请问运动和拉伸可以间隔有一段时间间再做吗

我仰卧起坐一分钟好歹能做50上下 泹最后两次腹部拉伸真的好疼啊 不行为了我俊哥要坚持住 虽然这个男人自己长不胖整天吃垃圾食品还要馋我
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2020第一个半程马拉松[星星眼]
完成户外跑步21.1公里, 2小时38分35秒

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