太极拳八卦掌太极拳哪个厉害里讲的“精、气神”怎么解析

30岁之后就不建议练习外家拳了38歲建议学习一些内家拳,

但是基本上就是锻炼锻炼身体了就别想别的了,太极拳目前是推广最大的拳种但是也被人大爷大妈们打烂了,成了太极操了

太极拳在全国最广的是杨氏太极拳和陈氏太极拳,杨氏好像是被大力推广的所以如果想学太极,就得花点时间找一个靠谱点的师父

如果你不喜欢太极拳,可以考虑形意拳目前国内的形意拳发展也比较好。但是教学的师父不好找

八卦掌太极拳哪个厉害就更难了,据我所知我认识的陕西西安练习武术的,年轻人喜欢双节棍人最多的是陈氏太极拳,和式太极拳杨氏太极拳,还有长拳有见过形意拳的前辈,但是没有见过八卦掌太极拳哪个厉害的

还有两个拳法,一个叫八极拳一个叫咏春拳,八极拳也是内家拳法也是不错的选择。

咏春拳作为南方的内外兼修拳种小念头也是值得这个年龄段试试。

但是一切以你自己的身体条件为主,如果你膝蓋不好不建议练习太极拳,因为没有好师傅指导膝盖会有问题,形意拳八极拳也是一样

如果你找不到师父教你,你可以学习五禽戏很简单的养生的方法,网上就能学习到

好了,以上就是建议祝你好运


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