有一点吧你要坚持,我那时候是每忝晚饭后会出去慢跑1个小时
平常也不怎么吃油腻的,饭前一杯水有时间的话,
就会做做仰卧起坐还早晚往肚子上、腿上涂抹 塑魅婷 ,两
个多月就见下来了22j
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多吃富含“干扰素诱生剂”的萝卜和蘑菇或富含“抗氧化物”的番茄和胡萝卜 。绿叶菜酸奶,西红柿都行注意冷暖交替,穿着适中生活环境注意保持干爽,整洁透气。不去人多地方多锻炼身体哦~~增加抵抗力~~~
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注意保暖,和孩子一起锻炼身体多喝开水,增加抵抗力
多给孩子吃些粗粮、多锻炼身体、喝水少詓人多的地方
好好带宝宝,注意给孩子保暖早晚加衣服。晚上别穿太多睡觉宝宝会蹬被子,每个孩子都是宝一定要注意。
这个时候给孩子多喝水或者维C果汁 教你个简单补维C的方法 去药店买那种一两块一瓶的维C片和柠檬糖(或什锦水果糖) 一片维c加400cc温开水水两粒柠檬糖 这个喝起来味道跟肯德基柠乐一样 你也可以换成其他口味糖果 绝对是居家旅行预防感冒糊弄小孩的绝佳饮料 色素少呀
减少外出注意保暖,少与病患接触最好是增强宝宝体质,锻炼身体吃好喝好。