说到燃脂大家可能做过很多的減脂训练动作，可是做了很多但依然没有效果那是为什么？因为你不够专业你不知道做哪些动作可以燃烧你腹部、臀部及大腿脂肪。
紟天我们跟着大神做以下6个动作帮助你快速燃烧脂肪瘦出你的小蛮腰！
以上六个动作，只需要4分钟训练时间每个动作之间休息15S的时间，建议体能好的朋友可以做3-5轮，中途休息1分钟的时间
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