如果请您为老年人教授二十四式太极拳单鞭云手中“云手”这一招式动作,您将如何教授

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孤陋寡闻我真没关注视频中人。只是感觉他膝关节已经问题很大你仔细看,这个不长的视频他的膝关节不受控制的晃了好几次。其根夲原因有两个:1没控制好体重(运动量、营养)2大腿有点儿内旋。(膝关节负重时内旋对膝关节杀伤力很大。)


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