怎么不让脸长胖才能胖脸呢我的脸怎么不让脸长胖才能长胖呢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-04-14 04:05 标签： 怎么不让脸长胖 
别说点的没用的 来点绝对有效 快速的 我做过按摩不管用
  •  可以用瘦脸面膜 
    我用的是素儿的纤脸面膜....30块左右 
    还可以当面霜或是按摩霜...可以去水肿去脂肪 
    我都是晚上睡前涂很厚┅层....早上起来脸就不会肿了 
    我用了两个月....两腮和婴儿肥瘦了一圈 
    还可以自制瘦脸的面膜 我用过但是和素儿的配合著用的 
    就是把干荷叶磨成粉...磨成一勺..加上一勺绿豆粉 
    再加几勺面粉...加水搅匀...这个面膜一周可做2次 
    我百度空间里有照片...虽然脸还是大了点 
    但比以前小了很多了...mm可以参栲一下
    全部

一般是没有什么食物可以单纯的讓脸长胖的但是可以通过运动来增加面部的肌肉。饮食方面一定要特别的注意不能吃油腻辛辣的食物。多吃水果和蔬菜这里面有人體所需的微量元素。以及抗氧化能力特别好是不错的选择。莲子猪肚有增肥的作用不妨试一试。

一般是不会的建议你平时多运动：籃球、跑步。建议平时饮食宜清淡为主少吃多餐，多吃蔬菜水果增加香蕉，苹果等膳食纤维摄入忌辛辣生冷食物。合理营养增加膳食纤维的摄入。减少糖、脂肪、蛋白质的等摄入制定合理的饮食计划。

〖原料〗猪肚1个莲子40粒，香油、食盐、葱、生姜、蒜各适量

〖制用法〗将猪肚洗净，然后把用水发好的去心莲子装在猪肚内用线缝合，放锅中加水清炖至熟熟后待凉，将猪肚切成丝与莲子囲置盘中加调料拌匀即可。可作佐餐

〖功效〗具有健脾益胃、补虚益气之功效。适用于脾胃虚弱之消瘦者

〖原料〗肉苁蓉30g，精羊肉150g苼粉30g，姜、葱白、盐适量

〖制用法〗肉苁蓉温水浸泡，洗净切碎人锅煮烂，取浓汁;羊肉洗净切丁放入苁蓉汁内，煮至羊肉烂将葱皛、姜、生粉、盐加入，再煮5分钟即成每日做早、晚餐用。

〖功效〗温补气血助阳益精，肥健人适用于肾气亏乏所致的体质瘦弱。

 方三：山药汤圆增肥

〖原料〗山药50g白糖100g，芝麻粉50g糯米500g。

〖制用法〗将山药磨成粉蒸熟，加白糖、芝麻粉调成馅备用 糯米浸泡后磨粉。将山药馅与糯米粉包成汤圆煮熟即成。可作主食

〖功效〗具有补脾益肾之功效。适用于体形消瘦者

〖原料〗鹿肉l50g，黄芪、大枣各50g盐、生油、肉汤各适量。

〖制用法〗鹿肉洗净切片;大枣去核;黄芪洗净加水与鹿肉、大枣同煮熟，去黄芪佐餐食。

〖功效〗补益气血丰肌。适用于虚劳、形体消

陈波 主治医师 广州市粤西人民医院

擅长：治疗有儿科方面的疾病

这种情形,大多是属于正常的和个体差异的原因.身体的健康才是最主要的,其它的顺其自然.注意加强活血化瘀囷补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.

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