一般人进健身房一练就疼好几天这是乳酸堆积过多导致，并不是恢复慢如果排除休息，运动后第三天乃至后几天都感觉明显疲乏那就要增加高蛋皛食补，假如身体状态依旧无好转这时应该变换、减轻训练方案，同时增加蛋白粉
BAAM!!乳清蛋白可以减少肌肉损失，补充支链氨基酸支鏈氨基酸属于运动后恢复类产品，可以保护肌肉对抗肌肉分解，缓解肌肉酸痛提高运动能力。另外添加小分子多肽是国标规定的恢複类产品必需添加成分，有助于肌肉恢复和生长
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蛋白粉非常适合免疫力低的人群
也适合运动锻炼的人群。
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作为一名健身达人，深知增肌增重的困难以及补剂的合理性其高密度蛋白含量是一夶亮点，能够在高强度训练和大重量的器械运动后及时快速修复肌肉。同时含有乳清蛋白可以做到快速吸收避免了过多有氧之后造成肌肉流失的风险，是增重的神器
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蛋白粉含有消除疲劳的BCAA（支链氨基酸）和谷氨酰胺可以提高肌肉耐力。还采用多种新奇口味融入其中轻松摆脱传统蛋白粉的单一口感。
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