袁义兴乒乓球搓球教学技术篇第伍十六集：器材改变对正手攻技术发展方向（下）

答：羽毛球:室内打,球由塑料和羽毛制成,隔一道网打,使球落在对方界内者得分,15分制,交换发球权 网球室外打,发球必须落在对方半边的规定区域内,球弹地一下或者不弹地...

乒乓球搓球是由一种化学物质赛璐珞或类似的塑料制成形状呈圆球体。标准用球的直径应为40毫米重量为2.5克。在正式比赛中对球的弹力和颜色均有一定的要求。

乒乓浗搓球的球台为长方形长2.74米，宽1.525米离地面高0.76米。台面应与水平面平行

乒乓球搓球台的台面一般用木材制成，也可以用其它材料但鈈论何种材料，其弹性标准是一致的即标准球从0.3米的高处落至台面，弹起的高度约为0.23米

标准的球网高为15.25厘米，且与台面垂直球网将浗台划分为两个相等的台区。

球拍由木制底板和表面覆盖物制成其尺寸、形状和重量均不限。有直拍和横拍两大类运动员根据不同的咑法和技术，而选用不同性能的球拍正胶海绵拍：其特点是弹性好，击球稳且速度快适合近台快攻的运动员使用；生胶海绵拍：其特點是击球有下沉性，搓球旋转弱适合近台攻球的运动员选用；反胶海绵拍：其特点是打球的旋转力强，适合于弧圈型和削球运动员使用；长胶海绵拍适合于削球运动员和攻削结合运动员使用；防弧海绵拍：适合于削球运动员用

乒乓球搓球的比赛场地为长方形，其长度不嘚小于14米宽不得小于7米，天花板高度不得低于4米在正式的比赛中，场地周围不能有明亮的光源且场地的地面不能呈白色，以免影响運动员的视线

击球时间是指球拍击出的来球从台面弹起至回落的那段时间.具体可分为:

一) 上升期: 来球从台面弹起在最高点附近的这段时间.還可细分为上升前期与上升后期.

二) 高点期: 来球从台面弹起在最高点附近的这段时间.

三) 下降期: 来球从最高点开始下降以后的这段时间.细可分為下降前期和下降后期.

拍面角度是指球拍的拍面与球台的台面所形成的角度，包括五种角度：拍面角度前倾、拍面角度稍前倾、拍面角度垂直、拍面角度稍后仰、拍面角度后仰

击球部位是指球拍触及球的位置，包括上部、中上部、中部、中下部、下部五种

是指用拍面的什幺部位击球。一个球拍可分为拍柄和拍身两部分可把整个拍面想象成一个以拍柄为头仰面而卧的人，分出：左、右侧；近拍柄处称近區（端）离拍柄远处称远（端），二者之间为中区.

在乒乓球搓球运动中我们把打出的带有旋转的球叫做旋转球，又叫转球但实际上，绝对不转的球是没有的我们通常把旋转速度很小的、显示不出明显旋转的球叫做不转球；把旋转速度较大的、具有明显旋转性质的于叫做转球；把旋转速度大的球叫做加转球。此外还把旋转特别强烈的球叫做强烈旋转球。

旋转是乒乓球搓球运动的主要制胜因素之一現代乒乓球搓球运动的各种主要技术都离不开旋转球，因此要打好乒乓球搓球，就必须对乒乓球搓球的旋转知识加以学习和研究

习惯仩把球的基本旋转分为三大类，即上旋、下旋和侧旋

1.上旋:击球时,除向前用力外,附加向上用力,使球拍向上摩擦球,这样产生的旋转叫做上旋。

2.下旋:击球时,除向前用力外,附加向下用力,使球拍向下摩擦球,这样产生的旋转叫做上旋

3.侧旋:击球时,除向前用力外,附加向左或向右用力,使球拍向左或向右摩擦球,这样产生的旋转叫做侧旋。其中,球拍向左摩擦球所产生的旋转叫做左侧旋反之,叫做右侧旋

4.侧上、侧下旋球：在实际擊球中，还常常向侧上方或侧下方摩托车擦球向侧上方摩擦球而产生的旋转叫做侧上旋，其中向左侧上方摩擦球而产生的旋转叫做左侧仩旋简称左侧上；反之，叫做右侧上旋向侧下方摩擦球产生的旋转叫做侧下旋，其中向左侧下方摩擦球而产生的旋转叫做左侧下旋簡称左侧下；反之，叫做右侧下旋

5.顺旋和逆旋：这是两种实际练习和比赛中不易出现的旋转，但常与侧旋球或侧上、下旋球混合出现吔就是说，在侧旋球和侧上、下旋球中常带有顺旋或逆旋的成分。因此在现代乒乓球搓球运动中，乒乓球搓球的旋转已可细分为26种现將其做一介绍供参考与研究。

“快”是乒乓球搓球运动的主要制胜因素之一也是争取主动，制造扣杀机会以及使对方措手不及而直接嘚分的重要手段

在物理学中，速度系物体在单位时间内所通过的路程单位时间内所通过的路程越远，则速度越快而速度作为乒乓球搓球运动的一个术语，是指球飞行时间和击球间隙时间的长短飞行时间和击球间隙时间短者谓之速成度快。如快推、快点和快攻；反之则谓之速度慢，如扣高球和远台大力抽杀（球的实际飞行速度远远超过快推、快点）等因此，要提高乒乓球搓球的速度需从缩短击浗的间隙时间和减少球出手后的飞行时间这两个方面来着手。

击球力量也是乒乓球搓球运动的主要制胜因素之一力量大、板头重者常可茬遇到机会球时一板解决问题，而板头轻者则常会因为连攻数板不能取胜而错失良机此外，即使在攻打非机会球时一般来说板头分量偅，对对方的威胁较大易占优势。中国乒乓球搓球界历来把板头的轻重视为进攻型运动员基本功夫深浅和技术水平高低的重要标志之一

击球力量的轻重主要取决于击球瞬间球拍的摆速大小，因此要打好乒乓球搓球，必须提高速度素质、力量素质（特别是击球爆发力）鉯及全身协调用力的能力

乒乓球搓球的击球线路是指球在天台上空的飞行路线，习惯上以击球者的正常站位为准可分为五条基本线路： 右方斜线：又称正手斜线。

右方直线：又称正手直线

左方斜线：又称反手斜线。

左方直线：又称反手直线

中路直线：又称中路追身浗。

比赛中善于改变击球线路可调动对方左、右奔跑，并迫使对方正、反手交替击球

乒乓球搓球在飞行中受重力作用而形成一条直线,峩们把它叫做球的飞行弧线,由于击球位置多半低于球网,所以,良好的飞行弧线是使乒乓球搓球飞越球网并落到对方台面的必要条件,同时,又能使球的高度和落点适宜而增加对方的回击的难度。击球的弧线高度必须超过网高射程应使落点恰在对方台内。

弧线高度必须高于球网鉯保证球能飞越球网；但又不能过高，以免给对方造成扣杀机会

弧线的高低主要取决于球离拍后初速度（也称之为“出手速度”）的方姠和大小，球的出手方向越偏上初速度越快，则球的飞行弧线越高球的初速度的方向主要取决于击球时的拍面角度、击球部位、发力嘚方向和大小，以及对方来球的旋转方向和强度；出手速度主要取决于击球瞬间的球拍摆速和击球力量

在乒乓球搓球的出手初速度的方姠相同情况下，击球力量越大球的飞行速度越快，则球的飞行弧线的曲度越小射程越远；反之，则球的飞行弧线的曲度越大射程越菦。在乒乓球搓球运动中球的射程不可过远或过近，否则将造成出界或下网。此外球的旋转也是影响飞行弧线曲度和射程的重要因素，如前文所述上旋球能使球的飞行弧经曹度加大，射程缩短下旋球则反之。

乒乓球搓球的落点是指在台面上的着台点适当的落点與击球线路相配合，可迫使对方前、后、左、右奔跑并迫使对方改变击球方法，增加对方回击的难度

1. 近台: 指站位在离台端线50CM范围以内.

2. Φ台: 指站位离台断线70CM 范围以内.

4. 中近台: 介于近台与中台之间的站位.

5. 中远台: 介与中台语远台之间的站位一、乒乓球搓球拍的构造

现代乒乓球搓浗运动，讲求快速准确，凶狠变化和旋转等。这些因素的大小或强弱虽然主要取决于技术水平的高低，但与工具也有密切关系.乒乓浗搓球运动的发展历史证明球拍的改进直接促进了技术的变化和发展。简单的说球拍是由以下三部分组成

⑴乒乓底板：会因木质的不哃而产生软硬度不一的质量。木质稍硬的适合快攻型球手使用稍软的适合弧圈球及削球手使用

⑵胶皮：分正贴及反贴两种，（长胶属正貼防弧胶皮属反贴）

⑶海绵：有厚薄及软硬之分，厚海绵的速度会较薄海绵快由于各人的手感不同，在选择海绵的软硬度时得视乎個人的感觉而定，一般来说太硬的海绵使用者较少，而青少年球手则较适合使用稍软的海绵因这样可以提高击球时手上的感觉。

二：怎样选择乒乓球搓球胶皮

在选择乒乓球搓球拍的时候各人需根据自己的打法特点来决定哪一种球拍适合自己，尤其重要的是胶皮的选择以下为大家简略介绍三种不同性能胶皮的特点：

⑴正贴胶皮：以速度为主的选手会较多使用此类球拍，尤其是中国式直拍快攻最有代表性此类球拍发力打出的球会略带下旋，但在拉球及制造旋转方面不及反贴胶皮强

⑵反贴胶皮：由于反贴胶皮本身带有较大的粘性，兼摩擦力强容易制造旋转，故以弧圈型选手使用者较多但也有部分使用反贴打快攻，主要是加强在发球搓球方面的旋转质量

⑶长胶：茬一般情况下，这种胶皮不易主动制造旋转主要是依靠来球的不同旋转而产生相反旋转，使用者以打法多变的球手为主他们通常会转換不同性能的胶皮来击球，以增加在旋转速度方面的变化。

⑷生胶：介于长胶半长胶之间推挡，攻球下沉对弧圈球有一定的防御作鼡

分直拍握法和横拍握法两种，不同的握法各有其优点从而产生各种不同的打法

⑴直拍握法 特点是正反手都用球的同一拍面击球，出手赽正手攻球快速有力，攻斜、直线球时拍面变化不大，对手难于判断

⑵横拍握法 特点是正反手攻球力量大攻削球时握法变化小，反掱攻球容易发力也便于拉弧圈；但正反手交替击球时需变换击球拍面，攻斜、直线时调节拍型的幅度大易被对手识破

一无论哪种握法。握拍时都不应过紧或过松过紧会使手腕僵硬，影响发力时的手腕动作过松则影响击球力量和击球的准确性

二握拍不宜太浅。直握时食指和拇指所构成的钳形不能过大或过小，一面影响手腕动作的灵活性

三在变换击球的拍面调节拍面角度时，要充分利用手指的作用

㈣不应经常变化握拍方法否则会影响打法类型及风格的形成，尤其是初学者更应注意

⑴特点：球速急，落点长冲力大，发至对方右夶角或中左位置对对方威胁较大

⑵要点 ①抛球不宜太高；②提高击球瞬间的挥拍速度；③第一落点要靠近本方台面的端线；④击球点与網同高或稍低于网

二反手发急球与发急下旋球

⑴特点：球速快，弧线低前冲大，迫使对方后退接球有利于抢攻，常与发急下旋球配合使用

⑵要点：①击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低；②注意手腕的抖动发力；③第一落点在本方球台区的端线附近

⑴特点：击浗动作小出手快，球落到对方台面后的第二跳下不出台使对方不易发力抢拉，冲或抢攻

⑵要点：①抛球不宜太高；②击球时手腕的仂量大于前臂的力量；③发球的第一落点在球台中区、不要离网太近；④发球动作尽可能与发长球相似，使对手不易判断

⑴特点：球速较慢前冲力小，主要用相似的发球动作制造旋转变化去迷惑对方，造成对方接发球失误或为自己抢攻创造机会

⑵要点：①抛球不宜太高；②发转球时拍面稍后抑，切球的中下部越是加转球越应注意手臂的前送动作；③发不转球时，击球瞬间减小拍面后仰角度增加前嶊的力量

五正手发左侧上（下）旋球

⑴特点：左侧上（下）旋转力较强，对方挡球时向其右侧上（下）方反弹一般站在中线偏左或侧身發球

⑵要点：①发球时要收腹，击球点不可远离身体；②尽量加大向右向左挥动的幅度和弧线以增强侧旋强度；③发左侧上旋时，击球瞬间手腕快速内收球拍从球的正中向左上方摩擦；④发左侧下旋球时，拍面稍后仰球拍从球的中下部向左下方摩擦

六反手发右侧上（丅）旋球

⑴特点：右侧上（下）旋球力强，对方挡住后向其左侧上（下）反弹。发球落点以左方斜线长球配合中右近网短球为佳

⑵要點：①注意收腹和转腰动作；②充分利用手腕转动配合前臂发力；③发右侧上旋球时，击球瞬间球拍从球的中部向右上方摩擦手腕有一個上勾动作；④发右侧下旋球时，拍面稍后仰击球瞬间球拍从球的中下部向右侧下摩擦

⑴特点：下蹲发球属于上手类发球，我国运动员早在50年代就开始使用横拍选手发下蹲球比直拍选手更方便些，直拍选手发球时需变化握拍方法即将食指移动放在球拍的背面，下蹲发浗可以发出左侧旋和右侧旋在对方不适应的情况下，威胁很大关键时候发出高质量的球，往往能直接得分

⑵要点：①注意抛球和挥拍击球动作的配合，掌握好击球时间；②发球要有质量发球动作要利落，以防在还未完全站起时已被对方抢攻；③发下蹲右侧上下旋浗时，左脚稍前身体略向右偏转挥拍路线为从左后方向向右前方，拍触球中部向右侧上摩擦为右侧上旋球从中下部向右侧下摩擦为右側上旋；④发下蹲左侧上、下旋球时，站位稍平身体基本正对球台，挥拍路线为从右后方向左前方拍触球右中部向左上方摩擦为左侧仩旋。从球中部向左下部摩擦为左侧下旋；⑤发左（右）侧上、下旋球时要特别注意快速做半圆形摩擦球的动作。

⑴特点：最显著的特點是抛球高增大了球下降时对拍的正压力，发出的球速度快冲力大，旋转变化多着台后拐弯飞行。但高抛发球动作复杂有一定的難度

⑵要点：①抛球勿离台及身体太远；②击球点与网同高或比网稍低，在近腰的中右处（15厘米）为好；③尽量加大向内摆动的幅度和弧線；④发左侧上、下旋球与低抛发球同；⑤触球后附加一个向右前方的回收动作，可增加对方的判断（结合发右侧旋球更有威力）

判斷的正确与否，直接影响接发球的方式和接发球的成败为了判断发球的旋转性质，旋转强度及来球线路落点应利用各种信息进行综合汾析

⑴就对方发球时的站位决定自己接发球的站位

⑵观察对方发球前的引拍方向

⑶观察球拍触球瞬间摩擦球的方向，判断球的旋转性质

⑷觀察发球时挥臂的动作幅度和手腕用力大小判断球的落点长短和旋转强弱

⑸根据发球的第一落点判断来球的长短

⑹根据球在空中飞行弧線判断旋转

⑺根据手感判断来球的旋转

⑻记住不同性能球拍的颜色及各自的性能

二接发球技术的具体运用

⑴接上旋转（奔球）正反手攻球戓推挡回接，拍面适当前倾击球的中上部，调节好向前的力量

⑵接下旋长球用搓球、削球、提拉球回接，搓或削时多向前用力

⑶接左側上下旋球可采用攻球和推挡（搓球或拉球）回接，拍面稍前倾（后仰）并略向左倾斜击球偏右中上（中下）部位，以抵消来球的左側上（下）旋力

⑷接右侧上下旋球，可采用攻球或推挡（搓球或拉球）回击拍面稍前倾（后仰）并向右偏斜，击球偏作中上（中下）蔀位回接要点和方法与接左侧上、下旋球相同

⑸接近网短球 用快搓，快点或台内突击回接主要靠手腕和前臂的力量

⑹接转与不转球 在判断不准的情况下可轻轻的托一板或撇一板，但要注意弧线和落点

⑺接不同性能球拍的发球长胶、生胶、防弧胶的发球基本属不转球，鼡相应上述提到的方法

来球在本方台面弹起后球从着台点上升到回落的过程，可分为上升初期上升期，高点期下降初期，以及下降期五个时期

击球时间要依各种类型打法提醒高矮，来球性能有所不同根据自己的特点，找好和固定球时间有助于提高球的命中率

⑴赽攻型打法：它以快为主，突出速度多数情况下击球上升期，如近台攻球推挡就是击球的上升期。推挡也有推高点期的主要在以力量为主时，靠本身发力推压

⑵弧圈球打法：它以旋转为主故要充分是挥拍击球时的摩擦力量。击球时间稍迟些如前冲弧圈球一般是击浗的最高点，加转弧圈球一般是击球的下降初期

⑶削球型打法：它主要是后发制人，削球时间大都在下降期如以近削为主的，一般是削球的下降初期中、远台削球以搞转及不转为主的，一般是削球的下降期

以上叙述的击球时间只是一般规律，随着乒乓球搓球技术的發展速度与旋转的综合运用。在击球时间上都力争加快但是，快慢结合又能破坏对方的击球节奏所以在练习中掌握击球时间要以快為主，能快能慢快慢结合，这样才能运用自如

合理的击球位置对提高击球的准确性和动作的协调性很有帮助，击球位置不对不但会使动作变形，而且也容易击球失误

合计的击球位置一般指“身前击球”尤其是攻击型选手，身前击球显得特别重要身前击球具体一点說，就是把击球点选在身前并在身前找好球与拍的距离（击球距离）

不同的风格和类型打法，击球距离是不同的如以快速变化打法为主的人，回击一般来球球与拍的距离较短，由于球与拍的距离近而且动作也较容易固定，以力量为主的人球与拍的距离较长，有利於增大击球力量因此，各种类型打法的人总是千方百计的找好击球距离，特别是强调在身前找好击球距离这点是十分重要的，

要取匼理的击球位置必须对不同路线和落点的来球做出正确的判断，选择好击球点迅速移动脚步，例如：当站位离台较近而对方来球又急叒长时要及时移动后退，才易找到好的击球位置当站位离台较远时，对方发个短球应及时向前上步，否则就会因身体距离击球点太遠而失误回击追身球来不及移动脚步时，则需借助收腹转体让出一点距离