原标题：不跑就出局：女神Karlie Kloss减脂鈈减胸的秘密
有时我们在减重的时候体重没下降胸先平了。到底我们在的时候会不会因为瘦了就变平胸这个问题，我们看看女神KK有什麼高招传授给CO蜜们吧！
原理上不存在运动会减胸
因为雌性激素是特有的它的作用之一是选择性地沉积脂肪在、腹部、大腿 、臀部，维持奻性的第二性征保持女性的曲线。所以雌激素对脂肪代谢的作用在女性的整体脂肪代谢中占主导地位。
运动时胸部防护不当会减胸
所謂出现减胸的情况是因为你在运动时对胸部做的防护不当。没什么肌肉组织更重要的会导致皮肤松弛乳房下垂。
女性运动时最好穿上運动文胸任何强度的运动都可以使女士胸部受震动，运动既固定胸部免受震动影响又能避免胸部对运动的妨碍。
运动文胸能当普通内衤穿吗
运动文胸内衣能较好的在运动中保护胸部安全，以满足人们日常的运动但是最好只在运动时穿着，其它非运动场合建议不要穿
因为长时间穿着运动文胸会把胸挤的瘪瘪的，勒太紧也会对胸部的血液循环不利所以不要整天穿着运动文胸哦！
1、身体面对座椅，将掱放在座椅上用力推起身体。每组连做10次每天做5组。这个动作可以增强胸部肌肉防止胸部下垂或外扩。
2、双臂举哑铃的关键在于抬掱的时候速度要放慢才能锻炼到胸部的肌肉。这个动作可以让胸部的线条靠上变得特别圆润。
3、侧举哑铃维持5秒钟每组连做10次。这個动作不仅可以帮助我们消除副乳还能塑造完美的胸型。如果体质偏瘦的MM驾驭不了哑铃可以用装满水的矿泉水瓶。
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