刚练完体育怎么练就吃粘米面的汤圆可以吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-03-04 11:05 标签： 体育怎么练

红薯,紫薯,芋头,糯米粉,木薯粉,白砂糖,花生,黑芝麻/白芝麻,猪油,温水,蜂蜜

  • 面粉,玉米面,酵母,鸡蛋液,细砂糖,牛奶,黑芝麻汤圆

    • 黑芝麻,花生,糖粉,糯米粉,开水,玉米油,蜂蜜

      • 黑芝麻,花生,蜂蜜,糯米粉,红枣

        • 糯米粉,南瓜,红萝卜,紫甘蓝,芝麻粉,奶粉,砂糖,黄油,水

          • 瘦肉,白菜,香姑,小葱,南瓜

                • 黑芝麻,花生,白砂糖,糯米粉,猪油,紫薯南瓜

                    • 糯米粉,红糖,生姜,芝麻

                      • 糯米粉,南瓜,紫薯,面粉

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温水（40度左右） 160克

炒熟的黑芝麻囷砂糖一起放在料理机里面打碎

黄油全部融化就可以，不要太热倒入黑芝麻糖粉里面。

每个15克搓成圆形备用。温度高太软可以再放回冷藏一会。

200克糯米粉加入160克温水 捏揉均匀。揉好的元宵面取30克，搓圆

两手拇指轻轻按压成小碗状。

左手按住馅料右手拇指和喰指配合慢慢收紧。

一点点缩小最后捏紧收口。

放到干糯米粉里面滚上一层干粉

包好的元宵可以直接煮着吃，也可以冷冻保存

按照15克馅，30克皮包出来的是乒乓球大小的大汤圆，可以根据需要自己调整比例

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