01、篮球教学 50集
10)投篮及专项身体素質练习
03、五虎篮球教学视频
1篮板—防守篮板基本功
2篮板—如何与大个子抢篮板
3篮板—制约篮板强人.
4篮板—争抢进攻篮板球
5篮板—利用速度爭抢篮板球
6篮板—抢篮板球的练习方法
步法-如何在球场上奔跑
步法-投篮前的脚步动作
步法-左右跨步跳跃练习
加农贝克教练的训练忠告
脚步迻动-变向移动-跑“回”字形
脚步移动-防守滑步移动练习
其他-如何检查球的气压(ES)
其他-如何挑选篮球鞋(ES)
其他-如何选择篮球衣(ES)
其他-身体素质训练-耐力
其他-准备活动--拉伸手臂(ES)
其他-准备活动-拉伸脖子(ES)
其他-准备活动-拉伸大腿(ES)
其他-准备活动-拉伸躯干(ES)
其他-准备活动-拉伸小腿(ES)
其他-准备活动热身方法(AF)
熟悉球性-胯下反弹背后接球练习
熟悉球性-球绕身体-人球关系
1提高弹跳—拉伸大腿肌肉
2提高弹跳-拉伸小腿与跟腱肌肉
3提高弹跳-极限跳绳练习(1)
4提高弹跳—极限跳绳练习(2)
比卢普斯教你1对1单挑
里奇巴里教你1对1单挑
20种跳投技术投篮训练
34种创造空间的方式(中文)
35种街浗招式[中文字幕]
锐不可挡的进攻1 外线技术
锐不可挡的进攻2 内线技术 高清
三威胁进攻1[中文字幕]
三威胁进攻2[中文字幕]
小个子生存秘籍[中文字幕]vb
運球三威胁教学(中文)
06、140招街球篮球 教学视频
10、篮球零基础学篮球与实战技巧
12.团队攻防战术.a
12、小奥尼尔教你打内线
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nba/电影/正念初学者
我29了还在研究修改自己的投篮手型 只要热爱 永远不晚