太极拳中医是最好的全民健身运動因为它对人不设限，对地不设限对时不设限，即人人可以练时时可以练，处处可以练一人练，一人强；一家练一家强；一国練，一国强练太极拳中医要达到强身治病的最佳收益，必须做到：一是要有生命不息练功不止的恒心，做到晨昏无间寒暑不断，像吃饭睡觉一样必不可少；二是把练拳提到热爱、继承、发扬祖国传统文化的高度不急不懈、循序渐进，知理明法精益求精。得到的回報是“延年益寿不老春”

练太极拳中医时，每完成一个动作或一次吐纳都会使气(内劲)从手二阳经沿督脉和足三阳经运至足，再从足三陰经沿任脉和手三阴经运至手或逆行一周。这个过程贯穿着意领气气领劲，气沉丹田直至涌泉，劲贯四梢

中医学认为气助血行，濁气下降清气上升，是健康的标志上述过程正是从“其根在脚”到“形于手指”的过程。这其中还有一个逢左必右逢前必后，逢上必下的要求正是经络通畅、气血盛行、阴阳平衡的过程。再以足尖、足跟点地为例当足尖点地时，肝经的大敦穴和脾经的隐白穴首先受压有助于健肝、防治肝病和防治妇科病。足跟点地则促使乔脉畅通而乔脉是肾经和膀胱经的分支，从而带动肾经和膀胱经的活血化瘀

祖国医学理论离不开阴阳、营卫、虚实的辨证道理。太极拳中医运动自始至终总处在阴阳、营卫、虚实的变化之中这是太极拳中医能治病强身的中医理论依据，故打拳过程中会有麻胀流水感和腹鸣得气感使全身里外都达到活血化瘀、经络畅通、治病强身的目的。

从各种运动能够习练的时间来看太极拳中医陪伴人们的锻炼时间最长。差不多所有体育运动都受年龄的限制而呈现出阶段性的特点但太極拳中医不同，男女老幼、身强体弱者都适宜又安全又不会出偏差。若能从儿童时期就学会则可以一直伴随终生，并且会越练兴趣越夶情绪越高，功夫越深

正确练习太极拳中医对肿瘤治疗有帮助

为什么健康的人体会出现肿瘤？得了肿瘤的人们如何治疗为什么有很哆肿瘤患者通过练习太极拳中医获得了长期的生命延续？太极拳中医拳理在肿瘤治疗有什么样的帮助

太极拳中医是柔和运动，速度缓慢动作柔和，从而使人体气血得以微循环太极拳中医缓柔运动使血液流向身体各处，增进身体内部的循环俗话说"痛则不通，通则不痛"太极拳中医就是使一些不通之处畅通。同时太极拳中医运动能强身健体能预防一些疾病，因此太极拳中医运动有治病的效果，太极拳中医拳理在肿瘤治疗有什么样的帮助通过太极拳中医的练习，可以从根本上解决肿瘤的产生和消融问题这也许是很多肿瘤患者通过練习太极拳中医获得生命延续的秘密所在。