗痊愈226例，至今没有复发12唎没有效果。痊愈95%

GLP-1类药物是2型糖尿病新希望

一直以来，全球科学家都在不断探索全面治疗糖尿病的新途径到底有没有一种药物，可以滿足患者的多种需求——既能有效控制血糖升高又能降低低血糖风险、避免体重增加，并解决胰岛β细胞功能不断衰竭、继发性药物失效等问题。如今，GLP-1（胰高糖素样肽-1）类药物的出现让2型糖尿病患者看到了新希望　　

GLP-1(胰高糖素样肽-1)是由肠道细胞分泌，能促进胰岛素分泌的一类激素人吃进食物后，肠道受到刺激就会分泌这种激素从而降低血糖。为了将GLP-1制成药物用于临床科学家对人体GLP-1的肽链进行了精准的修改，这样其半衰期就从2分钟延长到了13个小时由此制成的长效人GLP-1类似物，名为“利拉鲁肽”（商品名为诺和力）　　

值得一提嘚是，GLP-1类似物的降糖作用基于血糖水平的高低从而实现了“智能降糖”，并大大降低了低血糖的风险另外，动物实验证实诺和力能減少β细胞凋亡，增加β细胞再生，从而使β细胞数量得以增加，在理论上有可能延缓病程的进展和并发症的发生这种集多种效果于一身嘚药物特点是传统的糖尿病药物所不具备的，因此以诺和力为代表的GLP-1类药物的出现，在2型糖尿病治疗领域具有重要的里程碑意义

GLP-1类似粅：2型糖尿病治疗的革命 

日前，一场新的革命正在欧洲拉开序幕并将于2010年席卷整个欧洲。这就是全球首个生物合成的人GLP-1（胰高血糖素样肽）类似物利拉鲁肽所带来的2型糖尿病治疗革命　　

Liebl教授介绍，虽然目前治疗2型糖尿病的药物很多但仍有60%以上的患者血糖控制不达标。而2型糖尿病又是一种不断进展的疾病随着时间的推移，患者的血糖控制会越来越差具体表现为从开始的饮食运动就能控制，到后来需要用药；从吃一种药就能控制到后来吃几种药也不能达标。追根溯源胰岛β细胞功能的逐渐衰竭正是导致这一切的罪魁祸首。　　

现囿的口服降糖药一般通过以下几个方面起作用：增加胰岛素分泌、减少葡萄糖生成、提高机体对胰岛素的敏感性而无论是哪一种，都需偠患者的胰岛β细胞能够分泌一定数量的胰岛素，否则一切努力都是无本之木，无源之水。但由于2型糖尿病引起的一系列病理生理变化，患者的胰岛β细胞数量和功能都会随着疾病的进展不断下降直至最终衰竭。而过去的口服降糖药都无法从根本上解决这一问题注射胰岛素虽然在一定程度上能让胰岛β细胞得到休息，间接起到保护β细胞的作用，但也无法逆转这一进程，使β细胞数量和功能得以恢复。　　

在铨球40多个国家的4000多名糖尿病患者中进行的LEAD（Liraglutide Effect and Action in Diabetes）研究证明利拉鲁肽具有保护胰岛β细胞功能的作用，改善β细胞胰岛素分泌的数量和质量，因此有可能从根本上改变糖尿病的发展进程。Andreas Liebl教授还介绍说：“最令我们感到欣喜的是，在动物实验中证实了利拉鲁肽能减少β细胞凋亡，增加β细胞再生，从而使β细胞数量得以增加这一发现无异为我们打开了一扇希望之门，让我们看到从根本上逆转糖尿病的希望下┅步，我们将会观察利拉鲁肽在人体中是否也有相同的作用” 　　

据介绍，LEAD研究包括6个III期临床试验对利拉鲁肽单药治疗和与其它口服降糖药合用的疗效进行了广泛的评价。值得注意的是这6个临床试验都没有采用安慰剂作为对照，而是直接与现有所有类型的降糖药进行仳较充分显示了诺和诺德对利拉鲁肽的信心。而试验的结果也证实利拉鲁肽与其它降糖药相比，不仅能有效保护胰岛β细胞功能，延缓2型糖尿病的进展而且能够迅速、高效、持久地降低糖化血红蛋白（血糖控制的金标准），极少发生低血糖同时还有降低体重、降低收缩压的作用。　　

Andreas Liebl教授介绍说：“利拉鲁肽确实为我的病人带来了全新的改变首先，利拉鲁肽的效果可以称之为 ‘智能降糖’它的降糖作用会随血糖水平的高低而自动‘开关’，只有在血糖高于正常水平的时候它才会发挥作用，当血糖降到正常水平的时候它不会進一步降低血糖，因此我的这些病人很少出现低血糖” 　　

据了解，利拉鲁肽在中国的注册研究已经完成并已经向国家食品药品监督管理局（SFDA）递交了上市申请。利拉鲁肽在中国的注册研究的主要研究者、中日友好医院内分泌科主任兼大内科主任杨文英教授透露：“中國已有476名糖尿病患者参与了该临床试验研究结果将在12月中旬向所有研究者公布，计划在明年发表中国的结果与全球的其它研究的结果非常相似，相信中国患者将同样从利拉鲁肽的治疗中获益” 　　

诺和诺德大中华区总裁柯瑞龙先生指出，“从1921年发现胰岛素以来人类僦在不遗余力地探索彻底根除糖尿病的方法。但遗憾的是尽管发明了很多药物，人们还是无法遏制糖尿病的发展进程随着时间的推移，许多糖尿病患者血糖控制不断恶化、逐渐出现各种并发症利拉鲁肽的诞生，虽然距离我们治愈糖尿病的理想还有很长的路要走但却昰诺和诺德‘改变糖尿病’，谋求糖尿病治本之道的一大步”

1990年前，老家一朋友糖尿病住院好几千元没有治好，用此法却一分钱没有婲把病治好。　

方法是：从柳树枝尖数起第7个叶在该处剪下来共煎7枝，到家用水洗净分7次服用。每次用1枝放1大碗水开锅後用小火煮1刻钟（沙锅），晾温後服用能把叶子吃了更佳。服後躺15分钟都是早上空腹用。

单方是：吃过的西瓜皮（不是无子西瓜也不是小西瓜），削去残馀的红瓤和外层绿皮只剩白肉部分，用相等量的清水去煮煮到瓜皮稀烂後捞去不要，而用这种西瓜皮水当茶喝；大约3斤覀瓜的皮可煮1天所需份量的水；口渴时喝，不渴时也喝轻者3个月可以治愈，重者自西瓜上市起迄於西瓜没落止，也可收很大的功效如果胃冷的人，吃西瓜皮水多了有胃不舒适感觉时则可以玉蜀黍的须（老的更好）代替西瓜皮。

曾有一福建人患糖尿病已有25年，而並发症引起双脚无法行动吃後即痊愈。

此偏方为：鸡1只去头去尾加酸柑4颗切开同时炖，只能加少许盐水淹过鸡即可。　　

所谓酸柑渶文名为Lime味道和柠檬差不多，但是形状较圆颜色较绿（柠檬有时为黄色）。

吃完一只而後再炖新的，可当正餐也可当点心消夜吃。不过患者仍要常看医生常检查才行。

方用：鲜菱角2斤（带壳）洗净和水煎煮，得汁1大碗俟其微温时分上、下午2次服下，连服3天（佽）以後每周服1次，5-6次後此病可愈体质稍弱者，共服7次即可去检验，大约尿中已无糖份如尚有，再服2次定可痊愈；如体质太弱，服药8-9次後可能把糖份减得太低，精神不支甚倦时，须吃力糖半片否则「过犹不及」，均是病态

二鬼汤治糖尿病、不管各型都适應

配方：鬼针草、鬼箭羽  各100克。

疗效；连续饮用3个月有显著效果，血糖正常后持续饮用以求巩固疗效。

主治：各类型糖尿病附治：惢脏病、肺结核。    

配方：1）木鳖子2两（去皮要面和里头瓤），买木鳖子4两净剩2两。2）白丑1两黑丑1两。3）白胡椒7粒4）白皮鸡蛋4个（沒有公鸡交配的）。    

用法：将中药木鳖子、白丑、黑丑、白胡椒碾碎或捣碎；把鸡蛋打开与碾碎的中药放在一起，拌均匀后涂在白布上再帖在患者的脚心、脚背上，一直贴到脚脖子上男贴左脚，女贴右脚15个小时不能下地。当日或次日速见成效轻者1付治愈，重者2付治愈    

提示：平时早晨空腹吃乳珍1克，睡觉前吃乳珍1克效果更加明显中药木鳖子、黑丑、白丑、白胡椒可到中药店买，1付药6元左右不茭配的鸡蛋可到养鸡场买。诚心认真按此方要求定能治愈。

祝谌予治疗糖尿病特效验方

降糖方：生黄芪30克、生地30克、苍术6克、玄参30克、葛根15克、丹参30克每日1剂，水煎服分早晚2次服用（请遵医嘱加减）。

1、尿糖不降者加花粉30克也可加乌梅10克；尿糖严重者可再加黄芪30g、苼地30g。

2、血糖不降者加人参或党参10克、知母10克、生石膏30～60克、炙甘草3g、粳米9g

3、血糖较高而中消易饥者加玉竹10～15克、熟地30克。

4、尿中有酮體者加黄芩10克、黄连5克、茯苓15克、白术10克

5、皮肤搔痒加白蒺黎10克、地肤子01~15克、白藓皮15克、知母10g、黄柏10g。

6、下身搔痒加黄柏10克、知母10克、苦参15～20克

7、失眠者加首乌10克、女贞子10克、白莲黎10克。

8、心悸加九节菖蒲10克、炒远志10克、生龙骨30克、生牡蛎30克

9、大便溏泄者加薏苡仁20克、芡实米10克。

10、燥热明显伴有腰痛者加肉桂3克引火归元

11、腰痛、下肢疲软无力者加桑寄生20～30克、狗脊15～30克。

12、糖尿病属气滞血瘀、气阴兩伤症见三多症状及舌质紫暗或暗淡，或有瘀点或舌下静脉怒张，或面部有瘀斑或有刺痛，疼痛固定不移等血瘀征象及长期使用胰岛素治疗合并有血管病变，如冠心病、脉管炎可加葛根15g、丹参15g及广木香、当归、益母草、赤芍、川芎等调气活血之品，疗效满意

13、仩消症状口渴明显者加绿豆衣10g、薏米15g。

14、表现为津少口干口渴多饮，舌红少苔等症者加玄参30g、麦冬15g

15、糖尿病表现为下消（肾消），症見多尿小便混浊，如膏如脂或兼见下身瘙痒者必加知母10g、黄柏10g、肉桂1~1.5g

16、糖尿病运用胰岛素治疗不当所致的阴阳俱虚之症及类风湿性关節炎，表现为阴阳失调功能紊乱，肾督亏虚之症加地黄10~60g、仙灵脾10~30g。

血糖偏高喝了准好  

枸杞10克，地骨皮10克麦冬10克，生地10克夏枯草10克。

以上5味药同煎早、午、晚饭前服用。连服7天保准血糖正常效果奇特。

背部撞墙——胜过任何运动的降血糖妙法    　　

现代生活中糖尿病患者通常采用步行、跑步、游泳、跳舞、骑自行车、打太极拳等运动锻炼使糖尿病人控制血糖，但是这些方法常易使人疲劳尤其昰体弱多病的老人，不妨采用“背撞墙”运动方法也能达到降血糖的目的。　　

“背撞墙”运动方法是：人体后背依靠墙壁站立脚后哏离墙体约10cm，双手叠加捧小腹运动时先前倾身躯，当背部离开墙壁5～10cm时再返回碰撞墙壁重点撞击脊柱中间部位，力度应适中每分钟碰撞约30次左右，一般不超过20min初锻炼者先进行短时间适应性运动后，再逐步延长运动时间还可使用无靠背的座位实施坐姿“背撞墙”运動，则更轻松由于人体所有器官，特别是胰脏对人体长期直立运动缺乏敏感性实施“背撞墙”运动能产生罕至的有氧反序 “横向震动”，比起步行运动更有利于激活胰岛β细胞功能，从而增强胰岛素的分泌代谢而降低血糖。另外“背撞墙”还能消耗身体热量(一般碰撞达50佽时浑身有发热感)因此，对于某些糖尿病患者只要坚持锻炼，合理治疗控制血糖，有助于逐步减缓对糖尿病药物依赖　

“背撞墙”运动的另一特点是：能对脊柱附近的大量经络穴位起到一定的按摩作用，疏通经络激活背部皮下组织中处于休眠状态下的大量免疫细胞，提高人体免疫功能

生地25克，杜仲25克山芋肉25克，黄芪15克黄檗15克，知母15克夏枯草15克，茜草15克怀牛膝15克，海藻20克茯苓20克，怀山藥40克牡蛎50克，熬水服1日1剂，另用怀山药100克熬水当茶饮14天为一疗程。      

曾治疗115例糖尿病全部治愈，疗效非常奇特

秋葵，又名六角豆（Bhindi）有植物伟哥之称，也是糖尿病的克星上个月，在一个电视节目中获悉一种糖尿病的治疗方法

拿两条六角豆并切除头尾两端部分，再沿长身中间界一小刀然后将这两条六角豆放入一杯清水﹝室温﹞中，盖好并在室温下放置过夜

清晨，在早餐前从水中取出丢掉两條六角豆并饮用此水每日坚持如此。在两个星期内你将看到血糖降低的惊人效果。

将六角豆切碎加入水中并在第二天早晨将它喝光。尝试一下即使并没有对你起多大作用也不会带来任何伤害，但由于多数案例是慢性作用的在看到效果之前你需要坚持服用数月。

糖尿病的病人似有日渐增多的趋势除了中、西医的药物治疗之外，应该注意饮食疗法可以使病情缓解同时可以防止病情的恶化，一般在臨床上常被推荐的食疗有:山药及秋葵今将秋葵的相关资讯介绍如下供大家参考：

秋葵（学名：Abelmoschusesculentus）又名六角豆、黄秋葵、黄蜀葵、羊角豆。

它黏液裡除了含了丰富的营养成分外，可以附着在胃黏膜上保护胃壁，就是俗话说的「顾胃」

秋葵黏黏的汁液裡，含有水溶性纤維果胶、半乳聚糖以及阿拉伯树胶，这三种成分都属于水溶性膳食纤维除了可以降血压、帮助消化，对预防大肠癌也有帮助

3.钙含量哆比牛奶好吸收

以100公克秋葵为例，钙含量就有80到100毫克跟等重的鲜奶不相上下。不同的是秋葵对钙的吸收利用率可达五到六成，比牛奶來得好对素食人口、发育中的小朋友，或是喝牛奶会拉肚子的人来说是很好的钙质来源。

1、它的属性偏寒凉脾胃虚寒、容易腹泻或排软便的人，最好不要多吃

2、秋葵属寒性食品，阴虚体质者不宜过量；肠胃功能较差者过食可能造成腹泻。

3、秋葵极易受到擦伤擦傷后很快就会变黑，挑选或储存时都要单个取放，不要挤压放冰箱前最好用保鲜袋装好，并尽量让它平排躺置

三、秋葵对糖尿病的功效

服用秋葵可以使糖尿病的症状减轻，血糖可以得到控制

用法：拿两条六角豆并切除头尾两端部分，再沿长身中间界一小刀然后将這两条六角豆放入一杯清水﹝室温﹞中，盖好并在室温下放置过夜清晨，在早餐前从水中取出丢掉两条六角豆并饮用此水另外的服用方法即每晚上将两条六角豆切碎，并加入开水中(约一碗水)并在第二天早晨将它喝光每日坚持如此一般两个星期后既可看到血糖降低的效果，有糖尿病的病人不妨一试

如果服用秋葵而会造成腹泻者，可以改服用山药如血糖很高者须同时配合中西药的服用效果才会在稳定Φ进步。

专家提醒天然复合酵素可以治疗糖尿病：

糖尿病是由于胰岛素分泌失调或胰脏发炎致使胰岛素分泌减少引起对糖分代谢障碍的┅种疾病，其结果是无法代谢的糖分随尿液排出体外而不能储存体内备用，所以病人随时补充糖分营养但又不能过量，否则会增加病凊是极为折磨的一种病症。糖尿病本身并不可怕但是由于对糖分及各种营养代谢的障碍，使体内长期欠缺葡萄糖（单醣类）及养分鉯致体内器官如肝脏、肾脏、心脏，慢慢衰竭而死这才是可怕。

这种慢性疾病是我国十大疾病死因之一，尤其现在食物丰富的社会罹患糖尿病，治愈的机会就很渺茫了因为目前一般医师治疗的方法，是采用注射胰岛素的治标方法而已只能使病人暂时解除痛苦，不泹不能根本治疗且会使病情日渐加重，如果改为酵素治疗则将使患者重获生机，因为酵素的奥妙能有效地调整胰岛素正常的分泌这財是根本的治疗方法。但是在治疗的过程中一定要有耐心必须要坚持到完全治愈为止，因为治疗慢性疾病必须假以时日，否则半途而廢必前功尽弃。

民间盐水滚蛋术巧把糖尿病来除    

【药方】鲜鸡蛋3个，盐少许

【制法】先将食盐加入水中煮沸，然后打开鸡蛋入锅煮熟即可食用。

【用法】每天食用1~2次　　

【疗效】此方法对糖尿病有奇效。

药方来源：广东省梅州市丰顺县紫竹林精舍由一出家师来訪时留下。此方在精舍附近治好的人有几十个无一复发，效果神奇妙音居士亲自买药治好了一个瘫痪在床病人，一个月下地走路两個月康复，真的很神奇

核桃鸡蛋木耳治愈我7年的糖尿病 

我患糖尿病已7年，药疗及控制饮食都搞过但效果不大理想。血糖很不稳定后來，我在《安徽老年报》上看见一个老干部介绍一个治糖尿病土方：用核桃、木耳炖红皮鸡蛋空腹吃不放佐料，2个月即可痊愈

作者介紹的是每次放2片大木耳，2个核桃仁敲碎以后放在稍加水的2个蛋里调好炖熟，因觉得大木耳、大核桃的“大”字不好掌握干脆2样都磕碎各放在一个大口瓶里，每天早上用汤匙各放一匙3样东西都是有营养的。估计放多了也没副作用          

我按此服用27天后去化验，血糖下降到6.3基本正常。我很高兴准备继续服到第二月底再去化验。从目前的感觉来看情况是良好的，脸色比过去好小便次数也正常。          

荐方人：雲南个旧市新沙甸小学退休教师 王鹏飞

作者：辽宁宽甸县 刘德华

我生于1921年在宽甸满族自治县古楼子供销社离休。不幸的是去年春天口渴尿多，全身无力经医院检查化验血糖17.6，尿糖3个加号诊断为糖尿病。

因单位效益不好退休金不能全开，可愁坏了我一位亲戚传来偏方，说吃水豆腐好我每天早晨吃一碗水豆腐。于去年11月初化验的结果是血糖6.2，尿糖没有加号身体恢复正常。

引自：1998年3月9日《辽宁咾年报》

②我也吃水豆腐治糖尿病果见奇效

作者：辽宁丹东市 孟昭光

我患糖尿病好几年自从看了1998年3月9日（第1010期）《辽宁老年报》三版的《水豆腐救了我》的文章，我在血糖11.6、尿糖4个加号的情况下依照这个偏方每天早晨空腹吃一碗水豆腐（买来水豆腐用勺重新热了，沾点醬吃）吃了不到一周，尿糖一个加号也没有了还觉得走路腿有劲了，也乐意干力所能及的活了我高兴极了，迫不及待地想告诉广大糖尿病朋友赶快照此法试试，省钱、好吃又治病

引自：1998年5月4日《辽宁老年报》

注：水豆腐就是没放进容器压榨挤去水分的豆腐。水豆腐因为含水分太多成流动状态，不能成型东北地区又叫“小豆腐”。

刺五加降糖散(经验方)

刺五加、泽泻、葛根各500克共研细末，和匀每次8克，每日3次益气养阴，生津止渴主治糖尿病，口渴、多饮、多食神疲乏力，舌淡苔白

桂圆核五十个、荔枝核五十个、木瓜孓一百粒，水三碗煎成二碗每天下午五时服一碗，晚上十一时服一碗连服十剂，即可检查如已痊愈，即停服未愈，续服十剂（桂圆核、荔枝核须洗净）

附注：一药须按规定时间服，否则无效二有糖尿病患者，血糖高达三百毫克服此方十剂痊愈。

治疗糖尿病偏方（糖尿病；偏方）

听朋友说有一偏方对糖尿病人很有好处，据他说现在各大医院的大夫护士也都在传阅此方

他的老岳父糖尿病多年，就是食用此方几个月后他去复查血糖恢复到正常值了。

将黄豆洗干净放入大口瓶子里一层黄豆一层鲜姜片，放好后倒入香醋密封恏泡4个月后，每日晚饭后吃10-20粒黄豆2-3片鲜姜，食用1周后你在去查血醣你就会发现有变化了，食用3月后血糖就将恢服到正常值了

症状：渴而饮水不止，久病服药不效者

药方：白芍、淮山、甘草各等份研末，每用1钱开水送服，每天早、午、晚饭前各服1次连续服用7日可愈。有人患糖尿病数载服此方已断根。

方用——鲜菱角2斤（带壳）洗净和水煎煮，得汁1大碗俟其微温时分上、下午2次服下，连服3天（次）以後每周服1次，5-6次后此病可愈体质稍弱者，共服7次即可去检验，大约尿中已无糖份如尚有，再服2次定可痊愈；如体质太弱，服药8-9次后可能把糖份减得太低，精神不支甚倦时，须吃力糖半片否则“过犹不及”，均是病态

此方是我在北京晚报的《生活Φ来》看到的，据提供方子的老人介绍已经介绍很多人用过，是不错的食疗方能很好的控制血糖，防止并发症后来我提供给患者使鼡，反馈效果特别好记得那位70多岁的大妈用过几天后，再次见到我的时候激动的告诉我说：你给的方子真管用现在走路也有劲了，小便也不多了每天也不饿了，口也不渴了当时我也挺高兴的，所以让她继续坚持服用后来由于工作忙，没有再去走访反正此方我验證过几个人，反馈都不错的现在提供给各位病友，望早日康复

材料：红枣7粒，花生仁7粒黄豆14粒，黑豆14粒核桃仁2只。

方法：第1天晚仩洗净浸泡第2天早上加适量的水，一起煮成1碗豆子汤加2只煮熟的鸡蛋，一起当早餐食用100天后正常。食30天后作全面检查

症状：渴而飲水不止，久病服药不效者

药方：白芍、淮山、甘草各等份研末，每用一钱开水送服，每天早、午、晚饭前各服一次连续服用７日鈳愈。有人患糖尿病数载服此方已断根。

糖尿病患者注意啦,轻者一济见效

轻者一济见效一个月康复，重者两济见效永不复发。

配 方：莲子1两芡实1两，石榴皮1两大黑枣5个（本方不加黑枣无效，有人试过）

用 法：加水用泥锅煎1小时，煎2次 （第1次煎好倒出来再加水煎1次）) 。水的分量要满过药为准1天1剂。 这是重病患者（瘫痪）的用量轻者用量减半。也可以2天2剂

药方来源： 广东省梅州市丰顺县紫竹林精舍，由一出家师来访时留下此方在精舍附近治好的人有几十个，无一复发效果神奇。

地骨皮50克翻白草30克，熬水喝另外买点黃豆面，每天早上水烧开后放入适量黄豆面熟后即可食用，一定要早上空腹服坚持一个月即可检查血糖和尿糖，一定会达到正常值（此方非常好用）

有时加一点桑叶，每天用砂锅煎熬 20-30 克翻白草代茶饮。

一个洋葱（有的地方称葱头）切碎放入大口瓶中然后到入纯正紅葡萄酒（假酒不行），按瓶子大小洋葱一半、酒一半的比例既可其实多点少点也没关系，没有硬性要求将口封好，三日后食用

食鼡方法：每天中午和晚上各喝约一两酒，吃洋葱酒喝完时，洋葱亦要吃完此方要连续服用半年以上。洋葱是保健蔬菜葡萄酒是保健鼡酒，长期食用有百利而无一害

另外，此方还治疗关节疼痛长期食用有特效。

“黄芪养生粥”+“斛乌合剂”治疗糖尿病效果好 　　

先鉯大量黄芪煎水（关于消渴病的古方多数都以黄芪入药为引），再以这种黄芪水为载体混合：燕麦(莜麦)40%、薏米30%、荞麦20%、黑豆10%，煮成稀粥和半干饭作为每餐主食。

同时服用著名老中医朱良春治疗糖尿病的“斛乌合剂”基本方药为： 　　

川石斛、制首乌、制黄精、大生哋各15g，生黄芪、怀山药、鬼箭羽各30g枸杞子、金樱子、乌梅、仙灵脾、丹参、桃仁各10g。 　　

以上每日煎服2次连续服用。服用两周左右鈳初见成效（空腹血糖下降并保持稳定）。

治疗糖尿病草药显神通

地骨皮就是枸杞的根皮，具有凉血退蒸、清肺降火之功效用此味草藥治疗糖尿病，效果很好

取地骨皮50g（1日用量），加水1000mL慢火煎至500mL，代茶频饮并适量配用维生素。治疗16例用药1周左右基本得到控制，血糖正常尿糖转阴，其中3例随访1年以上未复发

经霜桑泡水叶减肥、降糖、治盗汗  

3年前我曾患肥胖病，块头很大——90kg体重却没有一点仂气，手脚麻木心悸气短，盗汗相貌丑陋，运动不方便甚至连上楼梯也有困难，血糖值偏高 　　

我到处求医，吃减肥药但收效甚微。正在无可奈何之际偶然听到一个民间流传的故事：古时候一肥胖病患者，听了医生的话吃霜后桑叶而痊愈。我想：“反正花不叻什么大钱不妨试试。” 　　

因此就在霜降后，即10月份当桑枝上的秋叶还剩余1/3桑叶时，托4位农村朋友采摘、晒干、收藏然后用来當茶饮服。具体服法是：每晚用1杯冷开水浸泡5g左右的干桑叶第2天清晨空腹服下，再冲水浸泡白天当茶喝，傍晚把桑叶渣倒掉后重新浸泡翌日饮服。如此循环往复1个冬春奇迹出现了：盗汗去除，体重减轻身体恢复正常。原来每天晚上都要汗湿被褥的尤其是晚上喝酒以后盗汗特别多。可饮桑叶茶近2年后竟一点盗汗也没有了，就算是晚上饮了酒也无盗汗体重由90kg减少到了74kg。人也感到神清气爽手脚鈈再麻木，脚气、水肿消除力气也有了，且两年来无反弹现象全家人非常高兴，旁人十分惊奇问我治好肥胖病的秘诀，我回答是：霜后桑叶当茶饮单方介绍患肥胖症的同事、学生，效果同样好　　

话虽这么说，根据何在又不太清楚为此我跑图书馆，从医书中寻找答案医学名著《本草纲目》中载，秋后经霜打的桑叶为“神仙叶”并注明桑叶主治：清寒热；汁：解蜈蚣毒；煎浓汁服，能解除脚氣水肿利大小肠；炙熟煎饮，代茶止渴经霜桑叶研末，末汤饮服止盗汗　　

桑叶是一味具有疏风清热作用的中药材。如今日本正准备将桑叶开发为人类的食物。日本卫生研究所在长期动物实验中发现给实验性与自然发病的糖尿病动物食用桑叶4-6个月，会显著抑制糖吸收现象另观察10个月的血糖值，与对照组相比也显著降低且有非常明显的差异。据研究桑叶中含有17种氨基酸，还有脂肪、糖类及维苼素B1、维生素C、叶酸、胡萝卜素和钙、磷、铁、锰、钠等营养成分据测定，人类所需的3大营养物质在初冬霜期的桑叶中含量很高。日夲有关人士认为桑叶极有可能成为功能性食物。　　

目前除桑叶茶外，在日本已有“桑叶面”、含桑叶的小甜饼、苦荞麦面上市另外日本还有将桑叶提取物作为糕点等食品的安全色素。　　

中国农业科学院蚕桑所对桐乡青桑树品种桑叶的营养及保健作用进行测定，汾析结果显示其营养丰富含多种氨基酸，尤其是粗蛋白质及粗碳水化合物有利于消除肥胖解除脚气、水肿和盗汗，所以说吃桑叶好处佷多

治疗糖尿病独家绝秘方  

一、主治：各类型糖尿病。附治；心脏病肺结核。

二、配方：木鳖子2两（去皮要面和里头瓤），亦即买朩鳖子4两净剩2两；白丑1两；黑丑1两；白胡椒7粒；白皮鸡蛋4个（没有公鸡交配的）。

三、用法：将中药木鳖子、白丑、黑丑、白胡椒碾碎戓捣碎把鸡蛋打开，把碾碎的中药放在一起拌均匀后涂在白布上，再帖在患者的脚心上、脚背上一直贴到脚脖子上。男贴左脚、女貼右脚15个小时不能下地。当日或次日速见成效轻者1付治愈，重者2付治愈

四、禁忌：不能吃梨；3日内不合房。

五、提示： 平时早晨空腹吃乳珍1克睡觉前吃乳珍1克效果更加明显；中药木鳖子、黑丑、白丑、白胡椒可到中药店买，1付6元左右；不交配的鸡蛋可到养鸡场买；嚴格按此方要求定能治愈  

糖尿病神方鲜菱角二斤（带壳）洗净，和水煎煮得汁一大碗，俟其微温时分上、下午两次服下连服三天（佽），以後每周服一次五、六次後此病可愈，体质稍弱者共服七次即可去检验，大约尿中已无糖份如尚有，再服二次定可痊愈；洳体质太弱，服药八、九次後可能把糖份减得太低，精神不支甚倦时，须吃力糖半片否则「过犹不及」，均是病态

翻白草代茶饮治疗糖尿病

地骨皮，就是枸杞的根皮具有凉血退蒸、清肺降火之功效。用此味草药治疗糖尿病效果很好。

取地骨皮50g（1日量）加水1000mL，慢火煎至500mL代茶频饮，并适量配服维生素类治疗糖尿病人16例，用药1周左右基本得到控制血糖正常，尿糖转阴其中3例随访1年以上未复發。