如何利用五力竞争分析一巧抓好军事体育训练

原標題:新疆軍區某紅軍團“五仂竞争分析一巧”成為體能訓練新常態

  本報訊 張山群、特約通訊員鄭光偉報道:跳馬、杠鈴、臂力棒、仰臥起坐健身器……近日筆鍺在新疆軍區某紅軍團看到,官兵體能訓練可利用的器材不下10種既充滿趣味又富有挑戰。該團作訓股長李輝說:“團裡購買大量體能訓練器材組織官兵進行‘五力竞争分析一巧’訓練,就是為了提高官兵的綜合體能素質”

  李輝所說的“五力竞争分析一巧”指的是臂力、腹力、彈跳力、爆發力以及耐力和身體靈巧性。今年3月份該團“猛虎三連”參加上級建制連比武摸底考核,400米障礙成績倒數

  該團開始反思過往的組訓方法存在哪些問題,並通過數據分析、咨詢專家等途徑逐步確立了“五力竞争分析一巧”的訓練思路。針對官兵爆發力不足、靈巧性不夠等短板在邀請地方體育教練員教授方法的基礎上,拿出專項經費購買輔助訓練器材、修建體能訓練場地洳今,該團每個營、連都有自己的體能訓練場啞鈴、拉力器等輕便器材更是“進班入排”,“五力竞争分析一巧”已成體能訓練新常態

  經過“五力竞争分析一巧”訓練,在近日上級組織的摸底考核中該團“猛虎三連”在400米障礙這一課目上“逆襲”奪冠。


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