阿斯汤加瑜伽迈索尔能够练腿的韧度吗

阿斯汤加瑜伽迈索尔起源于迈索爾侧重于力量、柔韧性、耐力的培养锻炼,尤其是力量和耐力是各类瑜伽中运动强度比较大的一种,因此又称为“力量瑜伽”在迈索尔有许多机构提供严格的训练,对于初学者通常要求至少学习一个月食宿自理。下面介绍的几家是正宗的传统阿斯汤加瑜伽迈索尔学校授课语言为英语。 位于Mysore市中心提供6000卢比一个月的正式课程,每天上午1小时上课其他时间可以自由练习。周一到周六每天早上7:30有单節体验课程400卢比一次。

由著名的瑜伽大师Shri K Pattabhi Jois创立课程经常早早被订满,这里的瑜伽老师经常去欧美出访教学

  王一平老师简介:1998年到印度KASHMIR克什米尔跟随苦行僧Swamy学习瑜伽理疗,2000年跟随苦行僧作为访问学者,受邀到RISHIKESH瑞思凯诗研修传统哈塔瑜伽2002年到MYSORE迈索尔研修阿斯汤加瑜伽迈索尔,2003年到GOA郭阿研修艾扬格瑜伽。后在印度各地研修教学,探访各种瑜伽流派和特色专长于冥想和理疗,通达身体外部108部位和内脏36物的调整和理疗,一千多種冥想方式对身心的作用有独特的体会。2012年开办了自己的瑜伽学校


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