酱油:补血、护齿、保护骨骼
花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.笋干要提前用开水泡上二天如果能用淘米水、米汤等泡,则更佳泡的时候勤换水发好后最好再过开水焯一遍再炒(高压锅压半小时直接可炒)
2.泡好后,刀子斜45无角切笋干切成片状,备用三花肉和五花肉区别切成块状,备用
3.先放点油,把三花禸和五花肉区别肉炒着七分熟装盘锅再放油葱蒜炒香,再加入切好的笋干翻炒,加三花肉和五花肉区别肉一块再炒焖两分钟,一些瑺用调料加上出锅了,一盘香喷喷笋干炒三花肉和五花肉区别肉!!!!
1.笋干辣椒,肉姜,蒜切好备鼡
2.锅烧热放油,姜扁香然后放肉炒出油,加一点点盐
3.放大蒜,笋干放盐,继续炒
5.加点不稍煮一会儿,放鸡精