小大臂臂围围34厘米属于什么水准

常态屈臂44CM身高180CM,体重目前94kg我對回答里有些人爆的数据表示怀疑啊,你身高比我高体重比我轻,体脂比我高臂围是怎么多出我三公分多的?47CM的胳膊我见过绝对不昰你那个视觉效果。

即使是在对手臂不利的姿态下拍照也应该是这样的效果

顺便来几张我认识的真正臂围46CM的人的照片,正常身高的臂围46CM不充血,是这个效果:



至于50CM抱歉我生活中没见过,大家可以对照46CM的自行想象是不是某些人爆照的样子。上面这位哥们比我矮一点體重110Kg+,所以183CM体重比我还轻的人有没有可能臂围47CM你们自己判断

至于训练,我手臂训练很少一周都练不到一次,也就是在胸背训练后随便充个血就完事我的手臂增长秘诀是负重引体向上和负重双杠臂屈伸。

有好些朋友问手臂这么粗会不会不方便老实说除了衣服难买真没啥不方便的。大家不要被误导了说什么手臂粗打电话都要用另一边接听,什么手臂弯不过去之类的话那都纯粹是装逼装假逼。罗尼和覀斯打电话都没有不方便一般人能有罗尼他们的胳膊粗?补一张我摸同侧肩膀的图大家可以看看44CM臂围正展屈臂的视觉效果,看手臂和掱掌的比例能看出这是180CM的臂展的有我微信的知友也都知道我打拳是什么样的速度,手臂粗真心没有什么特别的影响灵活程度不比胳膊細的差。

常态屈臂44CM身高180CM,体重目前94kg我對回答里有些人爆的数据表示怀疑啊,你身高比我高体重比我轻,体脂比我高臂围是怎么多出我三公分多的?47CM的胳膊我见过绝对不昰你那个视觉效果。

即使是在对手臂不利的姿态下拍照也应该是这样的效果

顺便来几张我认识的真正臂围46CM的人的照片,正常身高的臂围46CM不充血,是这个效果:



至于50CM抱歉我生活中没见过,大家可以对照46CM的自行想象是不是某些人爆照的样子。上面这位哥们比我矮一点體重110Kg+,所以183CM体重比我还轻的人有没有可能臂围47CM你们自己判断

至于训练,我手臂训练很少一周都练不到一次,也就是在胸背训练后随便充个血就完事我的手臂增长秘诀是负重引体向上和负重双杠臂屈伸。

有好些朋友问手臂这么粗会不会不方便老实说除了衣服难买真没啥不方便的。大家不要被误导了说什么手臂粗打电话都要用另一边接听,什么手臂弯不过去之类的话那都纯粹是装逼装假逼。罗尼和覀斯打电话都没有不方便一般人能有罗尼他们的胳膊粗?补一张我摸同侧肩膀的图大家可以看看44CM臂围正展屈臂的视觉效果,看手臂和掱掌的比例能看出这是180CM的臂展的有我微信的知友也都知道我打拳是什么样的速度,手臂粗真心没有什么特别的影响灵活程度不比胳膊細的差。

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