涉嫌广告宣传 色情暴力 反动内容 买卖器官 无意义提问 重复提问 非医学类咨询 违背伦理道德 其他投诉理由
涉嫌广告宣传 色情暴力 反动内容 买卖器官 答非所问 无意义回复 简单敷衍 违背伦理道德 复制粘贴内容 开处方 常识性错误 其他投诉理由
我们训练排球的有好几个都有腰酸的现象这是为什么呢?难道是肾亏的缘故
训练过程中,因为训练量的大小身体会有不同的反应。腰不酸疼昰反映之一第一,对于你们来说腰部力量相小于训练需求量所以呈现出腰部肌肉疲劳引起的酸疼(待酸疼过去后,你的腰部力量会有所提高)在有训练疲劳性酸疼的时候也最容易引起伤病,所以一定要做好准备活动与结束后的放松洗澡时用热水重点冲洗肌肉酸疼的蔀位(如:腰酸),能轻微的缓解肌肉疲劳使肌肉得到放松。