现在的健身教练洁身自好独什么其什么不

这种事是需要分人的个别人的鈈良行为,不代表整个行业的不能以偏概全。

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当然啊,锻炼身体有什么不利的怀的

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这得分人吧,不过总的来说还是好人多

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大部分人是,也有个别的

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  “你必须给我订婚否则,別想毕业”

  耳边响起这句话,炎景熙惺忪的看着红酒杯中的酒漂亮的琥珀色眼眸中倒影出酒吧中忽明忽暗飘渺的光线。

  “炎景熙该轮到你了。一周后你就要订婚了到时名花有主,现在敢不敢玩个大的”张华达说道

  订婚啊?炎景熙收回视线淡然一笑,也不反驳手臂交叠放在胸前,右手轻轻的摇晃着手中的红酒杯眼中闪现出一道狡黠。

  “一会从门口进来的第一个男人,不管怹是老是小,是丑是美,你必须去解开他的皮带”

  炎景熙挑眉,“如果他没有皮带呢”

  “那就解开他裤子的纽扣,总归囿个纽扣的吧”张华达喊道。

  炎景熙微微一笑左手把托盘推到桌子中央,修长的手指点了点盘子眼眸瞟了一眼盘子,“老规矩一人一百,输了我双倍赔”

  “景熙,你要不要这样掉进钱眼里啊你家不是很有钱吗?”张华达喊道

  炎家是很有钱,但是鈈是她的

  要不是八岁的那年,算命的说她有母仪天下的命格放在古代谁娶了她谁就是皇帝,旺夫

?  苏芒临窗席地而坐,目咣呆滞空洞的看向窗外蜷缩成团小小的身体透露可怜无助,长发披肩掩住憔悴不堪的半面娇颜

  她缓缓的收回视线,脸色苍白戴着掩盖不住的病态视线落到陆远庭的脸上,还是那样刀削斧刻般的男性俊美脸庞映入眼底不久前两人甜蜜缠绵的画面闯入脑海,可就在┅个月前……

  就在一个月前她的生活再一次发生了惊变。

  这张俊脸的主人曾在一个月前温柔的叫着她的名字抱着她,吻着她如今却只过了短短一个月的时间就变得这般陌生。

  苏芒虚弱的扶着窗沿边站起来苍白的小脸浅笑美艳,宛转悠扬:“陆远庭我玩不起了,所以我认输”

  “我求你,签字吧让我走。”

  陆远庭淡然扬起薄唇勾勒出完美弧度,那双墨黑琉璃眸闪着多情的奪目光彩可苏芒却早就清楚他的多情是无情。

  “非离不可”终于,陆远庭低沉开口落在苏芒脸上的眸光深邃明亮。

  苏芒却勾起苍白的嫣唇唇边绽放的嘲讽又刺痛了谁。

  “签字吧否则我真的怕会在午夜时分忍不住将刀子插入你的心脏。”

  陆远庭几乎在她这句话脱口

“熙芸为了家族,你就嫁给严丞相的二儿子罢!伯府养育了你十几年该是你回报的时候了……”幽暗的房间内,到處都充斥着焚香的味道坐在上首的老妇人一身耀眼至极的装扮,眼神却是十分凌厉紧紧的盯着她面前三步开外,跪在冰冷地面上的一個瑟瑟发抖的十几岁年轻女孩子

“祖母,严丞相的二儿子是个痴傻儿啊……”地上的女子泣不成声的道

老妇人极其不耐烦的道:“痴儍儿怎么了?那也是严丞相的嫡子!配你这个名声尽毁的人绰绰有余了!”

跪在地上的女子闻言身体猛然瑟缩了一下哭声更加细不可闻,但是那股围绕着女子的悲伤却不减反增只是上首的老妇人看见她这个样子,非但没有丝毫怜惜反而更加厌恶。

说了这么久老妇人感觉累的慌,她摆摆手道:“你退下吧,这件事情就这样说定了”说着,不等女子说话扶着候在一旁嬷嬷的手臂转身去了内室。

地仩跪着的女子慢慢抬起头露出一张宛若芙蓉花一般的脸,只是那张脸上布满了绝望的神情……

孙茜合上手中的书呆呆的想着,心思歹蝳貌美如花,这该是个怎么样的女子被逼着嫁给一个傻子,应该很惨了吧不过那也活该!她做了那么

?  华灯初上,J市最大最豪華的夜总会——金碧辉煌夜总会内已是热闹非凡。只听名字就可以想见此夜总会是多么的高端大气上档次

  “柳依晴,把这些贵宾酒送到8号VIP包厢”陈经理叫住了柳依晴。陈燕是夜总会的大堂经理负责整个夜总会的酒水安排。

  “啊”柳依晴疑惑的叫了一声,紟天是她第一天上班她是J市C大大三的学生,父亲因为被人陷害行贿现在在牢里,母亲因受不了打击而卧床不起现在她必须要赚钱,呮有赚到足够的钱才能摆脱她家现在的困境。

  这几天她一直在找工作希望可以找到一份工资高一点的工作。今天好朋友李玲玲说夜总会这种地方赚钱多但环境复杂。

  柳依晴也听说过夜总会环境不好但她没有办法,为了赚钱她不得不向现实妥协。她认为只偠自己洁身自好独什么其什么在哪工作都一样。

  “快点去客人还等着那,伺候好了那个包厢的客人小费少不了你的。”陈经理催促到

  “好的,陈经理我马上就去。”温柔甜美又带着忐忑的声音响起虽然有些慌乱、不知所措,但柳依晴还是快速拿过贵宾酒向着二楼走去

  她在心里默默的告诉自己:柳依晴,柳氏企业已经破产

?  华灯初上,J市最大最豪华的夜总会——金碧辉煌夜總会内已是热闹非凡。只听名字就可以想见此夜总会是多么的高端大气上档次

  “柳依晴,把这些贵宾酒送到8号VIP包厢”陈经理叫住了柳依晴。陈燕是夜总会的大堂经理负责整个夜总会的酒水安排。

  “啊”柳依晴疑惑的叫了一声,今天是她第一天上班她是J市C大大三的学生,父亲因为被人陷害行贿现在在牢里,母亲因受不了打击而卧床不起现在她必须要赚钱,只有赚到足够的钱才能摆脫她家现在的困境。

  这几天她一直在找工作希望可以找到一份工资高一点的工作。今天好朋友李玲玲说夜总会这种地方赚钱多但環境复杂。

  柳依晴也听说过夜总会环境不好但她没有办法,为了赚钱她不得不向现实妥协。她认为只要自己洁身自好独什么其什麼在哪工作都一样。

  “快点去客人还等着那,伺候好了那个包厢的客人小费少不了你的。”陈经理催促到

  “好的,陈经悝我马上就去。”温柔甜美又带着忐忑的声音响起虽然有些慌乱、不知所措,但柳依晴还是快速拿过贵宾酒向着二楼走去

  她在惢里默默的告诉自己:柳依晴,柳氏企业已经破产

  “苏紫,现在我已经是夏家继承人真要谢谢你,如果不是你我也没那么容易唑上这个位置。但是苏紫你只是一个平民女子根本不配进我家的门,我现在就要和白家千金订婚怎么办呢?你这么厉害要是对我因愛生恨去了对手的公司,那可就太让人苦恼了”

  “你爸妈也在吧,正好也不知道他们知不知道咱俩的事,为了以防万一还是陪伱一起去好了。可别怪我要怪就怪生了你这么一个孝顺女儿。”

  “你这么爱我愿意为了我牺牲一切,那就再牺牲一次死吧。永別了亲爱的苏紫。”

  电话那头他的声音依旧那么熟悉的温柔但是却透着刺骨的冰冷和恶毒。下一刻预谋中的两车相撞,火光冲忝

  苏紫猛地惊醒,满头大汗入眼是陌生的白色病房,弥漫着刺鼻的消毒水味道头有些晕,但是……我还活着爸妈呢?他们也茬吗

  不,不对这不是我的身体。到底是怎么回事苏紫皱着眉头,脑子里无数记忆碎片袭来过了半晌才明白过来。

  原来她嫃的死了只是刚好重生在这具身体上。身体的主人叫做苏梓宝是海城四大豪门之一苏家大小姐,因为不满家族联姻今早在结婚的豪華轮船上跳海逃婚,不幸溺水身亡

?  修杰紧紧地抱着子妍看着子萱走了之后掉下去的东西,微微站起来走过去拿起那张纸一看,頓时整个人都僵硬住了

  她怀孕了,她怎么可能会怀孕呢

  想到这里,修杰就快速的拨打了子萱的号码这让旁边的子妍也不解嘚上前,看到了那张纸顿时脸色苍白了。

  接通电话的修杰一开口就是逼问,“你怎么可能会怀孕你是不是没有吃那维生素?”

  高速公路上夏子萱不知道自己是怎么离开了修家的,一路上她疯狂的飙车,想起了这个男人他可是她的未婚夫呀!

  竟然和她那个妹妹混在一起了。正在此刻修杰打来电话,子萱以为是要解释道歉什么的,接起来还准备要发火的却没有想到会听到这样的話语。

  子萱愣住了“你是什么意思,诩修杰”她感觉到了不对劲。

  “我每一次都给你吃那个避孕药你不可能会怀孕的。夏孓宣你胆子还真够大的。竟然以为怀孕就可以让我不要离婚”修杰继续狠狠的说出口。他的话语让子萱的脸色顿时苍白了

  这个侽人,怪不得这么好心让她一定要记住吃维生素,原来那不是什么维生素那是避孕药。

?  修杰紧紧地抱着子妍看着子萱走了之後掉下去的东西,微微站起来走过去拿起那张纸一看,顿时整个人都僵硬住了

  她怀孕了,她怎么可能会怀孕呢

  想到这里,修杰就快速的拨打了子萱的号码这让旁边的子妍也不解的上前,看到了那张纸顿时脸色苍白了。

  接通电话的修杰一开口就是逼問,“你怎么可能会怀孕你是不是没有吃那维生素?”

  高速公路上夏子萱不知道自己是怎么离开了修家的,一路上她疯狂的飙車,想起了这个男人他可是她的未婚夫呀!

  竟然和她那个妹妹混在一起了。正在此刻修杰打来电话,子萱以为是要解释道歉什麼的,接起来还准备要发火的却没有想到会听到这样的话语。

  子萱愣住了“你是什么意思,诩修杰”她感觉到了不对劲。

  “我每一次都给你吃那个避孕药你不可能会怀孕的。夏子宣你胆子还真够大的。竟然以为怀孕就可以让我不要离婚”修杰继续狠狠嘚说出口。他的话语让子萱的脸色顿时苍白了

  这个男人,怪不得这么好心让她一定要记住吃维生素,原来那不是什么维生素那昰避孕药。

?  修杰紧紧地抱着子妍看着子萱走了之后掉下去的东西,微微站起来走过去拿起那张纸一看,顿时整个人都僵硬住了

  她怀孕了,她怎么可能会怀孕呢

  想到这里,修杰就快速的拨打了子萱的号码这让旁边的子妍也不解的上前,看到了那张纸顿时脸色苍白了。

  接通电话的修杰一开口就是逼问,“你怎么可能会怀孕你是不是没有吃那维生素?”

  高速公路上夏子萱不知道自己是怎么离开了修家的,一路上她疯狂的飙车,想起了这个男人他可是她的未婚夫呀!

  竟然和她那个妹妹混在一起了。正在此刻修杰打来电话,子萱以为是要解释道歉什么的,接起来还准备要发火的却没有想到会听到这样的话语。

  子萱愣住了“你是什么意思,诩修杰”她感觉到了不对劲。

  “我每一次都给你吃那个避孕药你不可能会怀孕的。夏子宣你胆子还真够大嘚。竟然以为怀孕就可以让我不要离婚”修杰继续狠狠的说出口。他的话语让子萱的脸色顿时苍白了

  这个男人,怪不得这么好心让她一定要记住吃维生素,原来那不是什么维生素那是避孕药。

极度奢华的浴室采用欧式风格的设计水晶吊灯,壁上的浮雕每一個细节都做的精致而完美。

夏一涵在宽大的浴缸里放好水走下台阶,垂首站在离浴缸两米的地方等着叶大少爷进来沐浴。

想着一会儿偠面对赤果果的男人她紧张极了。

要只是伺候他洗澡她咬咬牙还能忍了,可是谁知道他会不会忽然瘦性大发他长的那么高大,万一強行扑倒她……

不会不会想要爬上叶大少爷床的女人太多了,他对女人那么挑剔一定看不上她。

当然了她也不希望他能看上她。

叶孓墨走进浴室看也没看夏一涵一眼,这让她略略松了一口气他手伸向纽扣,就在她面前很自然的把所有衣物都脱掉了衣裤散落了一哋。

夏一涵完全不敢看他她弯下身把他衣物捡起放到专门的地方,又回到原地垂首站好

她的脸不自觉地染上一层红晕,眼睛不知道该往哪里看

也不知道什么时候,叶子墨的目光停在她局促不安的脸上再到她不断搅动的双手上,他的嘴角浮起一抹不可名状的弧度

几秒钟以后,他优雅地迈上台阶进了浴缸。

过来给我擦背他命令了一

原标题:当健身教练需要什么条件呢

随着经济水平的不断提升,物质生活对于很多人已不再是问题然后健康问题却成了人们主要的聚焦点,自全面健身发展成为国家戰略以来人们逐渐意识到健身的重要性,纷纷投身到健身的行业中来健身教练也因其时尚,阳光工资高的特点而受到很多人的喜欢,要从事健身教练这个行业的人也逐渐增多那么当健身教练需要什么条件呢?

要成为一名合格的健身教练必须要接受系统的培训除了參加理论知识的学习外,平时的实践技能操作训练也是必不可少的私人健身教练要学习的内容包括理论健身知识,还有实践技能训练健身理论知识包括运动解刨学,运动生理学运动营养学,运动生物学运动生物医学等等,而实践课程则包含了抗阻力训练、有氧练习忣器械使用、伸展练习、形体训练、模拟教学等在掌握了这些专业知识后,也可以更好的了解会员的身体状态而要更好的针对会员的身体状态进行正确的训练,就要了解、熟悉正常人体的结构同时还要根据会员的饮食习惯,给会员制订一个科学的饮食计划饮食计划囷健身有机的结合,就可以达到事半功倍的效果让健身能更快的达到效果。

在学习课程的同时自身的训练也不能落下,会有导师专门針对学员的身体制定健身计划即使是以前没有接触过健身的学员,也能在学习的三个月时间中训练出健身教练应有的身材标准,这需偠学员在学习过程中坚持不懈的锻炼这就需要有毅力才行。前期不付出汗水怎么能获得应有的汇报,以后即使成为了私教也不能放丅自身的学习,及时补充自己提高自身的进步,才能更好的应对工作内容

要成为健身教练,在这之前自己先要掌握专业的行业技能才荇并且学习到相应的健身知识,以及工作中给会员售课的技巧创体健身教练培训学院是由多位有着多年从业经验丰富的导师任教。教學风格灵活时尚紧跟健身教练行业发展的步伐。并且独创了自己的一套教学理论使教学更贴近实际,以满足学员和健身机构的需求與行业无缝对接。学院与全国上千家健身房有着紧密稳定的合作关系为社会培养了大量优秀的健身教练,专业的教学内容和系统的课程咹排得到了上万名学员的检验,时间证明了创体的专业性

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